【2025年最新】雑司ヶ谷のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！ 2025 5/13 zousigaya 2025年5月13日 「雑司ヶ谷エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「雑司ヶ谷で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、東池袋でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」 健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。 パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。 またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。 当記事では、雑司ヶ谷エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。 この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。<その他資料>※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。 【PR】BEYOND 出典：https://beyond-gym.com/ BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。 過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。 コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。 スクロールできます 料金（税込）※最小プランの場合内容おすすめライフプランニングコース月々10,100円～※281,600円パーソナルトレーニング食事管理初心者の方向けライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600～※296,720円パーソナルトレーニング食事管理サプリメント目標がある方向け回数券コース月々4,800円～※96,800円パーソナルトレーニングストレッチ継続したい方向け ※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円 特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。 BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。 ＼今なら入会金50,000円が無料／ BEYONDの体験予約はこちら 公式サイトhttps://beyond-gym.com/ 目次雑司ヶ谷の人気パーソナルトレーニング一覧 スクロールできます ジム名雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYパーソナルジム EHPパーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店ロゴおすすめな理由大手パーソナルジムの1.6倍の時間をかけて、一人一人丁寧に、効果のあるトレーニングを実施します。食事管理は、LINEを用いておこない、日々のやりとりを通して、カラダを健康的に変えるのに必要な食事のタイミング・量・栄養素などを丁寧に指導してくれる。【体力に自信がない方でも安心】手ぶらで気軽に通えるよう、ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー完備といった充実した設備が魅力。都度払いや月額制、回数券など多様な料金プランがあり、自分のペースで無理なく継続できるのが特徴です。【プロボクサーや元キックボクサー、スポーツ整体の資格を持つ経験豊富なトレーナー】ダイエットや健康維持、ストレス解消を目的としたトレーニングを提供し、特にキックボクシングを主体としたメニューが特徴です。初心者や運動が苦手な方でも楽しく継続できるよう、無理なく行えるトレーニングを提案。【自社スクールで育成された質の高いトレーナー】短時間で効果を出す効率的なトレーニングと、無理のない食事アドバイス（糖質制限なし）が特徴です。相場よりもリーズナブルな価格設定で、ペア利用も可能。雑司ヶ谷駅徒歩1分、目白駅徒歩5分とアクセスも良く、清潔な空間で集中してトレーニングに取り組めます。料金コース3ヶ月 344,800円 4ヶ月 436,500円 2ヶ月コース:57,600円6ヶ月コース:250,800円12ヶ月コース:475,200円月来たい放題:80,000円月12回:62,000円月8回:45,000円月4回:25,000円8回コース:60,720円6回コース:47,520円8回券:68,200円4回券:36,300円アクセス護国寺駅 徒歩10分雑司ヶ谷駅 徒歩3分雑司ヶ谷駅 徒歩2分雑司ヶ谷駅 徒歩1分公式サイト公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら 雑司ヶ谷エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介 パーソナルジム EHP 出典：https://personalgym-ehp.com/ パーソナルジムEHPは、完全個室の隠れ家的な空間で、一人ひとりに合わせた質の高いトレーニングを提供するジムです。手ぶらで気軽に通えるよう、ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー完備といった充実した設備が魅力。都度払いや月額制、回数券など多様な料金プランがあり、自分のペースで無理なく継続できるのが特徴です。ボクササイズやストレッチメニューも用意されており、体力に自信がない方でも安心して始められます。モチベーション維持のサポートや丁寧な指導により、楽しく効果的なボディメイクを目指せます。 パーソナルジム EHPの料金・コース 入会金22,000円コース料金2ヶ月コース:57,600円6ヶ月コース:250,800円12ヶ月コース:475,200円セッション時間45分〜75分初回体験料金3500円返金保証無し無料レンタル有り食事サポート有り女性サポート無し パーソナルジム EHPの店舗情報 店舗住所〒171-0022 東京都豊島区南池袋4丁目8−4 de-zay-B1-002最寄駅雑司ヶ谷駅 徒歩3分電話番号記載なし営業時間10:00~23:00公式サイトhttps://personalgym-ehp.com/ パーソナルジム EHPの地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d4013.3163393901486!2d139.7131367156832!3d35.71957860791487!