【2025年最新】千川のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！ 2025 6/24 senkawa 2024年11月20日2025年6月24日 「千川エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「千川で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、千川でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」 健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。 パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。 またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。 当記事では、千川エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。 この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。<その他資料>※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。 【PR】BEYOND 出典：https://beyond-gym.com/ BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。 過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。 コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。 スクロールできます 料金（税込）※最小プランの場合内容おすすめライフプランニングコース月々10,100円～※281,600円パーソナルトレーニング食事管理初心者の方向けライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600～※296,720円パーソナルトレーニング食事管理サプリメント目標がある方向け回数券コース月々4,800円～※96,800円パーソナルトレーニングストレッチ継続したい方向け ※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円 特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。 BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。 ＼今なら入会金50,000円が無料／ BEYONDの体験予約はこちら 公式サイトhttps://beyond-gym.com/ 目次千川の人気パーソナルトレーニング一覧 スクロールできます ジム名パーソナルトレーニングジム CHART 千川店パーソナルジム かたぎり塾 千川店Leanomos レノモス 千川エニタイムフィットネス 千川店ロゴおすすめな理由【整体×トレーニング】お客様のお悩みの原因に向き合い健康的な体づくりをサポートしてくれるパーソナルジムです。『整体×トレーニング』により、カラダの不調・歪みを改善します。【完全個室ワンツーマン】完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニング。女性も通いやすく、トレーナーもスクールを卒業し、豊富な知識を持血、質の高いトレーニングを提供している。【初心者おすすめ】Leanomos レノモス 千川はパーソナルジムでは珍しい月会費制を取っており、通い放題のプランもあり比較的安価なパーソナルジムである。 オプションにて食事指導や加圧トレーニングを追加することができます。 【24時間年中無休】24時間年中無休、いつでもトレーニングができ、店舗数世界No.1のフィットネスジムです。パーソナルと併用で義自身でもトレーニングがしたいという方におすすめです。料金コース4回29,800円（税込）8回58,000円（税込）月4回/30,800円 月8回/59,400円 無期限チケット/8,800円通い放題コース:月25,000円 月4回コース:30,000円 月6回コース:43,500円 月8回コース:56,000円店舗へお問い合わせくださいアクセス千川駅 徒歩1分千川駅 徒歩1分千川駅 徒歩3分千川駅 徒歩1分公式サイト公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら 千川エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介 パーソナルトレーニングジム CHART 千川店 出典：https://chart-happiness.com/ パーソナルトレーニングジム CHART 千川店では、お客様のお悩みの原因に向き合い健康的な体づくりをサポートしてくれるパーソナルジムです。『整体×トレーニング』により、カラダの不調・歪みを改善します。 完全個室のプライベート空間のため、人目を気にせずにトレーニングが可能です。「健康的な」運動・食事・生活の習慣化を一流トレーナーが続けやすい低価格6,525円〜提供している。 パーソナルトレーニングジム CHART 千川店の料金・コース 入会金44,000円当日入会で0円コース料金月4回29,800円税込月8回58,000円税込1回8,800円セッション時間記載無し初回体験料金0円返金保証無し無料レンタル有り食事サポート有り女性サポート無し パーソナルトレーニングジム CHART 千川店の店舗情報 店舗住所〒171-0043 東京都豊島区要町３丁目２８−１３ モリセイ本館 １階最寄駅千川駅 徒歩1分電話番号03-3565-0778営業時間8時00分～21時00分月曜日、金曜日：定休日公式サイトhttps://chart-happiness.com/ パーソナルトレーニングジム CHART 千川店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3238.452045735398!2d139.68432587599287!3d35.73969247256842!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018ed8e6f4e4f13%3A0xcb3fe5bfbd6b9da6!2z44OR44O844K944OK44Or44OI44Os44O844OL44Oz44Kw44K444OgIENIQVJUIOWNg-W3neW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1750749724155!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > パーソナルトレーニングジム CHART 千川店のGoogleマップの口コミ 友達の紹介で通い始めました！初めてのパーソナルジムだったので不安もありましたが、トレーナーさんがとても話しやすくて、毎回楽しく通えています。トレーニングの前に整体で体を整えてもらえるので、終わった後はスッキリするし、姿勢も良くなってきました。食事のことも相談できて、無理なく体が引き締まってきたのが嬉しいです！ 