「巣鴨エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「巣鴨で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為に仕事帰り、巣鴨でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、巣鴨エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND

BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々18,500~ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,700円~ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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巣鴨の人気パーソナルトレーニング一覧
ジム名 | BEYOND | かたぎり塾 | féerie | BAGEL GYM |
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ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | 【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジム。痩せるのは当たり前、美しい身体づくりのプロ集団。過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて継続できます。 | プロフェッショナルな指導を低価格で受けることができるパーソナルトレーニングジム。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、体力や柔軟性科学的なアプローチで健康な身体を取り戻します。運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、習慣化できることを目指すメソッドを行っている。 | 巣鴨エリアで評価の高いパーソナルトレーニングジムです。完全個室プライベートな空間で周りを気にせずトレーニングが可能。キツくない食事指導で無理なく痩せることができます。ベビーサークルなどの用意もあるため、子供連れでも安心して通うことができる。 | 2025年4月にオープンしたばかりのパーソナルトレーニングジム。未経験者の方も安心して始められる丁寧な指導。解剖学・運動生理学・栄養学などの知識を持つトレーナーが在籍。根拠のあるアプローチでそれぞれの目的に確実な成果へと導きます。 |
料金 コース | 月額4,300円~ 10回/96,800円~ | 無制限チケット 1回 8,800円 | Féerie 55,000円 | 20回 168,000円 |
アクセス | 巣鴨駅 徒歩1分 | 巣鴨駅 徒歩3分 | 巣鴨駅 徒歩3分 | 巣鴨駅 徒歩2分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
巣鴨エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
BEYOND巣鴨店

出典:BEYOND巣鴨店のHP
トレーナーは、体の美しさを競う大会での入賞者から構成。運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できるトレーナーが在籍。洗練されたシンプルで上品な内装はトレーニングのモチベーションを上げてくれます。また、ストレスフリーな食事管理も特徴で、しっかり食べて糖質コントロールを推奨している。入会金・体験トレーニングは0円。1回50分のトレーニングで回数券・ライフプランニングコースなどがあります。体組成診断で基礎代謝や筋肉量など細かなデータをチェックし、一人ひとりに合わせたメニューを制作。コースを卒業した後も生涯役立つ知識を身につけ、健康に過ごすことができるのも特徴です。
BEYOND巣鴨店の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | ライフプランニング16 290,400円 ライフプランニング24 435,600円 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
BEYOND巣鴨店の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目14−3 藤ビル B1F |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩1分 |
電話番号 | 03-6912-0181 |
営業時間 | 09:00〜22:00 |
公式サイト | https://beyond-gym.com/gym/gym-sugamo/ |
BEYOND巣鴨店の地図・マップ
BEYOND巣鴨店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(109件)
巣鴨にある全部のパーソナルジムの無料体験に行って、こちらにお世話になることに決めました。
専門知識は、素人目線ではどこも同じような感じ。
決め手は並走してくれるサポートスタイル。運動習慣をつけるには、スタッフさんにサポートしてもらわないと、1人では無理!(できるならすでにやってるし…💦)
厳しすぎず、甘すぎずのサポートを受けながら
3日坊主にならず、今のところ3ヶ月目、
習慣になってきた感じ👍自分を律してちゃんとやりたい!
引用:BEYOND巣鴨店のGoogleマップの口コミ
っていう人には向いてるんじゃないかな。
おすすめです💪
独学でのトレーニングに限界を感じて無料体験などを試してきて2ヶ月、、、BEYOND巣鴨店に決めました!大正解!!
トレーニングの質は当然としてジムの清掃もいきとどいて気持ちよく追い込めますww追記
引用:BEYOND巣鴨店のGoogleマップの口コミ
ビヨンド巣鴨店に通って半年経ちました。
結果
体重 マイナス6.7kg
体脂肪率 マイナス8.3%
目標達成です!!
これからは体脂肪率を維持しながらバルクアップ!筋肉量を増やしていきたいです。
これからも宜しくお願いします。
体づくりのため通いはじめ約2ヶ月経ちました。
清潔感のある施設で、トレーナーさんも優しく気さくに話しかけてくれるので有意義な時間を過ごせています。
引用:BEYOND巣鴨店のGoogleマップの口コミ
おすすめの朝食やトレーニングを始める1時間ぐらい前に軽食などアドバイスを受けてから日々続けられています。
レンタルもあり、20時以降にもトレーニングを受けられるので仕事終わってその足で行けるのが魅力的です。
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公式サイト
https://beyond-gym.com/gym/gym-sugamo/
パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店