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188dbac3fad77d%3A0xbe558f7c6910a0f1!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgIEVIUA!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1746636061577!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > パーソナルジム EHPのGoogleマップの口コミ ランニングが趣味で、体重を落としたくてジムに通い始めました。自分だけでは、マシーンの使い方や食事制限の仕方も分からずにいましたが、こちらでは分かりやすく丁寧にご指導いただけるので、パーソナルのほうが自分には合っていると思いました。マシーンだけではなく、身体が硬い私はストレッチポールを使って身体をほぐしたり、ツボを押してもらっています。めちゃめちゃ痛いですが、終わった後は身体が軽くなります。また、持病があり体調が悪い時はメニューを変えていただいたりして無理なく続けられています。週1回こちらに通っていますが、体重も減って、以前よりもだいぶ走りやすくなりました。来年はフルマラソンに出場したいので、このまま減量と筋力をつけるためにもずっと続けていきたいと思っております。合間のおしゃべりと運動後のプロテインが私の唯一の楽しみです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 引用：パーソナルジム EHPのGoogleマップの口コミ 30代女性です。先月からパーソナル始めました。 池袋駅、東池袋駅から程よい距離にありウォーキングもかねて行けます。 ユニフォームを貸出しているのでに何も持たずに通えるので助かってます。 初めて本格的な筋トレをするのですが、トレーナーさんは豊富な知識と経験があり、その日の体調や痛みのある部位を考慮して指導してくれます。トレーニングの合間の少しの休憩時に、筋トレに効果的な食事や、体・脳・筋肉との関係等いろいろ教えていただき、毎回勉強になります。 あと筋トレ後のプロテインも貰えて嬉しいです(^-^) 引用：パーソナルジム EHPのGoogleマップの口コミ オープン当初より通っております、トレーナーの皆様の親身なサポートのお陰で、心も体も鍛えられます♪健康でいられる喜び、変化する体の喜びを感じております。大きい筋肉を作ることも、ダイエットすることもできます！オススメできるパーソナルジムです♪ 引用：パーソナルジム EHPのGoogleマップの口コミ ＼パーソナルジム EHPで体験してみる／ パーソナルジム EHPの体験予約はこちら 公式サイトhttps://personalgym-ehp.com/ パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス) 出典：https://luminous-personal1010.jp/ パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）は、お客様一人ひとりのニーズに合わせた個別指導に特化したフィットネスジムです。ダイエットや健康維持、ストレス解消を目的としたトレーニングを提供し、特にキックボクシングを主体としたメニューが特徴です。初心者や運動が苦手な方でも楽しく継続できるよう、無理なく行えるトレーニングを提案。プロボクサーや元キックボクサー、スポーツ整体の資格を持つ経験豊富なトレーナーが、丁寧な指導とメンタルサポートを行います。雑司が谷駅から徒歩2分の好立地で、ウェアやタオル、プロテインの無料レンタルも充実しており、手ぶらで通える快適な環境も魅力です。月謝制や回数券など、ライフスタイルに合わせた多様なプランも用意されています。 パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)の料金・コース 入会金0円コース料金月来たい放題¥80,000（1回あたりの料金¥5,000）月12回¥62,000（1回あたりの料金¥5,167）月8回¥45,000（1回あたりの料金¥5,625）月4回¥25,000（1回あたりの料金¥6,250）セッション時間記載なし初回体験料金0円返金保証無し無料レンタル無し食事サポート無し女性サポート無し パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)の店舗情報 店舗住所〒171-0032 東京都豊島区雑司が谷2丁目8−2 フォルターナ雑司が谷 1階最寄駅雑司ヶ谷駅 徒歩2分電話番号03-6912-5544営業時間10:00~22:00公式サイトhttps://luminous-personal1010.jp/ パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6478.522956657554!2d139.7094000907568!3d35.71978733744041!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188d398f059279%3A0x2581377470f1305a!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgTFVNSU5PVVMo44Or44Of44OK44K5KQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1746636545250!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)のGoogleマップの口コミ まずは体験から始めてみましたが、思っていたよりもずっと気軽で、楽しく続けられています。 キックボクシングは全身をしっかり使えて、ミットに打ち込む感覚がとても爽快。ストレスの発散にもなり、終わった後は気持ちもすっきりします。先生も細かいことは指摘せず、おおらかに受け止めてくれるので、思う存分のびのび打ち込めます。 また、パーソナルトレーニングでは「こうなりたい」という希望に合わせて、筋力トレーニングを提案してもらえるのが魅力です。トレーナーは、研修にも定期的に通われておられ、身体づくりの知識も豊富。明るくてラフな雰囲気なので、気軽に相談できます。 