引用：パーソナルトレーニングジム CHART 千川店のGoogleマップの口コミ 近くに整体の施術とパーソナルトレーニングを両方受けられるジムができると知って体験に行き、即入会を決めました。 今は週1回のペースで通っていますが、使っていなかった筋肉が刺激されて大変心地よいです。 柔道整復師の資格を持ったトレーナーさんがついてくださるので、間違った筋肉の使い方をして痛めてしまうことがないだろうという安心感もあります。 引用：パーソナルトレーニングジム CHART 千川店のGoogleマップの口コミ ジムに通うのは初めてで緊張しましたが、トレーナーさんがとてもフレンドリーで安心しました。フォームを細かくチェックしてくれるので、正しい動きが身につきます。家でもできる簡単なエクササイズを教えてもらえたのも良かったです！ 引用：パーソナルトレーニングジム CHART 千川店のGoogleマップの口コミ ＼パーソナルトレーニングジム CHART 千川店で体験してみる／ パーソナルトレーニングジム CHART 千川店の体験予約はこちら 公式サイトhttps://chart-happiness.com/ パーソナルジム かたぎり塾 千川店 出典：パーソナルジム かたぎり塾 千川店のHP かたぎり塾 千川店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。 女性も通いやすい。 かたぎり塾 千川店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。居心地の良い空間でのトレーニングは非常に気持ちが良いものです。 無料で体験パーソナルを受けることができるため、気になる方は一度体験に行ってみることを勧めます。 パーソナルジム かたぎり塾 千川店の料金・コース 入会金50,000円コース料金月4回/30,800円 月8回/59,400円 無期限チケット/8,800円セッション時間60分初回体験料金8,800円返金保証無し無料レンタル無し食事サポート有り女性サポート無し パーソナルジム かたぎり塾 千川店の店舗情報 店舗住所〒171-0043 東京都豊島区要町3丁目12−13 五一製パン所治美ビル最寄駅千川駅 徒歩1分電話番号070-1380-9262営業時間10:00～22:00公式サイトhttps://katagirijuku.jp/ パーソナルジム かたぎり塾 千川店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6476.9842916161315!2d139.68030827769567!3d35.73870657920933!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018ed6a0733712b%3A0x53a924bff261affb!2z44OR44O844K944OK44Or44OI44Os44O844OL44Oz44Kw44K444OgIOOBi-OBn-OBjuOCiuWhviDljYPlt53lupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1729588572657!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > パーソナルジム かたぎり塾 千川店のGoogleマップの口コミ 1ヶ月後に控える友人の結婚式出席をきっかけに、駆け込みで入会させて頂きました。 コロナ禍前にパーソナルトレーニングジムに通っていた経験もありましたが見事にリバウンドをしてしまい…途方に暮れていたところ、近所にオープンしたこちらのジムで体験後、入会を決めさせて頂きました！ 室内も綺麗で清潔感があり、覚悟していた食事制限も無理なく続けられ、何よりもトレーナーの方がとても優しく丁寧に教えて下さり出来なかった事が少しずつ出来るようになったり、身体の変化にも喜びを感じながら、とても楽しく通わせて頂いてます！ 期間の短い中、友人の結婚式に出席するために色々とご提案頂き無事当日を迎える事が出来ましたが引き続き、次の目標に向けて継続して頑張りたいと思います！ 引用：パーソナルジム かたぎり塾 千川店のGoogleマップの口コミ 妻とペアで利用しています。 妻と私でパーソナルトレーニングを通して実現したい事は違いますが、 トレーナーの方がニーズを上手く汲み取ってくださって、満足度高く通わせて頂いています。 前半は共通メニュー、後半は個別メニューを交互に実施する形でトレーニングしていますが、 共通メニューでも強度を変えてくれるので十分ハードで鍛えられます笑 初めてのパーソナルトレーニングですが、こんなに良いならもっと早く始めておけばよかったです。 トレーナーの方がモチベートが上手なので、運動できない理由が自分の意思力の方には特にオススメです！ 必要な物も全て揃っているので、手ぶら&ほぼパジャマ姿で通っています笑 引用：パーソナルジム かたぎり塾 千川店のGoogleマップの口コミ 何年も前に、別のパーソナルトレーニングジムに少し通ったことがありますが、そこよりもずっと良いです。本当に手ぶらで、靴下だけ持っていけば、ウェアも靴も、タオルも、水分補給の水も、運動後のプロテインももらえます(種類も選べます)予約もアプリを使って取れるので、本当に通いやすいです。1時間の枠の中で、着替えと運動を行います。トレーナーの先生も褒めるのが上手で、「あぁ、なんでこんな大変な運動をしなきゃいけないんだろう…」と虚無になりそう所を、うまく乗せてくれます。飽きないようにメニューも考えてくれていると思います。通って3ヶ月ぐらいですが、数値的には痩せました。もう少し自分でも食事などを意識して波に乗れたらいいなと思います。室内も清潔で、室温も快適です。 引用：パーソナルジム かたぎり塾 千川店のGoogleマップの口コミ ＼パーソナルジム かたぎり塾 千川店で体験してみる／ パーソナルジム かたぎり塾 千川店の体験予約はこちら 公式サイトhttps://katagirijuku.jp/ Leanomos レノモス 千川 出典：Leanomos レノモス 千川のHP Leanomos レノモス 千川はパーソナルジムでは珍しい月会費制を取っており、通い放題のプランもあり比較的安価なパーソナルジムである。 入会金は30,000円、そして事務手数料として5,000円と入会金自体は高めだが、コース料金自体は安く、オプションにて食事指導や加圧トレーニングを追加することができます。 運動初心者に向けたプログラムが充実しているため、初心者の方は一度体験に行って見ることをおすすめします。 Leanomos レノモス 千川料金・コース 入会金30,000円コース料金通い放題コース:月25,000円 月4回コース:30,000円 月6回コース:43,500円 月8回コース:56,000円セッション時間25分〜50分初回体験料金1,100円返金保証無し無料レンタル無し食事サポート有り女性サポート有り Leanomos レノモス 千川の店舗情報 店舗住所〒171-0044 東京都豊島区千早4丁目41−10 1F最寄駅千川駅 徒歩3分 電話番号03-6909-5523営業時間火~木、14:00～22:00 土日:9:00～17:00公式サイトhttps://www.leanomos.com/ Leanomos レノモス 千川の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d25917.262236884595!2d139.6879947743164!3d35.71003820000001!