巣鴨駅から徒歩2分。「契約期間の縛りなし地域最安値」「Googleマップクチコミ最高評価」「継続率90%以上」など巣鴨エリアで評価の高いパーソナルトレーニングジムです。完全個室プライベートな空間で周りを気にせずトレーニングが可能。キツくない食事指導で無理なく痩せることができます。ベビーサークルなどの用意もあるため、子供連れでも安心して通うことができる。10代〜70代までの様々な会員が通っており、プロ考案フェリ独自の高効率メニュー。月額17,600円〜というお手頃な価格で初心者も安心。入会金は、22,000円のところ無料。定員に達した場合終了となるそうです。
パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店の料金・コース
入会金 | 22,000円→入会金0円(定員に達した場合終了) |
コース料金 | 定額プラン Right 17,600円 Lifestyle 30,800円 Daytime 27,500円 Féerie 55,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目36−5 JYビル 5F |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩3分 |
電話番号 | 03-6902-9046 |
営業時間 | 平日10:00~21:00/土日祝10:00~20:00 |
公式サイト | https://feerie-gym.com/sugamo/ |
パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店の地図・マップ
パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(33件)
お店が出来た時から通っているので早2年。
引用:パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店のGoogleマップの口コミ
ジムでこれほど続いた経験はないです。週1回30分のトレーニングでも、十分に体の変化を感じられます。というより、もともと運動嫌いなので週1回30分が限界(笑)
筋肉がついたことで体型や姿勢も良くなりましたし、夕方仕事が終わってもヘトヘトになりにくい(これ超重要)風邪を引かないなどなど、筋トレを始めてから感じるメリットが多いので、なんとか続けられてます。
バスト位置を上げたい、二の腕を細くしたいとかその時の要望を伝えれば、有効なトレーニングを取り入れてくれるので2-3ヶ月でホントに改善してきます。でも、たかが30分なのにトレーニング後は3-4日は筋肉痛なのが辛いですけど…。(2週間くらい空くと動くのも辛いレベル)
イヤイヤ言いながらやってますが、担当の山下さんはニコニコしながら付き合ってくれて、徐々に重りを増やしていってます。
入会から3ヶ月が経過しましたので口コミ投稿です。
私は運動初心者で、最初は不安もありましたが、こちらのジムではトレーニングに特化した的確な指導をしていただき、とても安心して通うことができました。
トレーナーの方がフォームを丁寧にチェックしてくださるので、無理なく正しい動きを身につけることができ、姿勢が良くなっただけでなく、長年悩んでいた身体の不調も改善されました!
しっかりトレーニングをしたい方には、ぜひおすすめしたいジムです!
これからもよろしくお願いします!
引用:パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店のGoogleマップの口コミ
運動が苦手&嫌いでも楽しく続けられてます!
引用:パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店のGoogleマップの口コミ
通う前は肩こりで月1で整体・マッサージに行っていたのですが、通い始めてからは身体がスッキリとし整体に行く必要なくなりました。
週1回30分ですが身体の変化を感じられてます!これからも頑張りたいです🔥 …
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公式サイト
https://feerie-gym.com/sugamo/
女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店

出典:女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店のHP
女性専用のセミパーソナルトレーニングジム。安心の定額制で通い放題。複数人のお客様に対し1人のトレーナーがお客様の要望に応じてトレーニングメニューを提案。月に何回でも通い放題となっており、30分/60分/90分コースを選ぶことができます。シューズ借り放題プランや、長期食事サポート、3週間食事サポートなどの有料オプションもあるので、組み合わせてサービスを受けることができます。また、セミパーソナルなため、予約不要。思い立ったら通うことができるので、運動頻度を上げることができます。また、しっかり指導を受けたいと言う場合は、系列店のパーソナルトレーニングを特別価格で受けることができます。
女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店の料金・コース
入会金 | 5,500円 |
コース料金 | 通い放題 30分コース 6,890円(税抜) 60分コース 9,800円(税抜) 90分コース 12,800円(税抜) |
セッション時間 | 30分/60分/90分 |
初回体験料金 | 当日入会で2,500円→0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり(有料) |
女性サポート | あり |
女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目30−2 ハイツサンアベニュー 203 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩3分 |
電話番号 | 080-8192-0618 |
営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝10:00〜19:00 定休日:毎月第1・3月曜日 |
公式サイト | https://behabit.jp/ |
女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店の地図・マップ
女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(101件)
久しぶりに運動をすることとダイエットを目的にジムを探していたところインターネットでBe habitを見つけました。
引用:女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店のGoogleマップの口コミ
1人では機械の使い方やより良い方法などがわからずやる気も起きないのですが、トレーナーさんがその日の体調ややる気に合わせた内容を指導してくれるので、あまりやる気のない日でも楽しくトレーニングを行うことができています!
どのトレーナーさんもすごく良い印象で、話すだけでも楽しい方ばかりなので、ジムに通うのが億劫になりにくいと思います。
女性専用ということもあって、全体的にすごく清潔感があり、綺麗で使いやすいです。
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんがとても優しく丁寧に指導してくれて安心しました!トレーニング内容も無理のない範囲で、毎回通うのが楽しみになっています。女性専用なので、周りの目を気にせずに集中できるのも嬉しいポイントです!
引用:女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店のGoogleマップの口コミ
以前から友達がジムに行っている話を聞いて行ってみたい気持ちはあったのですが、筋トレについて知識がなくパーソナルジムなどジムを探している時に見つけたのがBe habitです。
引用:女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店のGoogleマップの口コミ
ここのトレーナーさんは親しみやすく、初心者にもわかりやすく指導してくださるので安心して楽しく通えます。😊
パーソナルジムと違い、料金も良心的で予約なしで好きな時に自由に通えるため続けやすいなと思います。 …
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公式サイト
https://behabit.jp/
パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店