ジムの環境は、掃除が行き届いており、空気も爽やかで無理なく続けられています。運動に慣れていない方や、自分のペースで体を整えたい方にもおすすめです！ 引用：パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)のGoogleマップの口コミ 駅近で、通いやすい環境です。設備が新しくて清潔感がありました。マルチスミスマシンがあり筋トレもできます。キックボクシングのミット打ちができ有酸素も楽しいしストレス発散できました。 トレーナーさんがとても面白いですし、人柄が良いですね。(前に通っていた所でも、トレーナーさんのクラスに通っていたので確かです) ガチガチに教えるのではなく、個別性を重んじて教えてくれるので気が楽ですね。 初心者にも丁寧に教えてくれますし、明るく対応してくれて運動後もポジティブに帰宅できます。 引用：パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)のGoogleマップの口コミ 2025年1月から通わせてもらってます。フルリモート勤務で身体を動かす機会が少なく、ダイエットもしたいと思い入会しました。価格も良心的ながら、1時間の満足度も非常に高く、すごい良いです！最後のミット打ちはストレス発散になりますし、トレーナーの今井先生も元気で人柄も良く、楽しいです。雑司が谷近辺でパーソナルジムをお探しなら間違いなくおすすめです。 引用：パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)のGoogleマップの口コミ ＼パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)で体験してみる／ パーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)の体験予約はこちら 公式サイトhttps://luminous-personal1010.jp/ DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店 出典：https://deed-gym.com/ DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店は、「効率的に、正しく、楽しく」をモットーに、トレーニングの継続を重視するパーソナルジムです。自社スクールで育成された質の高いトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたプログラムを提供。短時間で効果を出す効率的なトレーニングと、無理のない食事アドバイス（糖質制限なし）が特徴です。相場よりもリーズナブルな価格設定で、ペア利用も可能。雑司ヶ谷駅徒歩1分、目白駅徒歩5分とアクセスも良く、清潔な空間で集中してトレーニングに取り組めます。 DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店の料金・コース 入会金0円コース料金8回コース:60,720円6回コース:47,520円4回コース:32,560円2回コース:16,500円8回券:68,200円4回券:36,300円セッション時間30分〜60分初回体験料金3,000円返金保証無し無料レンタル無し食事サポート無し女性サポート有り DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店の店舗情報 店舗住所〒171-0031 東京都豊島区目白１丁目７−１７ 清幸ビル 3F最寄駅雑司ヶ谷駅 徒歩1分電話番号050-3631-6649営業時間8:00~22:30公式サイトhttps://deed-gym.com/ DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6478.5901514857205!2d139.7035405039787!3d35.718960919880715!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188d902d646baf%3A0xd5f6d3a4379b8822!2zREVFROODkeODvOOCveODiuODq-ODiOODrOODvOODi-ODs-OCsOOCuOODoCDiiJ7msaDooovjg7vnm67nmb3lupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1746636964115!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店のGoogleマップの口コミ 池袋近辺でパーソナルジムをお探しの方には是非オススメです。４０代、運動経験のない女医です。体験の時から大変感じの良いトレーナーさんに担当していただき、場合によっては何でこんな事を聞くんだろうと思われる様な事でも的確に、快く答えて頂きました。お試しで体験のつもりが、入会した上、当初思っていたより長く続ける事ができました。また、同じトレーナーさんが常に担当してくれるのも通い続けられるポイントだと思います。今後、都度利用をさせて頂きたいと思います。ありがとうございました。 引用：DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店のGoogleマップの口コミ 12回通いました。初心者から初級にはなれたと思います。普段からジム通いも別で行ってるので、日々のメニューの質の向上や種目のレパートリーを増やす事が目的でした。目的は達成出来たと思います。 引用：DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店のGoogleマップの口コミ 自分でトレーニングする前に色々と教わりに利用させていただきました。自分の知らない基礎的な知識から1人でも応用できる練習方法、食事の注意点、トレーニングメニューも丁寧に教えて下さいました。トレーニングは絶対にプロの方に教わってから始めた方が良いです！！！ 引用：DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店のGoogleマップの口コミ ＼DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店で体験してみる／ DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店の体験予約はこちら 公式サイトhttps://deed-gym.com/ マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白 出典：https://www.mejiro-marks.com/ マッサージ×トレーニングMARKS/マークス目白は、マッサージとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のサービスを提供するジムです。