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188d5d84681af1%3A0x236e1f33fb4219cd!2z5pep56iy55Sw77yP5rGf5oi45bed5qmL44OR44O844K944OK44Or44OI44Os44O844OL44Oz44KwJuODleODvOODieOCteODneODvOODiHdpdGg!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1727859028599!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > ＼Leanomos レノモス 千川で体験してみる／ Leanomos レノモス 千川の体験予約はこちら 公式サイトhttps://www.leanomos.com/ エニタイムフィットネス 千川店 出典：エニタイムフィットネス 千川店のHP 24時間年中無休、いつでもトレーニングができ、店舗数世界No.1のフィットネスジムです。国内はもちろん、世界中の全店舗を利用可能、充実＆高品質のマシンラインナップであり、パーソナルトレーニングも行っているので、パーソナルと併用で義自身でもトレーニングがしたいという方におすすめです。 エニタイムフィットネス 千川店の料金・コース 入会金5,500円コース料金店舗へお問い合わせくださいセッション時間店舗へお問い合わせください初回体験料金店舗へお問い合わせください返金保証無し無料レンタル無し食事サポート店舗へお問い合わせください女性サポート店舗へお問い合わせください エニタイムフィットネス 千川店の店舗情報 店舗住所〒171-0043 東京都豊島区要町3丁目23−11最寄駅千川駅 徒歩1分電話番号03-5926-8205営業時間11:00~19:00公式サイトhttps://www.anytimefitness.co.jp/ エニタイムフィットネス 千川店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6477.070716636629!2d139.67850583323767!3d35.73764413761417!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018ed4db37be189%3A0xffc052c53acf1078!2z44Ko44OL44K_44Kk44Og44OV44Kj44OD44OI44ON44K5IOWNg-W3neW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1729592205393!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > エニタイムフィットネス 千川店のGoogleマップの口コミ 副都心線･有楽町線千川駅1番出入口からすぐの店舗｡ 今月から､他店利用が可能になったので利用してみました｡ 駅からすぐ､コンビニが真下にあるので､それだけで通いやすいです｡ 私がエニタイムに入会した理由は､自走式トレッドミルとWattbikeを利用するためなので､その2つがあるだけでポイント高しです｡(2つ揃っているところがここくらい？) 店舗自体はかなりコンパクトで､本格的に鍛えている方は施設的に他店舗へ行かれていると思われるので､そういう意味では利用しやすいかもしれません｡ 本日Wattbike利用したのですが､アプリとBluetooth接続が一向にできなく､データ取りが全くできませんでした｡ 他店舗では何事も無くすんなり接続出来たので､マシン側の問題だと思います(スマホ側は何も変わっていない)｡ データ取れないと利用価値半減どころか､9割減になってしまうので､点検してもらいたいです｡(もしかしたら､私の方の問題かもしれませんが) 次回もう一度利用してみて､それでも接続出来なかったら千川店でのWattbike利用は諦めて､自走式トレッドミルを使いたい時に利用したいと思います｡ 引用：エニタイムフィットネス 千川店のGoogleマップの口コミ 【ポイント】 ・駅チカ ・ラック1、スミス1 ・コンビニ真上 【感想】 立地は良いですが、照明、設備ともにあまりモチベーション上がらないかもです。眺めは良いです。 引用：エニタイムフィットネス 千川店のGoogleマップの口コミ 駅近なので行きやすい。 江古田店に比べるとスタッフはほとんど何もしていない感じ。 水素水サーバを置いて欲しい。 たまにトレッドミルの再起動をしてほしい。 引用：エニタイムフィットネス 千川店のGoogleマップの口コミ ＼エニタイムフィットネス 千川店で体験してみる／ エニタイムフィットネス 千川店の体験予約はこちら 公式サイトhttps://www.anytimefitness.co.jp/ 千川エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること 利用料金について 自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。 とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。 無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。 基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。 決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。 利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。 例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。 契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。 例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。 また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。 利用料金に含まれるサービス 出典：https://beyond-jiyugaoka.com/2021/03/09/3350/ パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。 よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。 食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。 支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。 パーソナルトレーナーとの相性 ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。 比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。 