バリスティックストレッチ– tag –

皆さん、こんにちは！BEYOND池袋店トレーナーの松山です！運動前のストレッチはなぜ行ったほうがいいか知っていますか？なぜ行ったほうがいいのか、メリットを知っているとよりストレッチを行うモチベーションにつながると思います！そこで今回は、【運動...