出典:パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店のHP
プロフェッショナルな指導を低価格で受けることができるパーソナルトレーニングジム。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、体力や柔軟性科学的なアプローチで健康な身体を取り戻します。運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、習慣化できることを目指すメソッドを行っている。白を基調にした明るく、清潔感あふれるインテリアでアロマが香る快適な空間でトレーニングを行うことができる。ウェアやシューズ、タオルは貸し出し無料になっており、手ぶらで通うことが可能。専用アプリでトレーニングの効果を見える化することができたり、運動後の無料プロテインでタンパク質やビタミンなどの補給ができるのも特徴。
パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店の料金・コース
入会金 | 55,000円 |
コース料金 | 月4プラン 30,800円〜 月8プラン 59,400円〜 無制限チケット1回 8,800円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり(有料) |
女性サポート | なし |
パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ 1階 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩3分 |
電話番号 | 03-6381-6269 |
営業時間 | 月・水・木:10:00-22:00 土・日:9:00-20:00 定休日:火・金 |
公式サイト | https://katagirijuku.jp/gyms/sugamo |
パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店の地図・マップ
パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(27件)
通い始めて1ヶ月が経ちました!もともと運動が苦手で不安もあったのですが、トレーナーの方がとても親切で、しっかりフォームを見て指導してくれるので安心してトレーニングができています。
ウェアやタオルなどの貸し出しがあるので、仕事帰りやちょっとした時間に気軽に行けるのも助かっています。
ジム内はアロマのいい香りがしていて、運動後もリラックスできます。最初は「運動しなきゃ…」と義務感が強かったのですが、今では体を動かすことに抵抗がなくなってきました。
ダイエットの成果も少しずつ出てきています。まだ大きな変化はありませんが、体が軽く感じたり、引き締まってきた実感があるので、このまま楽しく続けていきたいと思います。これからも頑張ります!
引用:パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店のGoogleマップの口コミ
シューズやウェアの貸し出しがあり手ぶらで通えるのが楽です!
引用:パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店のGoogleマップの口コミ
トレーナーの橋本さんは笑顔で話しかけてくれていつもモチベーションを上げてくれます!
お水も飲み放題でトレーニング終わりにプロテインをいただけるのでありがたいです☺️
3カ月ほど前から利用させてもらっています。
ところが始めてすぐに、トレーニングとは関係ないところで腰をひどく痛めてしまい、1カ月以上何もできない状態が続きました。
そんなときにも、LINEで連絡を入れてくれて、常に私の身体の状態を慮ってくれていたことに、とても安心感を覚えました。
トレーナーさんの人柄はとてもよく、いつも笑顔で迎え入れてくれます。私はトレーニング初心者ですが、丁寧に指導してくださって、トレーニング後はいつも心地よい疲労感に包まれています。
そんなトレーナーさんに報いるためにも、そして自分のためにも、しっかり結果を出したいと思います!
引用:パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店のGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://katagirijuku.jp/gyms/sugamo
BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店

2025年4月にオープンしたばかりのパーソナルトレーニングジム。未経験者の方も安心して始められる丁寧な指導。「心地よい空間づくり」にこだわっており、清潔感のある内装と自然光が差し込む空間でトレーニングが行えます。解剖学・運動生理学・栄養学などの知識を持つトレーナーが在籍。根拠のあるアプローチでそれぞれの目的に確実な成果へと導きます。コースは、基本コース、飲食日常指導プレミアムコース、グループエクササイズがあります。体験トレーニングは、3,300円。当日に入会すると体験料0円。入会費無料、グッズプレゼントなどの特典もあり。フレンドリーな空間でトレーニングしたい人におすすめ。
BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店の料金・コース
入会金 | 体験当日入会→0円 |
コース料金 | 1回 10,000円 12回 105,600円 20回 168,000円 30回 240,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨2丁目11−6 AVANTIA巣鴨 4F |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩2分 |
電話番号 | 03-6903-4768 |
営業時間 | 10:00-22:00 |
公式サイト | https://www.bagelgym.com/ |
BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店の地図・マップ
BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(4件)
とても素晴らしいパーソナルトレーニングジムで、多言語対応のサービスを提供しています。トレーナーは親切でプロフェッショナルで、私に合わせたトレーニングプランを一対一で作成してくれます。姿勢改善にも役立ちました。内装は高級感があり、環境もとても良く、サービスも行き届いていて、ぜひおすすめしたいジムです。
引用:BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店のGoogleマップの口コミ
トレーナーは責任感があり、雰囲気もいいし、ぜひ試してみてください!
引用:BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店のGoogleマップの口コミ
中国語と日本語を話せるコーチもいます!
引用:BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店のGoogleマップの口コミ
とてもプロフェッショナルですね~2週間練習した後、私は大きく変わりました。
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公式サイト
https://www.bagelgym.com/
LIBONA

出典:LIBONAのHP
パーソナルトレーニングと整体を合わせたジム。年齢層も幅広く、10代〜60代以上の方まで。男女比もほぼ同じ割合。ただ動くだけではない、一人一人に合わせた運動スタイルを提供。ダイエットや筋肉をつけたい、パフォーマンスを上げたい「パーソナルトレーニング」。姿勢を直したい、動ける体になりたいなどの整体と運動をどちらもやりたい方には「整体ワークアウト」。体の硬さを解消、在宅ワークで体が重いなど、心地よいほぐしとストレッチを受けたい方は「ボディケア」など、目的に合わせて選択可。清潔な個室で全フロアお客様お一人様のみになっている。また、男女別の更衣室とロッカーを完備。巣鴨駅から徒歩3分の立地にある。
LIBONAの料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 回数券 4回 39,600円 8回 70,400円 16回 123,200円 |
セッション時間 | 55分 |
初回体験料金 | 5,500円→今だけキャンペーンで0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり(有料) |
女性サポート | なし |
LIBONAの店舗情報
店舗住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目30−6 第3マルナカビル 1階 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩3分 |
電話番号 | 03-6876-7711 |
営業時間 | 平日:10:00~21:00 土日祝:10:00~19:00 定休日:月曜日 |
公式サイト | https://libona.jp/ |
LIBONAの地図・マップ
LIBONAのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.8(18件)
開院当初から8年位通っています。正しいフォームを教わりながら、ギリギリまで追い込んで貰えるので、自分でトレーニングしていた時と比べるとかなり筋力がつきました。トレーナーさんは筋肉や関節の構造を熟知しているので、調子の悪い時は整体の方でメンテナンスをしてもらいながら長く続けられています。妻も一緒に通っています。妻はトレーニングとストレッチを組み合わせながら体型の維持に励んでいます。男性女性問わず、その人のニーズに合わせたプログラムを組んでくれるのでとても気に入っています。
引用:LIBONAのGoogleマップの口コミ
全く運動経験なしでしたが、健康な体を手に入れたいと、こちらに通わせてもらってます。
引用:LIBONAのGoogleマップの口コミ
1から丁寧に体の使い方やトレーニング、ストレッチを教えてもらい姿勢の改善がされずっと悩まされていた腰痛や肩こりから解放されました。
知識豊富なトレーナーばかりなので素人にも優しく説明してくれるので助かります。
最近はトレーニングのほかに、マットピラティスやマスターストレッチを教えてもらいお家でも隙間時間に体を動かすようにしているので少しずつ体の変化もあり、嬉しい限りです。なかなか1人ではやる気になれないのでこれからも通わせてもらい無理のないように運動を続けていきたいと思います。
パーソナルジムと整体が一緒になってます。
今回は整体と運動を合わせたメニューをお願いしました。
僕みたいに運動神経なくても、動かし方やストレッチを教えてもらい、帰りには姿勢ピンとしていつもより早く歩ける感じでした。
当日の流れはこんな感じです↓
・着替えてカルテを書いたら、柔らかさや動きのテスト
・20分間 肩甲骨周りや骨盤周りの整体
・残りの時間はストレッチや体幹トレーニング隣のトレーニングエリアでは、バーでトレーニングしてました。いつか重さを持ってトレーニング出来るよう少しずつ続けていきます。
引用:LIBONAのGoogleマップの口コミ
\LIBONAで体験してみる/
公式サイト
https://libona.jp/
千石|巣鴨パーソナルジム×整体Obito