国家資格を持つトレーナーが全員在籍しており、アスリートのケアやトレーニング指導経験が豊富な代表が運営。全身マッサージで血流を促進し、骨格の歪みを整えた上で、一人ひとりの身体の特性に合わせた効率的なトレーニングを行います。肩こり、腰痛などの不調改善から、姿勢の改善、趣味のスポーツでのパフォーマンス向上まで、幅広いニーズに対応。「不調を無くして生涯スポーツを楽しむ」をコンセプトに、心身ともにスッキリと健康な状態をサポートします。 マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白の料金・コース 入会金0円コース料金1回:6,000円10回:50,000円セッション時間50分初回体験料金0円返金保証無し無料レンタル有り食事サポート無し女性サポート有り マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白の店舗情報 店舗住所〒171-0033 東京都豊島区高田2丁目17-20 サンシン目白ビル 3階最寄駅雑司ヶ谷駅 徒歩0分電話番号03-6914-3547営業時間10:00~20:30公式サイトhttps://www.mejiro-marks.com/ マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6478.63515664076!2d139.70472739357913!3d35.7184074!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188d153eb2ba17%3A0xa32ba80820597a69!2z44Oe44OD44K144O844K4w5fjg4jjg6zjg7zjg4vjg7PjgrAgTUFSS1Mv44Oe44O844Kv44K555uu55m9!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1746637314531!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白のGoogleマップの口コミ 初めてスポーツマッサージとインディバを受けてきました。受けてから数日経ちますが、全身のバランスが整って、代謝も上がったのか体調良く過ごせています！トレーニング指導もしていただいたので引き続き通おうと思います。 引用：マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白のGoogleマップの口コミ 今回はスポーツマッサージと自宅で出来る筋トレを教えて頂きました。スポーツマッサージでは体や骨盤の歪みの修正だけでなく、凝り固まった背中や肩もほぐしてもらい助かりました。また、私に合った自宅で出来る筋トレを教えて頂き、運動不足も少しは解消できそうです。スタッフの方々は気さくな方ばかりで女性でも気軽に足を運べるスポーツマッサージです。また次回もお願いしたいです。 引用：マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白のGoogleマップの口コミ 最初に身体のバランスを見て、骨盤を正しい位置に戻すために必要な筋トレをしました。 内腿と腹筋を鍛えましたが、する前とした後では、姿勢が良くなり、とても嬉しかったです！マッサージでは、頭から足まで全てポイントを押さえて、指圧やストレッチをしていただき、いつも辛いところが本当に楽になりました！ これまで色んな整体に行ったことがありますが、知識も豊富で、一人一人に合ったトレーニングやマッサージをしていただけるところは、MARKSが初めてでした！行って本当に良かったです！ありがとうございました（＾_＾）！ 引用：マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白のGoogleマップの口コミ ＼マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白で体験してみる／ マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白の体験予約はこちら 公式サイトhttps://www.mejiro-marks.com/ 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY 出典：https://pontray.jp/ トレーニング・食事・マインドの3本柱で、劇的にカラダを変化させます。 大手パーソナルジムの1.6倍の時間をかけて、一人一人丁寧に、効果のあるトレーニングを実施します。食事管理は、LINEを用いておこない、日々のやりとりを通して、カラダを健康的に変えるのに必要な食事のタイミング・量・栄養素などを丁寧に指導してくれる。1回あたりの対面セッションは60分。週1回より受講可能。 健康的で疲れないカラダを手に入れる・仕事の生産性向上・アスリート指導・産前産後のボディメイク・アンチエイジングなど、あらゆるご要望に対応可能なジムとなっている。 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの料金・コース 入会金0円コース料金2ヶ月 242,000円 3ヶ月 344,800円 4ヶ月 436,500円 6ヶ月 617,100円セッション時間80分初回体験料金3,300円→0円返金保証無し無料レンタル無し食事サポート有り女性サポート無し 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの店舗情報 店舗住所〒171-0032 東京都豊島区雑司が谷1丁目4−9最寄駅護国寺駅 徒歩10分電話番号080-1876-3508営業時間9:00~22:00公式サイトhttps://pontray.jp/ 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3239.2872750540882!2d139.7197953!3d35.719152799999996!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188d026a78741f%3A0x230efe06628214ff!2z6ZuR5Y-444GM6LC344O76K235Zu95a-644OR44O844K944OK44Or44K444OgIFBPTlRSQVk!