2025年11月– date –

皆さんこんにちは！BEYOND 池袋店、池袋ANNEX店店長の寺嶋です😄 この度、WAPLEによる【全世代必見】健康寿命延伸には筋トレ！に掲載されました。 【■WAPLEのサイト】 WAPLEのサイトは、全国のフィットネス情報を網羅的に紹介する、信頼性の高い情報メディ...

「ダイエットのために、大好きな白米を抜いている」「毎日10km走っているのに、一向に痩せない」「結局、才能や体質がすべてなんだ…」 見た目を変えようと決意した多くの人が、このような「苦行」に身を投じ、そして挫折していく。食事の量を極端に減らし...

「朝はギリギリまで寝ていたいし、食欲もない。講義は眠いし、昼飯を食べたらさらに眠くなる…」そんな毎日を送る男子大学生は少なくないだろう。しかし、その何気ない「朝食抜き」の習慣が、君の体を静かに蝕んでいるとしたら？ 最新の研究では、大学生の...

「週末にしっかり寝だめしたはずなのに、月曜の朝から身体が重い」「若い頃はもっとアクティブだったのに、最近は何をするにも億劫だ」。30代を過ぎた多くの男性が、このような原因不明の慢性的な疲労感に悩まされています。十分な睡眠時間を確保している...

ニキビ、乾燥、くすみ、毛穴の開き、シミ、しわ。これらの肌トラブルに悩まされている女性は決して少なくありません。日本皮膚科学会の調査によると、成人女性の約80%が何らかの肌の悩みを抱えており、特に20-40代の働く女性において、ストレス、不規則な...