なりたい身体を正しく作るをコンセプトに一生涯付き合うカラダに対して間違ったアプローチをしないようにサービス提供を心がけている。パーソナルトレーニングとストレッチ整体の2つのサービスを利用することができ、組み合わせて通うことが可能。骨盤チェックや姿勢チェックなど十分なチェックを行い、一人ひとりに合ったケアを提供。ウェアやタオルなど無料。お子様連れでも通うことができます。プランは、毎月決められた回数通える月額プラン、行きたい時に好きなだけ通えるまとめ買いプランがあります。運動習慣を作りたい、元気が出ないなどのお悩みを抱えている方におすすめのパーソナルレーニングジムです。
千石|巣鴨パーソナルジム×整体Obitoの料金・コース
入会金 | 22,000円→体験当日に入会すると11,000円 |
コース料金 | 月額プラン 月1プラン 7,700円 月2プラン 15,400円 月3プラン 23,100円 月4プラン 30,800円 |
セッション時間 | – |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
千石|巣鴨パーソナルジム×整体Obitoの店舗情報
店舗住所 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込6丁目3−24 YAMATOMURA Green Terrace A01 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩10分 |
電話番号 | 03-6261-2358 |
営業時間 | 平日|10:00~22:00 土日|8:00~22:00 |
公式サイト | https://obito.co.jp/ |
千石|巣鴨パーソナルジム×整体Obitoの地図・マップ
千石|巣鴨パーソナルジム×整体ObitoのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(39件)
トレーナーさんの指導が丁寧で、モチベーションを保つことが出来ます。
引用:千石|巣鴨パーソナルジム×整体ObitoのGoogleマップの口コミ
呼吸法や食事の指導も含めて教えていただけるので日々の生活に役立っています。
体力が落ちてきたなと思っている方におススメのジムです。
加齢による体力の衰えを感じ始め、全く運動経験はありませんが運動習慣をつけたくて探していたところObitoさんにヒットしました。
ピラティスも考えていたため悩みましたが、器具を使わないジムトレーニングであれば慣れてくれば宅トレも可能かな…と思いパーソナルジムに決めました。
体験前は男性のトレーナーさんに抵抗がありましたがお会いすると親しみやすく構える事なくトレーニングが出来たことも決め手でした。
体験の翌日は効いてほしい部分がしっかり筋肉痛になっていました!(これまで体験に伺ったどの施設よりピンポイントだったので驚きです)
システムも明確で、料金や予約に関して分かりやすくチャットでのやり取りも非常に迅速です。自身の“理想のボディメイク”にとことん付き合ってくださるパーソナルジムだと信じて頑張ってみようと思います!
引用:千石|巣鴨パーソナルジム×整体ObitoのGoogleマップの口コミ
運動不足解消とダイエットの為に通っています。
引用:千石|巣鴨パーソナルジム×整体ObitoのGoogleマップの口コミ
ウェアやタオルを借りられるので荷物もいらないですし、施設内もとても綺麗です。
トレーナーさんは優しくて褒めて下さるので頑張れます。
\千石|巣鴨パーソナルジム×整体Obitoで体験してみる/
公式サイト
https://obito.co.jp/
ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジム