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1721872464102!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogleマップの口コミ 生まれつきやせ型の体形で自分に自信が持てず、ジムに行こうにも回りの視線やトレーニング法がわからない・・・ならばプロの先生に徹底的に指導してもらおう！と一念発起して今年の1月から通っています。正直トレーニングは死ぬほどキツいです（笑）が、ぽん太先生のトレーニングは限界ギリギリまで力を引き出し、毎回成長が感じられます！まだ目標の道半ばですが自分ひとりではここまで続けてこれなかったと思うので、筋トレ初心者こそお勧めしたいジムです。 引用：雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogleマップの口コミ 昨年末、2024年はダイエットをして身体と自分を変えようと一念発起。通える範囲のさまざまなジムやフィットネスサービスの口コミとHPを調べ、PONTRAYに興味を持って年明けすぐに無料カウンセリングと体験を受けにいきました。そこからProfessionalプランで2ヶ月ほどお世話になっています。 最初の測定から体重は6kgほど減りました。体重減少に伴い、当初は1日平均7000歩しか歩けなかった身体が、今では平均15000歩に。身体を動かす意識が高まりました。 日常生活の中で身体を動かす工夫だけではなく、食生活、睡眠などについてもご相談しますが、ぽん太先生は、いつも穏やかな明るい雰囲気で的確なアドバイスや応援の声掛けをしてくださいますので、前向きな気持ちで取り組むことができます。 また、わずかな体調や体型の変化にも（本人より）すぐに気づき細やかにサポートしてくださるのは、これまで多くの方のトレーニングをされてきたからこそ、まさに経験豊富なプロフェッショナルトレーナーです。 PONTRAYに出会うことができて本当によかったと思っています。目標達成まで、引き続き、よろしくお願いします。 引用：雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogleマップの口コミ 歳ともに10年間で体重30ｋｇ増 健康診断でも上限値に近くになり、膝や腰など 身体の不調も続発 そして洋服もサイズアップ 健診のお医者さんからもこのままではまずいですよ毎年言われ、50手前で一念発起 家の近くにあり気になっていたポントレ―さんへ体験レッスンを申し込み 一人だとなかなか続きませんが、先生の前向きな姿勢に感銘を受けてプロフェッショナルコースでスタート 先生のＮｏ Pain! No Gain!の精神に励まされ、スタートより10ｋｇ減達成することができました。 どうもありがとうございました。コース終了後は、せっかくここまで来たのでフォローアッププランで継続 引続きどうぞよろしくお願いいたします。 引用：雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogleマップの口コミ ＼雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYで体験してみる／ 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの体験予約はこちら 公式サイトhttps://pontray.jp/ 【特徴別】雑司ヶ谷エリアでおすすめのパーソナルジム一覧 【ダイエット・ボディメイク】雑司ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧 スクロールできます ジム名雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYパーソナルジム EHPパーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店ロゴおすすめな理由大手パーソナルジムの1.6倍の時間をかけて、一人一人丁寧に、効果のあるトレーニングを実施します。食事管理は、LINEを用いておこない、日々のやりとりを通して、カラダを健康的に変えるのに必要な食事のタイミング・量・栄養素などを丁寧に指導してくれる。【体力に自信がない方でも安心】手ぶらで気軽に通えるよう、ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー完備といった充実した設備が魅力。都度払いや月額制、回数券など多様な料金プランがあり、自分のペースで無理なく継続できるのが特徴です。【プロボクサーや元キックボクサー、スポーツ整体の資格を持つ経験豊富なトレーナー】ダイエットや健康維持、ストレス解消を目的としたトレーニングを提供し、特にキックボクシングを主体としたメニューが特徴です。初心者や運動が苦手な方でも楽しく継続できるよう、無理なく行えるトレーニングを提案。【自社スクールで育成された質の高いトレーナー】短時間で効果を出す効率的なトレーニングと、無理のない食事アドバイス（糖質制限なし）が特徴です。相場よりもリーズナブルな価格設定で、ペア利用も可能。雑司ヶ谷駅徒歩1分、目白駅徒歩5分とアクセスも良く、清潔な空間で集中してトレーニングに取り組めます。料金コース3ヶ月 344,800円 4ヶ月 436,500円 2ヶ月コース:57,600円6ヶ月コース:250,800円12ヶ月コース:475,200円月来たい放題:80,000円月12回:62,000円月8回:45,000円月4回:25,000円8回コース:60,720円6回コース:47,520円8回券:68,200円4回券:36,300円アクセス護国寺駅 徒歩10分雑司ヶ谷駅 徒歩3分雑司ヶ谷駅 徒歩2分雑司ヶ谷駅 徒歩1分公式サイト公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら 【女性におすすめ】雑司ヶ谷で人気のパーソナルトレーニングジム スクロールできます ジム名マッサージ×トレーニング MARKS/マークス目白パーソナルジム EHPパーソナルジムLUMINOUS(ルミナス)DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店ロゴおすすめな理由【不調を無くして生涯スポーツを楽しむ】国家資格を持つトレーナーが全員在籍しており、アスリートのケアやトレーニング指導経験が豊富な代表が運営。全身マッサージで血流を促進し、骨格の歪みを整えた上で、一人ひとりの身体の特性に合わせた効率的なトレーニングを行います。