血流改善– tag –

こんにちは！BEYOND池袋店トレーナーの米山です！ 皆さん筋膜って知っていますか？筋肉は知っていると思いますが、詳しく理解しようとなると難しいですよね。 ましてや、筋膜なんて言葉は聞いたこともない方が多いはずです。 普段トレーニングやストレッチ...