出典:ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムのHP
運動習慣を変化させ、理想の身体へと導く1日30分のトレーニング。有資格者を含めたトレーナーのサポートを受けることができます。科学的・医学的根拠に基づいた指導。「キツイけど楽しい!」が特徴のトレーニングです。通い放題プランでは、1日1回毎日通った場合1,459円〜で受けることができます。入会する90%が運動初心者のため、はじめてトレーニングする人にもおすすめ。無料レンタルも充実しており、ウェア、タオル、シューズ、プロテインは全て無料。全店舗通い放題なのも特徴です。パーソナルカウンセリングを元に、お客さまに合ったトレーニングプランをオーダーメイドで提供します。
ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムの料金・コース
入会金 | 33,000円→体験後当日入会で入会金0円 |
コース料金 | 全日フルタイムプラン 43,780円 月8回デュアルプラン 36,300円 月8回プラン 28,600円 |
セッション時間 | 30分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり(有料) |
女性サポート | なし |
ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムの店舗情報
店舗住所 | 〒112-0011 東京都文京区千石4丁目45−18 永島ビル 202号室 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩7分 |
電話番号 | 080-7254-0991 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
公式サイト | https://element-gym.com/ |
ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムの地図・マップ
ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.7(22件)
自分の目的に沿ったトレーニングを30分でみっちり実施して下さいます。正しいフォームも教えて下さいますし、毎回自分の成長を感じられるので楽しく続けられています!
引用:ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムのGoogleマップの口コミ
通い始めて5ヶ月弱で3kgほど痩せることができました。体の変化も感じています。食事を意識したり、家でのゆるい筋トレの継続など、elementに通わず自分1人で持続するのは難しいので、トレーナーの言葉がありがたいです。月1回のカウンセリングでは、体重、筋肉量、体脂肪の変化を感じることができ、次の1ヶ月の目標が明確になるので励みになります。いつも的確なアドバイスをありがとうございます。今後も理想の体型に近づけるよう頑張ります!
引用:ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムのGoogleマップの口コミ
オープンしたばかりで、ジム内はとても清潔感があります。巣鴨駅からも、千石駅からもアクセスが良く通いやすい立地も◎です。パーソナルジムのイメージは=月額が高いので続けられないものと勝手に思っていましたが、こちらは非常に良心的な価格だと思います!トレーナーさんの丁寧な説明はもちろんですが、プロテインも、ウェアレンタルも無料など…お値段以上の特典が満載です。1回のトレーニングが30分というのもまたイイです◎トレーニングは「続けること」が一番だと思うので、このくらいの時間が無理なく、毎日、頑張りすぎず…でも頑張る!には、ぴったりです。
引用:ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジムのGoogleマップの口コミ
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女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店

出典:女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店のHP
「トレーナーの質が高いと思う」「支持率」「理想のスタイルが手に入ると思う」のパーソナルジム3部門で高評価を達成しているジム。トレーナー歴10年以上のスタッフが在籍しており、採用倍率50倍を勝ち抜いた知識と経験が豊富なトレーナー。週1回50分のトレーニング。内容は、呼吸法から歩き方、立ち方、マインドなどさまざまな生活習慣からアプローチまで。全店舗最寄駅から徒歩3分となっておりアクセスが良いのも特徴。月2回50分コースの月額プランは一回あたり11,000円。都度利用プランもあります。食事サポートは、有料でLINE食事サポートがあります。無理なくダイエットしたい方におすすめのジムです。
女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店の料金・コース
入会金 | 33,000円→当日入会で0円 |
コース料金 | 月2回22,000円 月4回39,600円 月8回70,400円 ビジター13,200円 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 5,500円→今だけキャンペーンで0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり(有料) |
女性サポート | なし |
女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨4丁目33−1 ハイムイイダ 101 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩11分 |
電話番号 | 070-3982-7296 |
営業時間 | 9:00~23:00 |
公式サイト | https://p-studio-u-nishisugamo.com/ |
女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店の地図・マップ
女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.8(25件)
パーソナルが初めてで、男性トレーナーより女性トレーナーの方が良いと思いたどり着きました!
引用:女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店のGoogleマップの口コミ
とても優しい女性トレーナーの方が丁寧に教えてくださいます。
また体調に合わせてメニューの調整もしてくださるのでありがたいです!
褒めてくれるのでもっと頑張ろうという気持ちにさせてくれので助かります!
とりあえず1ヶ月、目標に向かって頑張りたいと思います!
大手スポーツジム、ホットヨガスタジオに通った経験があります。大手スポーツジムと比べて良いところは、完全プライベートなので混んでいる、人の雰囲気が気になるなどが無く、ストレスゼロで通うことができます。月4回コースですが、予約した時間に必ず行くし、インストラクターの方がメニューを用意して、負荷なども見ながら指導及びサポートして下さるので、きついと思っても頑張れて、本当に効率が良いと思います。過労気味の運動不足で、コンディション向上のため通い始めて2ヶ月ですが、身体の使い方が少しわかってきて、手答えを感じています。
引用:女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店のGoogleマップの口コミ
産後の体型戻しのために通い始めましたが、トレーナーさんがとても親身に寄り添ってくれて、毎回楽しくトレーニングできています。赤ちゃん連れでもOKな日があるのもありがたく、気兼ねなく通えます!少しずつですが、体も心も前向きになれてきて、本当に感謝しています。
引用:女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店のGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://p-studio-u-nishisugamo.com/
JOYFIT24 巣鴨

JOYFIT24は、24時間営業フィットネスジム。巣鴨店は、駅から徒歩1分の駅近にあります。施設内は、有酸素エリア、筋トレマシンエリア、フリーウェイトエリア、ストレッチエリアなどに別れています。パーソナルトレーニングは、会員の人は店舗での申し込み、非会員は、GIMMYを利用して申し込みが可能。30分/60分のトレーニングで初心者の方も気軽にスタートできる。食事指導も行っており、個人に合わせた目標の早期達成をサポート。オーダーメイドのトレーニングで、一人一人の悩みに合わせてサポート。トレーナータイプもさまざまで、自分に合ったトレーナーを見つけることができるでしょう。
JOYFIT24 巣鴨の料金・コース
入会金 | 特別区職員互助組合 6,578円 ナショナル会員 7,678円 |
コース料金 | パーソナルトレーニング 60分6,600円 30分3,300円 |
セッション時間 | 30分/60分 |
初回体験料金 | – |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
JOYFIT24 巣鴨の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨2丁目1−6 森川第二ビル 7F/8F |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩1分 |
電話番号 | 03-5972-4150 |
営業時間 | 24時間営業 |
公式サイト | https://joyfit.jp/sugamo/ |
JOYFIT24 巣鴨の地図・マップ
JOYFIT24 巣鴨のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆3.2(40件)
最近改装してウエイトトレーニングコーナーが大幅に充実しました。
引用:JOYFIT24 巣鴨のGoogleマップの口コミ
この駅で24時間営業でこの設備量は助かります。
自分の行ってる時間ではマナーの悪い人もあまり目にしないので快適です。
たまにいないこともないのですが、その場合は管理から速やかに警告が行くようなので安心です。
器具もちゃんと揃っていて良い雰囲気でした
引用:JOYFIT24 巣鴨のGoogleマップの口コミ
Joyfit巣鴨は、7階が有酸素マシンやストレッチ、女性更衣室関係、8階が男性更衣室、フリーウェイトコーナー関係になっています。7階から8階への行き来は、中の階段で行けるため、一旦外に出る必要はありません。Joyfitの中では、巣鴨は、フリーウェイトコーナーが充実しています。また、パワーラックが他の店舗に比べて、多いのも魅力です。ダンベルも40kgまで置いてあります。曜日や時間帯によっては、貸切状態になるため、とても使いやすいと思います。ジム内で、何か困ってることあれば、スタッフの方に事情をお話しすると、迅速に対応していただきました。他の店舗に比べて、綺麗で使いやすいと思います。
引用:JOYFIT24 巣鴨のGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://joyfit.jp/sugamo/
プラスの未来Lab

