「目白エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「目白で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為に仕事帰り、目白でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、目白エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
目白の人気パーソナルトレーニング一覧
ジム名 | MIYAZAKI GYM目白店 | REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店 | パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店 | ドクタートレーニング目白店 |
---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | MIYAZAKI GYM目白店は、目白駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクを専門とし、特に筋肉をつけることを重視したトレーニングを提供しています。トレーナーはボディビルの入賞経験を持つ実力派が揃い、松坂大輔やダルビッシュ有を指導した山本義徳さんがプログラムを監修しています。 | REALWORKOUT(リアルワークアウト)目白店は、JR目白駅から徒歩4分とアクセス良好なパーソナルトレーニングジムです。関東を中心に100店舗以上展開する急成長中のジムで、入会すると関東エリアの系列店全てを共通利用できるのが大きな特徴です。トレーニングウェア上下と靴は無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことが可能です。 | パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店は、営業時間は朝7時から夜23時までと幅広く、年中無休のため、多忙な方でもライフスタイルに合わせてトレーニングに通いやすいのが魅力です。 WORKOUTHOLICでは、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に特化したトレーニングを提供しており、幅広い年齢層の方から支持を得ています。 | ドクタートレーニング目白店は、目白駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。 1000人以上の応募者から厳選された世界レベルのトレーナーが在籍しており、お客様一人ひとりの目的やご要望に合わせたカスタムメイドのトレーニングを提供しています。入会後の約1ヶ月間の研修で基礎からしっかりと学ぶことができ、その後も月1回の全体研修でフォローアップ体制も万全です。 |
料金 コース | 8回コース:96,800円 16回コース:176,000円 24回コース:211,200円 | 24回チケット:169,400円 16回チケット:125,400円 8回チケット:72,600円 | 1か月通い放題:44,000円 16回チケット:126,500円 24回チケット:180,000円 | 16回:148,800円 24回:213,600円 32回:275,200円 |
アクセス | 目白駅 徒歩2分 | 目白駅 徒歩4分 | 目白駅 徒歩3分 | 目白駅 徒歩5分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
目白エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
MIYAZAKI GYM目白店

MIYAZAKI GYM目白店は、目白駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクを専門とし、特に筋肉をつけることを重視したトレーニングを提供しています。
トレーナーはボディビルの入賞経験を持つ実力派が揃い、松坂大輔やダルビッシュ有を指導した山本義徳さんがプログラムを監修しています。
20年間培ってきた経験と科学的根拠に基づいた質の高いプログラムで、時間効率を最大限に高めたトレーニングが特徴です。また、骨格や筋肉量を見極めた100%オーダーメイドのトレーニングメニューにより、一人ひとりに最適なプログラムを提案しています。
食事指導も無理なく続けられることをモットーに、目標やライフスタイルに合わせた柔軟な指導を行っています。
店内は最上階で窓が大きく開放的な雰囲気の完全個室となっており、最高級TAFFSTUFF社製パワーラックなど、パーソナルトレーニングに必要な設備が十分に揃っています。体験レッスンも実施しており、初回は無料カウンセリング、または有料で体験レッスンを受けることができます
食事指導も無理なく続けられることをモットーに、目標やライフスタイルに合わせた柔軟な指導を行っています。
店内は最上階で窓が大きく開放的な雰囲気の完全個室となっており、最高級TAFFSTUFF社製パワーラックなど、パーソナルトレーニングに必要な設備が十分に揃っています。体験レッスンも実施しており、初回は無料カウンセリング、または有料で体験レッスンを受けることができます
MIYAZAKI GYM目白店の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 8回コース:96,800円 16回コース:176,000円 24回コース:211,200円 48回コース:369,600円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
MIYAZAKI GYM目白店の店舗情報
店舗住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目5−12 目白コアビル 5階 A室 |
最寄駅 | 目白駅徒歩2分 |
電話番号 | 03-3406-8041 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://miyazaki-gym.jp/ |
MIYAZAKI GYM目白店の地図・マップ
MIYAZAKI GYM目白店のGoogleマップの口コミ
20代男性、24回コースで筋力アップを目指して通いました。最初は不安でしたが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれて、自分に合ったトレーニングプランを組んでくれたおかげで、無理なくトレーニングを続けることができました。体つきがしっかり変わり、特に胸や腕周りの筋肉がついてきたのを実感しました。フォームの指導や食事のアドバイスも充実していて、自分の弱点を補いながらしっかり鍛えられたと思います。終わる頃には体力もつき、自分に自信が持てるようになりました。24回コースでしたが、続けたくなるくらい充実した時間でした。
引用:MIYAZAKI GYM目白店のGoogleマップの口コミ
50+歳、男性。知り合いの医療関係者から、循環器系が錆びついてくるから少しづつでも筋トレすると良いよと言われ、トレーナーの評価が高いMIYAZAKI GYMへ。筋トレの経験や知識はなく、体がトレーニングに耐えられるか不安だけがあったが、トレーナーさんの素晴らしい指導とプログラムで姿勢は美しくなり、巻き肩が改善し、体の柔軟性も高まりました。食生活へのアドバイスも親身で的確で、3ヵ月のトレーニングで整体の回数も減っています。トレーナーさんは、トレーニングの姿勢からコツ、栄養から筋肉の組成まで、素人にもとても手短かに解りやすく解説して下さいます。
引用:MIYAZAKI GYM目白店のGoogleマップの口コミ
1年間、楽しく続けています。狙った場所の筋肉を効果的に鍛えるために、ちょっとした姿勢の違い等を的確にアドバイスして頂けるのは、やはり城間トレーナーのご指導のおかげです。自分の筋力に応じてちょうど良い感じで追い込んで頂き、終わった後の筋肉痛も心地良いです。引き続きよろしくお願いいたします!
引用:MIYAZAKI GYM目白店のGoogleマップの口コミ
\MIYAZAKI GYM目白店で体験してみる/
REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店

