皆さんこんにちは！BEYOND池袋店トレーナーの米山です。
皆さんは、パーソナルジムにはどのようなイメージをお持ちですか？
トレーニングがキツそう？敷居が高くて初心者は難しそう？など様々なイメージがあると思います。
今回は、実際にBEYOND池袋店に通われているお客様より、BEYOND池袋店に通って、どのような体の変化があったか、トレーニングはどんな感じなのかをインタビュー形式にてお答えいただいたので、ご紹介させていただきます。
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BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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今回は、当ジムでトレーニングを始めて約10ヶ月で23kgの減量を達成されたD.I様にお話を伺いました。
長年の脂肪肝も改善し、周囲からは「別人」と言われるほどの変化を遂げたD.I様。
その成功の秘訣と、当ジムでの体験について詳しくお聞きしました。
通い出したきっかけは？
Q1. トレーニングを始めてから、どのような効果を実感していますか？
A. 約10ヶ月で体重が102.4kgから79kgへ、約23kgも減りました。体脂肪率も37.8%から24.8%まで落ちましたね。
健康面では、毎年指摘を受けていた肝機能の数値が正常範囲内まで改善したんです。これは本当に嬉しかったです。
見た目については、周りから「もはや別人だ」と言われるくらいに引き締まったと評価してもらっています。
自分でも驚くほどの変化を実感しています。
Q2. 過去に自身でダイエットの失敗談はありますか？
A. 約8年前に自己流でランニングと糖質制限をしたことがあります。
半年くらいで15kg以上減量できたのですが、空腹がつらくて長続きしませんでした。
結果的に、ダイエットする前よりも5kg以上リバウンドしてしまい、失敗に終わってしまいました。
やはり自己流では限界があると感じていました。
実際にトレーニングをしてみて？
Q4. 目標達成に向けて、トレーナーはどのようにサポートしてくれていますか？
A. 個々の性格や体質に合わせたサポートをしていただいていると感じています。
トレーニングを始めたばかりの頃は、デスクワーク中心の生活で体が非常に硬く、怪我のリスクがあることをトレーナーさんがすぐに指摘してくれました。
そのため、初期はバーベルを使った高負荷なトレーニングではなく、ストレッチや低重量のダンベルを使ったトレーニングから始めて、徐々に強度を上げてくれたんです。
常に私の体調や状態に合わせてメニューを調整してくれるので、安心して取り組めます。
Q5. トレーニングの内容や進め方について、満足している点はどんなところですか？
A. フォーム修正を丁寧にしてくれる上に、自分だけでは追い込みきれないくらいまで強度を上げてもらえる点に満足しています。
追い込んでいる最中は、つい弱音を漏らしてしまうこともありますが（笑）、それがまた達成感につながっています。
Q6. トレーニングを通して、体以外に気持ちや生活習慣に変化はありましたか？
A. はい、大きな変化がありました。
トレーニングを始める前は、いつも疲れていて肩や首の慢性的なコリに悩まされていましたが、それがかなり改善されたと思います。
体が軽くなったことで、気持ちも前向きになりました。
Q7. トレーナーの指導方法で、特に良いと感じる点はどんなところですか？
A. トレーナーの皆さんの人柄が本当に素晴らしいです。
指導内容はもちろん良いのですが、親身になってくれるので、信頼関係を築きやすいんです。
特に、食事面では最初の2ヶ月くらいは内容が乱れていて頻繁に指摘を受けていましたが、自炊して定番メニューを組めるようになってからは、たくさん褒めてもらえるようになりました。
まるで「お墨付き」をもらえたような気分で、それが自信につながっています。
トレーナーとの相性は大事？
Q8. トレーナーに励まされたり、モチベーションを高めてもらったりした経験はありますか？
A. はい、会うたびに「痩せましたね」「筋肉大きくなりましたね」と声をかけてもらえました。
自分の努力が結果に結びついていることを実感できるので、それがさらにモチベーションアップにつながっています。
小さな変化にも気づいてくれるのが嬉しいですね。
Q9. ジム全体の雰囲気はどのように感じますか？
A. トレーナーさんとの会話が楽しいので、とても通いやすい雰囲気だと思います。
清潔感もあり、活気も感じられます。
居心地が良いので、毎回ジムに来るのが楽しみです。
Q10. 当ジムのサービス全体を通して、満足度を10点満点で表すと何点ですか？その理由も教えてください。
A. 10点満点です！
指導内容はもちろんですが、特にトレーナーの皆さんの人柄が本当に素晴らしいです。
安心してトレーニングに取り組めるのは、トレーナーさんとの信頼関係があるからこそだと感じています。
Q11. 今後、どのような目標を達成したいですか？
A. 基本的にはダイエットを継続したいですが、今後は維持や増量も挟みながら筋肉量を増やし、より効果的なダイエットをしていきたいと思っています。
理想の体を目指して、これからも努力を続けていきたいです。
Q12. 同じようにパーソナルトレーニングを検討している方へ、メッセージをお願いします。
A. 初めてパーソナルトレーニングを受ける方は、自分に合っているか心配になるかもしれませんし、他で経験があっても思うような効果が出ずに悩んでいる方もいるかと思います。
私も初めてのパーソナルで、最初はかなり不安な気持ちでスタートしました。でも、当ジムのトレーナーさんが本当に親身に寄り添ってくれたおかげで、自分自身でも努力し、着実に効果を実感できています。
当ジムには、豊富な知識と実績を持った、そして人柄も素晴らしいトレーナーさんがたくさんいます。きっとあなたにぴったりのトレーナーさんに出会えるはずです。それが、あなたの理想の体に近づくチャンスになると思います。ぜひ一緒に、理想の体を目指して頑張りましょう！
まとめ
BEYOND池袋店では、一人一人に合ったメニューをお作りし、寄り添いながらサポートをいたします。
今後のこのようなインタビュー記事を掲載していきますので、比較材料の一つとして参考にしていただけたらなと思います。
パーソナルジムに通うことは、大きな自己投資の一つだと私は思います。なので比較するのは当たり前、比較するにあたって、今後あなたの人生をどれだけ豊かにできるかも大事なものだと思っています。
BEYOND池袋店では、お客様の人生を豊かにするためにトレーナー全員でサポートいたしますので、気になる方は是非一度体験トレーニングに来ていただけたらと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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