【体力に自信がない方でも安心】手ぶらで気軽に通えるよう、ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー完備といった充実した設備が魅力。都度払いや月額制、回数券など多様な料金プランがあり、自分のペースで無理なく継続できるのが特徴です。【プロボクサーや元キックボクサー、スポーツ整体の資格を持つ経験豊富なトレーナー】ダイエットや健康維持、ストレス解消を目的としたトレーニングを提供し、特にキックボクシングを主体としたメニューが特徴です。初心者や運動が苦手な方でも楽しく継続できるよう、無理なく行えるトレーニングを提案。【自社スクールで育成された質の高いトレーナー】短時間で効果を出す効率的なトレーニングと、無理のない食事アドバイス（糖質制限なし）が特徴です。相場よりもリーズナブルな価格設定で、ペア利用も可能。雑司ヶ谷駅徒歩1分、目白駅徒歩5分とアクセスも良く、清潔な空間で集中してトレーニングに取り組めます。料金コース1回:6,000円10回:50,000円2ヶ月コース:57,600円6ヶ月コース:250,800円12ヶ月コース:475,200円月来たい放題:80,000円月12回:62,000円月8回:45,000円月4回:25,000円8回コース:60,720円6回コース:47,520円8回券:68,200円4回券:36,300円アクセス雑司ヶ谷駅 徒歩0分雑司ヶ谷駅 徒歩3分雑司ヶ谷駅 徒歩2分雑司ヶ谷駅 徒歩1分公式サイト公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら 雑司ヶ谷エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること 利用料金について 自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。 とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。 無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。 基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。 決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。 利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。 例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。 契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。 例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。 また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。 利用料金に含まれるサービス 出典：https://beyond-jiyugaoka.com/2021/03/09/3350/ パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。 よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。 食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。 支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。 パーソナルトレーナーとの相性 ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。 比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。 実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力（お客様のボディメイク成功までの計画性）に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。 「全く痩せない」「ストレス（負荷）がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。 設備やオプションの充実度 パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。 パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。 エクササイズマシン 出典：https://beyond-tenjin.com/ 脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。 フリーウェイト ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。 サウナ・スパ・プール 出典：https://www.wellbe.co.jp/fukuoka/ プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。 サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。 レッスンやイベント 出典：https://www.travelbook.co.jp/t-1026/topic-66713/ ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。 誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。 アクセスの良さ 自宅や職場から近いかどうか 自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。 店内の雰囲気 店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。 店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。 店舗の雰囲気が良いかどうか パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。 zousigaya 雑司ケ谷パーソナル 雑司ケ谷パーソナルジム 雑司ケ谷パーソナルジム女性 雑司ケ谷パーソナルジム安い 雑司ケ谷パーソナルジム比較 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