出典:プラスの未来LabのHP
パーソナルトレーニングと猫背矯正のジム。国家資格「柔道整復師」+「栄養士」+「現役プロ格闘家」によるトリプルライセンス体制でボディメイクをトータルサポート。筋トレ×ストレッチ×栄養指導を組み合わせた独自のメソッドで続けられるパーソナルトレーニングを提案。格闘技歴20年以上の現役プロ格闘家が体力や性格に合わせたパーソナルトレーニングを提供。ボクササイズやミット打ちなどもあるため、短時間でも効果が絶大。また飽きやすい人にもおすすめです。入会金0円。トレーニング時間は、60分/90分コースと選ぶことができる。たった一回でも印象が変わる、見た目と体の中を同時に整えるジムになっています。
プラスの未来Labの料金・コース
入会金 | 登録料2,000円(回数券の場合なし) |
コース料金 | 回数券 60分 4回35,390円 8回66,800円 12回93,900円 90分 4回49,800円 8回93,400円 12回129,800円 スパルタダイエットコース 230,000円→198,000円 |
セッション時間 | 30分/60分/90分 |
初回体験料金 | 60分 7,800円 90分11,180円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
プラスの未来Labの店舗情報
店舗住所 | 〒112-0011 東京都文京区千石4丁目41−3 奥野ビル 1階 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩7分 |
電話番号 | 080-4135-1048 |
営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜09:00~20:00 (休日)水曜・日曜 |
公式サイト | https://plus-mirai.com/ |
プラスの未来Labの地図・マップ
プラスの未来LabのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.9(29件)
ダイエット目的で通い始めました。
引用:プラスの未来LabのGoogleマップの口コミ
最初の整体により体もほぐれるため、怪我なくトレーニングできます。
自分に合わせたメニューにより追い込むことができるため効果も抜群です。
人柄もよくとても通いやすいところです。
頭痛や肩凝りとは一生付き合っていくものだと諦めかけていましたが、一時的にでも身体が軽くなったらありがたいという気持ちで駆け込みました。
引用:プラスの未来LabのGoogleマップの口コミ
初回、マッサージやストレッチをしていただいて、驚くほど身体が楽になりました。
トレーニング中、きついことも多々ありますが、終わってみると、楽しかった!という爽快感がわいてきます。
覚えが良くなくても、毎回丁寧に指導してくださるので、安心して取り組めます。
そのおかげで、週一回、気付けば2年も経っていました。
いつからか、頭痛薬を飲む回数がぐんと減り、諦めなくて良かったと痛感しています。
身体のためにも、心の健康のためにも、継続していきたいと思っています。
慢性的にあった肩こり、腰痛が通うようになってから出にくくなりました!体の使い方や、姿勢など、普段の生活からどこを意識したらいいかも教えていただけるので、助かっています😊突発的な痛みの相談にものっていただけて、家族みんな頼りにしています! …
引用:プラスの未来LabのGoogleマップの口コミ
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BODYプロモーション

3ヶ月継続率95%。短期間で効果が実感できる個室パーソナルジム。筋トレ・TRX・ミット打ちで全身バランス良く効率的に鍛えることが可能です。トレーニング時間は、60分。1回都度払いから、20回チケットまで。コースは食事管理も含まれており、ダイエットコースが2ヶ月or3ヶ月とあります。全メニュー共通でウェアやシューズの無料貸し出し。25種類のプロテインが毎回無料などの特典があります。トレーニングやダイエット、食事、健康に関する本もあり、それらの知識を本からも得ることができる。希望者には月1回ジョギングセッションも行っており、お客さまの好きな自由なコースを指定できる。
BODYプロモーションの料金・コース
入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 5回チケット 42,500円 10回チケット 79,000円 20回チケット 149,000円 2ヶ月ダイエットコース 158,000円 3ヶ月ダイエットコース 228,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 3,000円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
BODYプロモーションの店舗情報
店舗住所 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2丁目18−8 大塚エースビル 2階 |
最寄駅 | 都電荒川線「大塚駅前」駅 1番出口から徒歩3分 JR山手線「大塚」駅 北口から徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線「新大塚」駅 1番出口から徒歩9分 |
電話番号 | 記載なし |
営業時間 | 8:30~22:00 |
公式サイト | https://www.body-promotion.com/ |
BODYプロモーションの地図・マップ
BODYプロモーションのGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(98件)
ダイエット2ヶ月コースを選択し、週2ペースで通わせて頂きました。
食事指導をしてもらい、筋肉をつけながら健康的な痩せ方をした結果、周りからも「スッキリした!」と言われ、スーツパンツのサイズもワンサイズ落とさないといけない状態になってきました!^^トレーニングも目標にあわせた内容でセットしてもらい、食事指導も無理のない範疇だったので継続できました。
引用:BODYプロモーションのGoogleマップの口コミ
引き続き、お世話になりながら理想の体型・体重を目指していきます!
通い始めて3ヶ月になります。
もともと腰痛があり、デスクワーク中心の運動不足を解消したくてこちらに通い始めました。トレーナーの皆さんがとても明るく親しみやすくて、毎回楽しくトレーニングに取り組めています。無理のないペースで、自分に合ったメニューを丁寧に指導してくださるので、運動に苦手意識があった私でもポジティブに続けることができています。
家でできるストレッチやトレーニングも教えてもらえるので、日常生活にも自然と運動が取り入れられるようになり、少しずつ体力もついてきたと実感しています。
これからも長く続けていきたいと思える素敵なジムです。
引用:BODYプロモーションのGoogleマップの口コミ
「着替え不要」のジムに通いつつ、BODYプロモーションさんのパーソナルジムにも通っています。
引用:BODYプロモーションのGoogleマップの口コミ
ここでのパーソナルトレーニングはとても楽しく、正しい知識で安全で効率的に負荷をかけることができるので、いつの間にか自分の限界まで追い込んでいただいているような感覚があり、とても充実感があります。
ここで学んだことを別のジムでも試してみたりもしていますが、私はなかなか1人では自分を追い込むことができないので、パーソナルトレーナーさんの重要性を身をもって実感しています。
トレーニング後のプロテインの試飲もいつも楽しみにしています。
とにかく通うのが楽しいです!
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公式サイト
https://www.body-promotion.com/
女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店

