パーソナルジムで目標を達成できなかった方

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

パーソナルジムに通ってたけど、目標や効果が表れなかった事はありませんか？

https://concierge.diet/column/personal/failure

こちらのサイトにあるように「定期的にパーソナルジムに通えなかった」「途中で挫折してしまった」「トレーナーとの相性が悪かった」などが挙げられます。

BEYONDジム池袋店のトレーナーは4名

BEYONDジム池袋店に在籍しているパーソナルトレーナーは、4名。

男性トレーナー、女性トレーナー、資格や実績、英語を喋れるトレーナーが在籍しているので、あなたにあったパーソナルトレーナーに出会う事ができます。

NOT糖質制限でリバウンドしづらい体へ

BEYONDでは、糖質制限はしません！

摂取タイミングや糖質の種類を選ぶ【糖質コントロール】と間食を上手く利用し、必要なタンパク質を補うことを推奨しております！

糖質制限をしてしまうと、確かに痩せますが、リバウンドしやすかったり、飢餓状態になっているだけで体によくありません。

また、無理をしてしまうと途中で挫折しやすくなってしまいます。

間違った方法で近道をするより、正しい知識を持ってコツコツ目標を達成していきましょう！

LINE食事管理で24時間サポート

パーソナル食事管理を行っています。ボディメイク専門のトレーナーがあなたの食事を２４時間サポート！

「こんなに食べちゃったけど大丈夫かな」このような不安は、トレーナーに聞けばすぐに解決できます！

どんな時でも、いつでも気軽に相談できるのもBEYONDジム池袋店のいいところです！

無料BEYONDオンラインに登録！

現在、BEYONDの食事指導をBEYONDオンラインのタイムラインからキャッチすることができます。もちろん、上記で説明した通り、会員様には食事指導は行なっておりますが、公式LINEの方でもみんなが気になる一問一答や、部位別トレーニング動画もわかりやすくチェックできます！

友達追加は下記のURLよりご登録下さい！

https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

そして、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりは店舗公式LINE@までお問い合わせください！

https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w

わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

ダイエットがどうしても出来ない人

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

「さぁ、今日からダイエットするぞー！」なんて意気込んだものの、１週間も続けることができなかった。という、経験はありませんか？

ダイエットがしたくても“ダイエットができない”

一体どうしたらダイエットができるようになるのでしょうか？

まずは、ダイエット中の自分自身の行動を見直してみましょう！

ゼロカロリーだから油断してませんか？

実は、ゼロカロリーは“ゼロカロリーじゃないことが多い”んです！

上手に使えばダイエットに効果的ですが、まずは、ゼロカロリーについて勉強してみましょう！

参考ブログ：

ダイエット中の食事

BEYONDの食事指導は、糖質制限をしません。ダイエットが成功したのにリバウンドしやすかったら意味がないですよね？

参考ブログ：

現在、BEYONDオンラインでは無料食事指導の知識や、BEYONDオリジナルメニューをご紹介しています。

その中から人気の食事「ツナたまごチャーハン」をご紹介します！

ダイエット中って中華を食べたいけど、カロリーが高くて我慢する方もいると思います。

こちらのメニューは、ダイエット中の食事でも中華気分を味わえる簡単料理です。

材料も少なく、パパッと作れちゃうのもオススメです！

また、効果としては腹持ちがよく、高たんぱく質です。

ダイエット中は、糖質制限をするのではなく、食事もしっかり意識して行きましょう。

BEYONDオンラインに無料登録！

BEYONDの食事指導や一問一答など、BEYONDオンラインのタイムラインからゲットすることが出来ます。

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そして、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりは店舗公式LINE@までお問い合わせください！

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わからないことや気になることなど、BEYONDジム池袋店トレーナーまで、お気軽にご相談ください！

なりたい身体へ一緒に向かって行きましょう！

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東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

