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【】 「毎年夏になると、なんとなく体がだるい…」「食欲がなくて体力も落ちた気がする…」そんな夏特有の不調、いわゆる“夏バテ”に悩まされていませんか？ 実は、夏バテは【トレーニングと食事】を見直すことで、しっかり予防・改善することができます。暑...

平素よりBEYOND Life Style Gymをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、昨今の物価や原料等の高騰、並びに人件費の上昇により一部プランのご利用料金を改定させていただくこととなりました。 ■ 改定実施日2025年5月1日（木）より適用 ■ ...

皆さんこんにちは。BEYOND 池袋店の大橋です。今日は、多くの方が気になる肩甲骨の動的ストレッチについてお話しします。現代の生活の中で、パソコン作業や携帯電話の使用が増え、あまり肩甲骨を動かす機会が多くない方も多いかと思いますので、簡単にでき...

ダイエットに最適なレシピについて、お悩みではないでしょうか。当記事では、ダイエットに最適なレシピ５選について解説します。 【ダイエット中でも満腹感たっぷり！低カロリーでヘルシーなレシピとは】 ダイエット中に最も苦しいのは、食事量を減らすこ...