疲労– tag –

「最近、寝ても疲れが抜けない…」「仕事終わりはぐったりで、家でも動けない…」そんな悩みを抱えている40代の方へ。それ、年齢のせいと決めつけていませんか？ 実は、40代に入って感じる「慢性的な疲れ」は、加齢そのものではなく“運動不足”が大きな原因で...