出典:REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店のHP
REALWORKOUT(リアルワークアウト)目白店は、JR目白駅から徒歩4分とアクセス良好なパーソナルトレーニングジムです。
関東を中心に100店舗以上展開する急成長中のジムで、入会すると関東エリアの系列店全てを共通利用できるのが大きな特徴です。
トレーニングウェア上下と靴は無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことが可能です。また、引越しや通勤・通学の都合で店舗を変えたい場合や、他のトレーナーを試してみたい場合でも、系列店を自由に利用できるので便利です。料金は、例えば2ヶ月16回コースで114,400円(税込)、入会金は11,000円(税込)となっています。無料体験も実施しているので、気になる方は気軽に体験してみることをおすすめします。
幅広い年代の方が利用しやすいよう、1回5,500円(税込)〜のコースも用意されており、高品質なトレーニングを通して生涯健康的な体を維持するサポートをしてくれます。
完全個室(防犯カメラ付)で専属トレーナー制、丁寧なカウンセリングも魅力です。
REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店の料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 48回チケット:275,000円 24回チケット:169,400円 16回チケット:125,400円 8回チケット:72,600円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | 有り |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店の店舗情報
店舗住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白Ⅲ丁目13−20 ダイゴ 104 |
最寄駅 | 目白駅徒歩4分 |
電話番号 | 03-4221-0047 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
公式サイト | https://realworkout.jp/ |
REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店の地図・マップ
REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店のGoogleマップの口コミ
こちらのパーソナルトレーニングに通い始めてからもうすぐ一年ほどになります。もともとは系列の別の店舗にいましたが事情があって目白の店舗にお世話になることになりました。
今まではきちんとジム通いをした事はなかったのですがトレーナーの方のクオリティが高いので今も継続できています。もちろん筋トレなので大変は大変ですが、挫折しないように上手く目標設定や論理的にフォームの指導などをして頂き納得感もありますし、とても感謝しています。
料金もパーソナルの中では非常にリーズナブルで、一般的には安いジムだとトレーナーの方の質も下がると思いますがこちらの店舗に関しては今まで何店舗か体験しましたがその中でも一番良かったので友人にも安心して勧められる長く通えるジムです。
引用:REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店のGoogleマップの口コミ
週2のパーソナルトレーニングを始めて約半年。
引用:REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店のGoogleマップの口コミ
短期間での減量目的で始めましたが、素敵なトレーナーさんたちと出会い、今は数字よりも健康的にボディメイクしようとトレーニングが日常になりました。
手ぶらで通えることはもちろん、それぞれに合わせたトレーニングの負荷アップ、ストレッチは自宅でも毎日継続できるものを教えていただけるのも嬉しいポイント♪きつくて1人では頑張れないトレーニングもトレーナーさんのポジティブな声掛けで頑張れています。
子育ての合間の自分時間を有意義に過ごしたいママにもこちらオススメ。
トレーニング後にすぐプロテインを頂けるのもシェイカーいらずで有難い!
いつもありがとうございます!
こちらに約2年弱通わせて頂いています。運動が基本的に苦手で、1人では何をして良いのか分からないような私ですが,この2年の間にこちらのトレーナーの先生のお陰で確実にヒップが上がり、上半身もシュッとしてきました。キツイことも最後までできるように絶妙な加減で私に合う重さをみていて下さったり、常にトレーニングに対してちゃんとその人に効果が上がるように真剣に考えて下さっています。
引用:REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店のGoogleマップの口コミ
先日日常生活の中で痛めた箇所のことを相談したところ、ストレッチをご提案下さりやり終えた頃にはかなり痛みが軽減し感激でした。専門的に勉学なさり大学で教鞭をとっている先生なのでとても頼りになります。本当におすすめです。
\REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店で体験してみる/
パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店

パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店は、山手線目白駅から徒歩3分とアクセスが便利なパーソナルトレーニングジムです。営業時間は朝7時から夜23時までと幅広く、年中無休のため、多忙な方でもライフスタイルに合わせてトレーニングに通いやすいのが魅力です。
WORKOUTHOLICでは、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に特化したトレーニングを提供しており、幅広い年齢層の方から支持を得ています。1店舗あたり35名限定の通い放題プランがあるのも特徴で、月額44,000円で何度でもトレーニングを受けることができます。食事指導も月額5,500円で受けることが可能です。
店内は清潔で、トレーニングに必要なレンタルウェア、レンタルシューズ、靴下、タオルなどが完備されているため、手ぶらで通うことができます。
WORKOUTHOLIC目白店は、駅近で通いやすく、トレーニング環境も充実しているため、これからパーソナルトレーニングを始めたい方におすすめのジムです。
パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店の料金・コース
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 1か月通い放題:44,000円 8回チケット:66,000円 16回チケット:126,500円 24回チケット:180,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店の店舗情報
店舗住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-13-22 ローゼ目白 201 |
最寄駅 | 目白駅徒歩3分 |
電話番号 | 050-1003-4159 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://workoutholic.tokyo/ |
パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店の地図・マップ
パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店のGoogleマップの口コミ
運動不足と運動の継続、それに減量のために始めました。
引用:パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店のGoogleマップの口コミ
また器具だけあって自分でのトレーニングは続かないと考えてパーソナル・トレーニングを選びました。
週2回を原則に月8回(1回約1時間)4か月で約6kg減量となりました。
また60kgのバーベルを肩に背負ってのスクワットもできるようになりました。
トレーニングは週の前半は下半身、後半は上半身をそれぞれ3〜4種目を行っています。
トレーニングの機器の効果的な使い方、姿勢などをトレーナーの堀内さんが丁寧に教えてくれますので、パーソナル・トレーニングにして良かったと思います。
食事についても食物栄養に関心が無く、好き嫌いが多い私にとって、大きな制限をすることなく、タンパク質を摂取するための食べ物、水分の摂り方など教えてもらっています。
会合などがあるとどうしても摂りすぎてしまうことがありますが、その分翌週にかけて意識して戻すように考えることも教えてもらいました。
効果的な器具の使い方や食事の摂り方、またひとりでは続かないだろうと思われる場合には、パーソナル・トレーニングがお勧めです。
週1のペースで約1年お世話になっています。
20kg以上体重が落ちて自分以上に周りが驚いています。食事は一時的な厳しい制限ではなく、良い食生活を習慣化できるような指導です。
トレーニングは本当に楽しいです!
その日の種目が多くても少なくても確実に、時にしれっと追い込まれるので終わった後は良いクタクタ感が待っています。フォームをとにかく細かく教えてくれるのでポイントが分かりやすく初心者でも続けられます。1つの種目に対して色々なやり方を教えてくれるので毎回学びがあります。
週に2回自分でトレーニングをしていますが、その際のメニューや不明点の相談にも乗ってくださいます。
質問もしやすくて、根拠のある回答や説明をしてくれるので頼りになるトレーナーさんです。
引用:パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店のGoogleマップの口コミ
3年ほど前からこちらのトレーナーさんにトレーニングを見ていただいています。
筋トレのフォームだけでなく、トレーニング頻度や筋肉のつき方等に合わせて細かくトレーニングメニューを組んでいただいたり、私の生活に合わせた食事を考えていただいたりと、分からないことがあれば丁寧に教えてくださいますし、本当に親身に相談にのってくださいます。
今回こちらの目白のジムにお伺いしパーソナルトレーニングを行っていただきましたが、室内はとても清潔で、髪ゴムやボディーシートも常備されていたりと、すごく快適な空間でした。
引用:パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店のGoogleマップの口コミ
マシンなどの設備も良く、普段ジム施設で行うのと変わらない強度でトレーニングを行うことができ、大変満足しました(筋肉痛に苦しんでいます笑)。
またお伺いします!
\パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店で体験してみる/
公式サイト
https://workoutholic.tokyo/
ドクタートレーニング目白店