出典:女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店のHP
女性専用パーソナルジム。目的や目標に合わせた多数のコースがあるのが特徴。痩せたい人向けのダイエットコース、産後ダイエットコース、結婚式を控えた方向けのブライダルコース、シニアコース、ボディデザインコース、ファスティングコース、朝の時間を有効活用したいモーニングコースなど。トレーニング時間は40分、60分、90分。コースによって入会金が半額や無料になったりしている。バウンサーを完備しているため、お子様連れも可能。ベビーカーでの入店も可能。ウェアやシューズ、タオルなどのアメニティは全て0円で貸出しているため、手ぶらでの来店が可能。口コミサイトでエリア口コミNo.1にもなっています。
女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店の料金・コース
入会金 | 20,000円→コースによって異なる |
コース料金 | 40分トレーニング 8回92,400円 16回145,200円 24回195,800円 32回246,400円 60分トレーニング 16回204,600円 24回301,400円 32回387,200円 90分トレーニング 16回312,400円 24回446,600円 32回580,800円 |
セッション時間 | 40分/60分/90分 |
初回体験料金 | 4,400円→当日入会で0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性サポート | あり |
女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0003 東京都豊島区駒込1丁目43−9 駒込TSビル 602 |
最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩9分 |
電話番号 | – |
営業時間 | 8:00〜22:30 |
公式サイト | https://www.next-gym.com/ |
女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店の地図・マップ
女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆4.8(98件)
年齢と共にくびれや体型の崩れが気になり始め、運動も必要だと感じていました。
まずは筋肉をほぐすところから、伸ばす、閉じる、しっかりキープ❗️運動の苦手な私に合わせたプランで大汗をかくようなハードな動きのものではなく、でもこれが全身にしっかり効いてる🔥と感じながらのトレーニング。
正しい位置、意識の変化で見た目にも大きな変化が✨さらに肩凝りや骨盤のぐらつき、痛みまでが改善できて健康にも繋がると。何より、自分の身体と対話しながら集中していく時間がとても楽しかったです。
駅近、清潔感、お部屋も明るく🌿ウエアやタオルの貸し出しまであるのが通いやすいポイント。
自分では絶対に気付けない部分への的確なアドバイス💪身体も心もプラスになれる時間✨自分メンテちゃんと続けていきたいなと思えるトレーナーさんとの出会いに感謝です。
引用:女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店のGoogleマップの口コミ
週1回のトレーニングを約2年間、無理なく続けることができました。その日の体調に合わせてトレーニング内容を変えてくれるので、多少体調悪くても続けられました。毎回、トレーニングの合間に、職場にはいない様な若くてマッチョなトレーナーの方とおしゃべりするのも新鮮で楽しかったです。
引用:女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店のGoogleマップの口コミ
駒込駅直ぐのパーソナルトレーニングジムさん。マンションの一室。清潔感ありリラックス出来る雰囲気でトレーニングが出来ました🐥💪細かいアライメントを丁寧に指導してくださり、自己流で起こるエラーを的確にチェックして修正してくれました。効果的にトレーニングしたい方にとても良いジムだと思います。
引用:女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店のGoogleマップの口コミ
のりぴょは50分コースをチョイス。他、75分と90分もある様です⏰
ウエア、シューズレンタル。お水提供ありで手ぶらでトレーニングに行けるのもとても良いです! …
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公式サイト
https://www.next-gym.com/
ボディメイクジム三浦塾

