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皆さんこんにちは！BEYOND池袋店トレーナーの米山です。 皆さんは普段どんなジムに通っていますか？家の近くやコスパの良いジムなど様々かと思います。 たまには、普段通っているジムに飽きてきたや気分転換してトレーニングをすることもアリではないでし...

こんにちは！BEYOND池袋店トレーナーの米山です！ パーソナルジム選び、迷っていませんか？そんな方に今回は、パーソナルジムの選び方を目的別で現役パーソナルトレーナーの目線にて解説していきます。 ※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準指針で...