ドクタートレーニング目白店は、目白駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
1000人以上の応募者から厳選された世界レベルのトレーナーが在籍しており、お客様一人ひとりの目的やご要望に合わせたカスタムメイドのトレーニングを提供しています。
入会後の約1ヶ月間の研修で基礎からしっかりと学ぶことができ、その後も月1回の全体研修でフォローアップ体制も万全です。1店舗に4~5名のスタッフが在籍しており、アットホームな雰囲気の中トレーニングに励むことができます。無料カウンセリングや体験も行っているので、パーソナルトレーニングに興味がある方は、ぜひ一度ドクタートレーニング目白店にお問い合わせください。
ドクタートレーニング目白店の料金・コース
入会金 | 35,600円 |
コース料金 | 16回:148,800円 24回:213,600円 32回:275,200円 |
セッション時間 | 45分~90分 |
初回体験料金 | 7,100円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
ドクタートレーニング目白店の店舗情報
店舗住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F |
最寄駅 | 目白駅徒歩5分 |
電話番号 | 03-5843-3055 |
営業時間 | 9:00-22:00 |
公式サイト | https://drtraining.jp/ |
ドクタートレーニング目白店の地図・マップ
ドクタートレーニング目白店のGoogleマップの口コミ
例えばスクワットひとつとっても、今までと同じ種目とは思えないほど効率よく効かせられるようになります。
引用:ドクタートレーニング目白店のGoogleマップの口コミ
なぜそうするのか詳しい説明があった上で動作を的確にフォローしてくれるので納得感があります。
また、クライアントの話を良く聞いて的確なアドバイスや励ましをくれるので、調子が悪い時でも自暴自棄にならずに継続できています。これからもよろしくお願いします。
妻からの勧めで、2020年10月から週1回のペースで、トレーニングしておりますが、
引用:ドクタートレーニング目白店のGoogleマップの口コミ
トレーナーの岩谷さんの適切な指導と激励によって、半年経って体重と体脂肪の減少と筋肉量の増加を見込めるようになりました。
もう50歳になるので、色々ムリだと思っていたのですが、感謝しています。
本当にありがとうございます。
パーソナルトレーニングに通いたくて見つけました。都度払いもできるので、まとまったお金がなくてもはじめられる手軽さ。トレーナーさんからの励ましの言葉もあり毎回あっという間に終わってしまうトレーニングです。
引用:ドクタートレーニング目白店のGoogleマップの口コミ
\ドクタートレーニング目白店で体験してみる/
Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】

