本日は研修DAY！
対象｜池袋店トレーナー全員
研修講師｜BEYOND浦和店トレーナー兼研修講師 村尾治樹
こんにちは☀️
BEYOND池袋店/池袋ANNEX店の店長 宮崎です！
いつもご愛顧いただき、ありがとうございます😆
本日は浦和店より、より洗練したご案内が出来るようにトレーナー兼BEYOND研修講師を務めている村尾トレーナーにお越しいただき、研修をしていただきました！
あまりにも新情報が多く、身体というのは奥深く、そして凄く面白いなと感じた2時間でした🔥
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND
BEYONDは全国150店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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○今日の研修内容
①巻き肩と猫背の違いとそれぞれのアプローチ方法
②ブルガリアンスクワットでお尻に負荷が入らない方へのアプローチ
→①上腕が向いている方向で、猫背なのか巻き肩なのかの区別をつけることが出来る
→②骨盤を前傾させる筋肉を緩め、ニーイン(膝が内側に入る動作)を抑える
○各項目の詳細
→①『巻き肩』の改善希望を受けたときに、まず見るべきなの本当に『巻き肩』なのかを判断をすることが1番最初！
『巻き肩』とは肩が内巻きに入っている事ですが、ただの猫背だったり上腕骨頭の前方変位を『巻き肩』と判断してしまうトレーナーが増えています！
ここでは細かい筋肉などの詳細は控えますが『上腕の向き』でそれが判断出来ることを基準に、詳しく現場へ落とし込んでくださいました！
→②ブルガリアンスクワットをご案内する方が、女性が多めということもあり骨盤が前傾している方が多い(女性の方が男性より骨盤前傾している割合が高い)
その為にほぐすべき筋肉を全員分かっているのか？または活性化させるべき筋肉は分かっているのか？
今回、その中で筋肉を緩める方法として『反回抑制』をメインとしたご案内を教えていただきました！
○今日のちょっとした会話
私は『脳』と『筋肉』を結びつけてご案内することが多いのですが、それについて個人的な考えを話して聞いてもらいました✨
まだまだ研修講師と比べると拙い知識ですが、私もどんどんアップデートして参ります！
これは後日解説しますね🙆♂️
いつも池袋店での研修をありがとうございます！
引き続きお世話になると思いますが、私達も日々『知識』を身につけてより良いセッションを行えるように進化して参ります🔥
【BEYOND浦和店】
村尾研修講師のInstagram↓
https://www.instagram.com/mro0514_fetches?igsh=cmVtaGRuejBqdmE3
現役研修講師が在籍のBEYOND浦和店のInstagramはこちら↓
https://www.instagram.com/beyond_urawa?igsh=MXBzajVidzV0azE5eA==
お電話によるBEYOND浦和店へのお問い合わせはこちらから(048-714-0390)