実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力（お客様のボディメイク成功までの計画性）に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。 「全く痩せない」「ストレス（負荷）がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。 設備やオプションの充実度 パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。 パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。 エクササイズマシン 出典：https://beyond-tenjin.com/ 脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。 フリーウェイト ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。 サウナ・スパ・プール 出典：https://www.wellbe.co.jp/fukuoka/ プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。 サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。 レッスンやイベント 出典：https://www.travelbook.co.jp/t-1026/topic-66713/ ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。 誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。 アクセスの良さ 自宅や職場から近いかどうか 自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。 店内の雰囲気 店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。 店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。 店舗の雰囲気が良いかどうか パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。 利用料金について 自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。 とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。 無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。 基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。 決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。 利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。 例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。 契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。 例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。 また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。 利用料金に含まれるサービス 出典：https://beyond-jiyugaoka.com/2021/03/09/3350/ パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。 よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。 食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。 支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。 パーソナルトレーナーとの相性 ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。 比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。 実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力（お客様のボディメイク成功までの計画性）に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。 「全く痩せない」「ストレス（負荷）がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。 設備やオプションの充実度 パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。 パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。 エクササイズマシン 出典：https://beyond-tenjin.com/ 脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。 フリーウェイト ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。 サウナ・スパ・プール 出典：https://www.wellbe.co.jp/fukuoka/ プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。 サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。 レッスンやイベント 出典：https://www.travelbook.co.jp/t-1026/topic-66713/ ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。 誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。 アクセスの良さ 自宅や職場から近いかどうか 自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。 店内の雰囲気 店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。 店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。 店舗の雰囲気が良いかどうか パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。 senkawa 千川駅 パーソナルジム 千川駅パーソナル 千川駅パーソナルジム おすすめ 千川駅パーソナルジム 女性 千川駅パーソナルジム 安い 千川駅パーソナルジム 比較 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