出典:Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】のHP
Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】は、目白駅から徒歩2分という好立地に位置する、女性専用のセミパーソナルジムです。ここでは、ウェイトトレーニング、自重トレーニング、ストレッチ、ヨガなど、多彩なアプローチで一人ひとりの目標に合わせたボディメイクをサポートしています。
特に、ブライダルに特化したプランがあるのが特徴で、ドレスを美しく着こなすための身体づくりに力を入れています。食事や栄養面でのアドバイスも充実しており、トータルな美と健康をサポートしてくれるでしょう。
セミパーソナル形式なので、パーソナルトレーニングよりも比較的リーズナブルな価格で、プロの指導を受けられるのも魅力です。
体験トレーニングも実施しており、通常3,000円で体験できるようです(詳細は要確認)。
営業時間は平日は9:00~21:00、土日は9:00~13:00、祝日は9:00~17:00となっており、不定休です。お支払いはクレジットカード、現金、PayPay、銀行振込が可能です。
美しく健康的な身体を目指したい女性にとって、Cono-m! Styleは心強い味方となるでしょう。
Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | :月4回:23,000円 月6回:28,000円 月8回:32,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 4,400円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】の店舗情報
店舗住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目14−7 |
最寄駅 | 目白駅徒歩2分 |
電話番号 | 03-4400-7887 |
営業時間 | 平日9:00~21:00 土日9:00~13:00 |
公式サイト | https://www.conomi-style-fitness.com/ |
Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】の地図・マップ
Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】のGoogleマップの口コミ
江戸川橋に数あるパーソナルジムの中で、価格、サービス、清潔感も全て含めてすごくいいジムだと思います。 ダイエットを目的に通い始めましたが、日々の生活習慣や食事についてもしっかりアドバイスくださり、リバウンドしにくく健康を第一に綺麗に痩せることをすごく考えてくださってます! 通い始めてから1年が経ちましたが、毎回通うたびにサポートしていただいたことが実感ができるので、習慣のひとつとしてこれからも通いたいなと思う場所です。
引用:Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】のGoogleマップの口コミ
「通いやすく清潔感のある素敵なジムです」 僕は今年50歳になる男性です。 加齢とともに年々人間ドックの指摘内容もだんだん厳しくなってきており、このままではマズいと思い立ち、日頃の運動不足の解消と増えすぎた体脂肪の燃焼を目的に2023年5月からこちらにお世話になっています。 こちらのジムを選択した最初の理由は【職場に近かったから】なのですが、実際に通ってみると沢山のGoodPointがあったのでここで共有しようと思います。 1.施設がいつも清潔にメンテナンスされている。 →いつもぴかぴかで心地いいです。 2.水やタオルのレンタル料金がパーソナル料金に含まれており、手ぶらで通える。 →あとトレーニングシューズとウェアも! 3.ユーザの希望に沿ったトレーニングメニューを組んでくれるのはもちろん、その日の体調に合わせて適宜ちょうどいい負荷でトレーニングしてくれる。 →厳しすぎず、優しすぎず、きちんと身になるトレーニングができます。 4.予約したコマは完全にユーザ1人のパーソナルトレーニングになり、他のユーザさんと一緒になることはない。 →シャイな方でも周りを気にせずリラックスしてトレーニングできると思います。 5.リーズナブルな価格設定。 →入会時に僕が調べた範囲での話ですが、他の競合施設より2~3割ほど安い印象でした。 6.BGMで自分のプレイリストを流しながらトレーニングできる。 →自分が好きな曲を聴きながらのほうが気分も上がってトレーニングも捗ります。 さっと思いついたのはこれ位ですが、僕のように少し緩めのユーザでも気持ちよくトレーニングできる素敵なジムだと思います。 近隣でパーソナルジムを探されている方にはおすすめです。
引用:Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】のGoogleマップの口コミ
ここ一年くらい通わせていただいてます! パーソナルジム未経験でスパルタなんじゃないかと怯えていきましたが、すごく優しく自分に見合ったトレーニングプランを検討してもらえるのでいい意味で予想外でした 今も持続的に通えてるのも厳しすぎずでライフスタイルに合わせてくださるのが大きいのかなと思います! もし、今パーソナルジム未経験で悩まれてる方や、僕と同じがある方は一度行ってみてもいいんじゃないかと思います!おすすめです!
引用:Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】のGoogleマップの口コミ
\Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】で体験してみる/
公式サイト
https://www.conomi-style-fitness.com/
小さなパーソナルジムみかとれ 目白