痩せるだけではない後ろ姿にこだわったセッションを行なっているパーソナルトレーニングジム。「つらい、きつい、嫌い!」のイメージがある筋トレを楽しく続けられるようなトレーニングが特徴。食事もしっかり食べながら我慢するのではなく、工夫して美味しくいただく、食べる前の対策や食べ過ぎてしまった時のケアなどいろんな技を伝授。メンタル面もサポート。コースごとに内容も異なり、三浦塾丸ごとコースではトレーニング、食事指導から講座無料参加、乾物料理教室なども含まれている。丁寧なカウンセリングで体の悩みや生活リズムなどを聞きながら一人一人に合ったカリキュラムを制作。布を使ったサブスクメニューもある。
ボディメイクジム三浦塾の料金・コース
入会金 | – |
コース料金 | ガチでごめん!三浦塾丸ごとコース 320,000円 スペシャルチェンジコース 280,000円 キープコース(食事指導なし) 月8回56,000円 単発1回9,500円 6ヶ月10回88,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | – |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性サポート | なし |
ボディメイクジム三浦塾の店舗情報
店舗住所 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2 INOUE BLD |
最寄駅 | 大塚駅 徒歩2分 |
電話番号 | 090-2306-2392 |
営業時間 | 9:00〜19:00 |
公式サイト | https://cmb-body.net/ |
ボディメイクジム三浦塾Oの地図・マップ
ボディメイクジム三浦塾のGoogleマップの口コミ
Google口コミ☆5.0(17件)
55歳になってすぐに2クール、約半年ほど通い31kg痩せました。小学校の頃は逆上がりができず、体育の時間と運動が大嫌いだった万年肥満体の私が初めてトレーニングを楽しいと感じ、ここまで結果を出せたことに驚きです。
三浦先生は私の動きをよく見て即座に限界を見極め、無理させずだけど絶妙な負荷をかけるといった効果的な指導をしてくださいます。LINEでの食事指導もとてもきめ細かくてありがたかったです。外食に関しても、前後の食事で調整してくださるので「我慢」しなくて済んだのも継続できた理由ではないかと思います。
さらにモチベーションを保てるようにメンタル面でのサポートも万全。だから今まで何をやってもダイエットで成功できなかった人でも大丈夫です!私も今の状態をキープするためにこれからも三浦塾に通い続けます!
引用:ボディメイクジム三浦塾のGoogleマップの口コミ
友人が痩せたのを見て
お聞きしたら「三浦塾」!と。
そして入塾を決めました。
関西なのでzoom受講で。栄養食事面でももちろん、
運動はzoomを通して
きちんと見てくださいました。コロナで太ってしまって
ずっとこのままか…変われないんだろうな…
と思ってましたが
変われた事に
そして、結果に満足してます。離れてても受けることができます!
引用:ボディメイクジム三浦塾のGoogleマップの口コミ
オススメです♪
食べることを諦めない!というキャッチコピーに惹かれて、思い切って飛び込んでみましたが、始めてみて納得のキャッチコピーでした。運動だけではなく、食生活のご指導もきめ細やかにしていただき、三浦塾はどんな時でも寄り添ってくださいます。
引用:ボディメイクジム三浦塾のGoogleマップの口コミ
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【特徴別】巣鴨エリアでおすすめのパーソナルジム一覧
【ダイエット・ボディメイク】巣鴨でおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧
ジム名 | BEYOND | LIBONA | ELEMENT 千石巣鴨店(エレメント) パーソナルトレーニングジム | パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店 |
---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | 【トレーナーが大会実績者のみ】ダイエット初心者から美ボディコンテストに出場するようなプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジム。痩せるのは当たり前、美しい身体づくりのプロ集団。過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて継続できます。 | パーソナルトレーニングと整体を合わせたジム。年齢層も幅広く、10代〜60代以上の方まで。ただ動くだけではない、一人一人に合わせた運動スタイルを提供。清潔な個室で全フロアお客様お一人様のみになっている。 | 運動習慣を変化させ、理想の身体へと導く1日30分のトレーニング。有資格者を含めたトレーナーのサポートを受けることができます。科学的・医学的根拠に基づいた指導。「キツイけど楽しい!」が特徴のトレーニングです。全店舗通い放題。 | 完全個室プライベートな空間で周りを気にせずトレーニングが可能。キツくない食事指導。ベビーサークルなどの用意もあるため、子供連れでも安心して通うことができる。プロ考案フェリ独自の高効率メニューで、月額17,600円〜というお手頃な価格で初心者も安心。 |
料金 コース | 月額4,300円~ 10回/96,800円~ | 16回 123,200円 | 月8回 デュアルプラン 36,300円 | Féerie 55,000円 |
アクセス | 巣鴨駅 徒歩1分 | 巣鴨駅 徒歩3分 | 巣鴨駅 徒歩7分 | 巣鴨駅 徒歩2分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
【女性におすすめ】巣鴨で人気のパーソナルトレーニングジム
ジム名 | 女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店 | PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店 | NEXT GYM TOKYO 駒込店 | ボディメイクジム三浦塾 |
---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
おすすめな理由 | 女性専用のセミパーソナルトレーニングジム。安心の定額制で通い放題。シューズ借り放題プランや、長期食事サポート、3週間食事サポートなどの有料オプションもあるので、組み合わせてサービスを受けることができます。 | トレーナー歴10年以上のスタッフが在籍しており、採用倍率50倍を勝ち抜いた知識と経験が豊富なトレーナー。週1回50分のトレーニング。内容は、呼吸法から歩き方、立ち方、マインドなどさまざまな生活習慣からアプローチします。 | 目的や目標に合わせた多数のコースがあるのが特徴。痩せたい人向けのダイエットコース、産後ダイエットコース、結婚式を控えた方向けのブライダルコースがあります。バウンサーを完備しているため、お子様連れも可能。ベビーカーでの入店も可能。 | 「つらい、きつい、嫌い!」のイメージがある筋トレを楽しく続けられるようなトレーニングが特徴。メンタル面もサポート。コースごとに内容も異なり、三浦塾丸ごとコースではトレーニング、食事指導、講座無料参加、乾物料理教室なども含まれている。 |
料金 コース | 60分コース 9,800円 | 月8回 70,400円 | 16回 204,600円 | ガチでごめん!三浦塾丸ごとコース 320,000円 |
アクセス | 巣鴨駅 徒歩2分 | 巣鴨駅 徒歩11分 | 巣鴨駅 徒歩9分 | 大塚駅 徒歩2分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
巣鴨エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか

パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか

パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス

パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン

脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト

ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール

プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント

ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。