姿勢– tag –

初めまして！BEYOND池袋店の松山です！皆さんコンディション整えてトレーニングや運動はできていますか？運動、トレーニング前にストレッチを行わないと怪我に繋がってしまいます。そこで今回は、【トレーナー直伝！】体のコンディションを整えるストレッ...

こんにちは！BEYOND池袋店の松山です！ 皆様、トレーニング前や運動前にストレッチはしっかり行っていますか？ストレッチがどれだけ重要か、読んでいただいて意識をしていきましょう！ ※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予...