小さなパーソナルジムみかとれ目白店は、目白駅から徒歩4分とアクセス良好な場所に位置する、40代以上の女性を専門としたパーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが運営しており、女性ならではの悩みを相談しやすい環境が魅力です。
特に、大人の女性向けのダイエットやボディメイク、姿勢改善などの機能改善をメインに指導を行っています。
食事指導(11,000円)や小顔トレーニング(50分9,900円)などのオプションも用意されています。
トレーニングは、マシンピラティスでの指導経験やダンサーとしての経験を生かした、インナーマッスルとアウターマッスルのトレーニングを融合させたものが特徴です。更衣室はありますが、ロッカーとシャワーはないため、その点留意が必要です。
小さなパーソナルジムみかとれ 目白の料金・コース
入会金 | 27,700円 |
コース料金 | 月3期:34,650円 月4回:39,600円 月6回:56,100円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
小さなパーソナルジムみかとれ 目白の店舗情報
店舗住所 | 〒161-0033 東京都新宿区下落合3-19-1青木ビル3階 |
最寄駅 | 目白駅徒歩4分 |
電話番号 | 080-7252-0806 |
営業時間 | 火ー金 9:00-13:00/16:00-21:00 土・祝 8:00-12:00 |
公式サイト | https://maries-mikatore-site.webflow.io/ |
小さなパーソナルジムみかとれ 目白の地図・マップ
小さなパーソナルジムみかとれ 目白のGoogleマップの口コミ
今までは男性のパーソナルトレーナーのジムに行っていましたが、距離が近かったり、ストレッチなどに抵抗がありました。
引用:小さなパーソナルジムみかとれ 目白のGoogleマップの口コミ
みかとれは丁寧なカウンセリングから始まり、自分の目標とする体型に近づけるためのメニューをしっかり考えてくれます。女性専用なので心もリラックスできて毎週楽しくトレーニングできます。今後自分の体型がどう変化していくのかとても楽しみです!主婦の方にオススメですよ!
通い始めて3ヶ月くらいですが、
引用:小さなパーソナルジムみかとれ 目白のGoogleマップの口コミ
周りの人にスッキリしてきたねと言われます。
腰回りのお肉が取れて嬉しい。
関係あるかわからないけど、ゴルフの飛距離が少し伸びました!
トレーニングはだいぶ久しぶりでしたが、「40代から」というキャッチコピーで気持ちのハードルが下がり挑戦してきました。
引用:小さなパーソナルジムみかとれ 目白のGoogleマップの口コミ
トレーナーさんの励ましで、最後まで楽しくトレーニングする事ができました。
普段からの体の使い方のアドバイスや、筋肉を鍛える事から得られる効果の話もとても有意義でした。
また是非お願いしたく、リピートさせていただきます!
\小さなパーソナルジムみかとれ 目白で体験してみる/
公式サイト
https://maries-mikatore-site.webflow.io/
MKジム 目白

出典:MKジム 目白のHP
MKジム目白店は目白駅付近で最安値級のパーソナルジムです。他社ジムと比較してみても、1回あたりのセッション料金(¥4,730)が最安値となっています。
パーソナルトレーニングの種類としては、主に加圧トレーニングとなり、かつ目白店は女性専用となるので、筋肉を大きくしたい目的の方は他社ジムをお勧めいたします。
加圧トレーニングなので、短い時間で終わるため、隙間時間などに通うことができるため、主婦や会社帰りにふらっと寄ることができます。
MKジム 目白の料金・コース
入会金 | 5,500円 |
コース料金 | 1回 4,730円 月4回(週1回) 18,920円 |
セッション時間 | 30分 |
初回体験料金 | 2200円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 無し |
女性サポート | 有り |
MKジム 目白の店舗情報
店舗住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目17−29 |
最寄駅 | 目白駅徒歩3分 |
電話番号 | 03-6908-3353 |
営業時間 | 月~金 10:00~21:10 土 10:00~17:50 |
公式サイト | https://kaatsu-mk.com/ |
MKジム 目白の地図・マップ
MKジム 目白のGoogleマップの口コミ
駅からも近くて通いやすいです。先生も親切でネットでの予約もやり易いです。生徒の体調に気をつけてプログラムを毎回変えてくださるので、安心して継続できます
引用:MKジム 目白のGoogleマップの口コミ
\MKジム 目白で体験してみる/
【特徴別】目白エリアでおすすめのパーソナルジム一覧
【ダイエット・ボディメイク】目白でのおすすめパーソナルジム一覧
ジム名 | MIYAZAKI GYM目白店 | REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店 | パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店 | ドクタートレーニング目白店 |
---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | MIYAZAKI GYM目白店は、目白駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクを専門とし、特に筋肉をつけることを重視したトレーニングを提供しています。トレーナーはボディビルの入賞経験を持つ実力派が揃い、松坂大輔やダルビッシュ有を指導した山本義徳さんがプログラムを監修しています。 | REALWORKOUT(リアルワークアウト)目白店は、JR目白駅から徒歩4分とアクセス良好なパーソナルトレーニングジムです。関東を中心に100店舗以上展開する急成長中のジムで、入会すると関東エリアの系列店全てを共通利用できるのが大きな特徴です。トレーニングウェア上下と靴は無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことが可能です。 | パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店は、営業時間は朝7時から夜23時までと幅広く、年中無休のため、多忙な方でもライフスタイルに合わせてトレーニングに通いやすいのが魅力です。 WORKOUTHOLICでは、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に特化したトレーニングを提供しており、幅広い年齢層の方から支持を得ています。 | ドクタートレーニング目白店は、目白駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。 1000人以上の応募者から厳選された世界レベルのトレーナーが在籍しており、お客様一人ひとりの目的やご要望に合わせたカスタムメイドのトレーニングを提供しています。 |
料金 コース | 8回コース:96,800円 16回コース:176,000円 24回コース:211,200円 | 24回チケット:169,400円 16回チケット:125,400円 8回チケット:72,600円 | 1か月通い放題:44,000円 16回チケット:126,500円 24回チケット:180,000円 | 16回:148,800円 24回:213,600円 32回:275,200円 |
アクセス | 目白駅 徒歩2分 | 目白駅 徒歩4分 | 目白駅 徒歩3分 | 目白駅 徒歩5分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
【女性におすすめ】目白で人気のパーソナルトレーニングジム
ジム名 | Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】 | REALWORKOUT リアルワークアウト 目白店 | パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店 | ドクタートレーニング目白店 |
---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | Cono-m! Style 女性専用セミパーソナルジム【目白】は、目白駅から徒歩2分という好立地に位置する、女性専用のセミパーソナルジムです。ここでは、ウェイトトレーニング、自重トレーニング、ストレッチ、ヨガなど、多彩なアプローチで一人ひとりの目標に合わせたボディメイクをサポートしています。食事や栄養面でのアドバイスも充実しており、トータルな美と健康をサポートしてくれるでしょう。 | REALWORKOUT(リアルワークアウト)目白店は、JR目白駅から徒歩4分とアクセス良好なパーソナルトレーニングジムです。関東を中心に100店舗以上展開する急成長中のジムで、入会すると関東エリアの系列店全てを共通利用できるのが大きな特徴です。トレーニングウェア上下と靴は無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことが可能です。 | パーソナルジムWORKOUTHOLIC目白店は、営業時間は朝7時から夜23時までと幅広く、年中無休のため、多忙な方でもライフスタイルに合わせてトレーニングに通いやすいのが魅力です。 WORKOUTHOLICでは、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に特化したトレーニングを提供しており、幅広い年齢層の方から支持を得ています。 | ドクタートレーニング目白店は、目白駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。 1000人以上の応募者から厳選された世界レベルのトレーナーが在籍しており、お客様一人ひとりの目的やご要望に合わせたカスタムメイドのトレーニングを提供しています。 |
料金 コース | 月4回:23,000円 月6回:28,000円 月8回:32,000円 | 24回チケット:169,400円 16回チケット:125,400円 8回チケット:72,600円 | 1か月通い放題:44,000円 16回チケット:126,500円 24回チケット:180,000円 | 16回:148,800円 24回:213,600円 32回:275,200円 |
アクセス | 目白駅 徒歩2分 | 目白駅 徒歩4分 | 目白駅 徒歩3分 | 目白駅 徒歩5分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
目白エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか

パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか

パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス

パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン

脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト

ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール

プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント

ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。