江戸川橋から近いパーソナルトレーニングジム

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

早くも6月に入り、本格的に夏がすぐ近くにやってきましたね！

今年の夏は、海へ遊びにいけるのでしょうか・・・？

そんな不安もある中ですが、いつでも脱げるいい身体に仕上げておきましょう！

江戸川橋からどれくらい？

BEYONDジム池袋店は、東池袋駅にあります。

江戸川橋駅からは、東京メトロ有楽町線で２駅。

江戸川橋駅→護国寺→東池袋で到着！かなり近いですね。

また、徒歩だと約４０分で来ることができます。

徒歩だと、少し遠い気もしますが、行き帰りの軽いランニングだと思えばいい距離感ですね！

女性も安心して通えますか？

江戸川橋付近のパーソナルジムは、「安くて女性も通いやすい」と人気ですが、パーソナルジムは少ないようです。

BEYONDジム池袋店にも、女性トレーナーが在籍しています。

また、英語を喋れるトレーナーも在籍しているので、日本語が苦手な人も安心してパーソナルトレーニング をすることができます！

「自粛期間中食べ過ぎてしまい自粛太りをしてしまった・・・。」なんて人も大丈夫！

パーソナルトレーニングジムは、大型の大衆向けジムとは異なり他人の視線が気になりません！パーソナルな空間で集中してトレーニングを行うことができます。

公式LINEの無料登録！

現在、「BEYONDオンライン」「BEYONDジム池袋店」の公式LINEが２つあります。

BEYONDオンラインLINE

BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます！

おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！

下記のURLより無料でご登録ください。

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BEYONDジム池袋店LINE

こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。

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通常営業を再開しましたので、セッションの枠が増え、予約も取りやすくなりました！

江戸川橋に近いパーソナルトレーニングジム、BEYONDジム池袋店で、本格的な夏が来る前に、一緒にトレーニングしていきましょう！

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

新大塚・大塚エリアでパーソナルジムをお探しの方へ

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

東京メトロ有楽町線沿いならどこからでも来やすい池袋・東池袋エリアにあるパーソナルトレーニングジムです。

高い効果が期待できるLINEでの食事管理がついたライフプランニングコースや、気軽にトレーニングを楽しみながらボディメイクができる回数券コースをご用意しております！

入会金無料なので、これからパーソナルジムを探している方は、気軽に始めることが出来ます。

新大塚・大塚エリアにお住まいの方へ

新大塚駅からは、東京メトロ丸の内線で池袋駅に行き、東京メトロ有楽町線で東池袋駅に到着。

乗り換えも含め、約15分以内で来られます。

また、池袋駅東口から徒歩7分なので、近いですね！

池袋駅エリアは、デパートや飲食店も多いので帰り道に寄り道も出来ちゃいます！

新大塚・大塚エリアのパーソナルジムと比較してみましょう！

新大塚・大塚エリアは、大手フィットネスジムもパーソナルトレーニングジムもあります。

https://school.epark.jp/columns/pickup/personal_gym_ootsuka

他のパーソナルジムと比べて、BEYONDジムは、定休日がなく、平日・休日9時〜10時まで営業しております。

夜10時まで営業しているので、仕事帰りにも通いやすく、トレーニングを続けていけます！

パーソナルジム初心者の方は、体験レッスンを行なっておりますので、まずは体験レッスンをお試しください！

LINE登録無料！

BEYONDの食事指導や一問一答など、BEYONDオンラインのタイムラインからゲットすることが出来ます。

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そして、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりは店舗公式LINE@までお問い合わせください！

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わからないことや気になることなど、BEYONDジム池袋店トレーナーまで、お気軽にご相談ください！

皆様の、ご来店心よりお待ちしております！

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東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

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要町から近いパーソナルトレーニングジム！

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

東京メトロ有楽町線沿い要町駅から２駅。徒歩では、約40分で来ることができるBEYONDジム池袋店。

トレーニング前の準備運動として、要町駅からBEYONDジム池袋までウォーキングして来るのも気分転換になっておすすめです。

要町駅周辺には、有名なスポット「えびす通り商店街」や「旧江戸川乱歩邸」などがあります。池袋まですぐ出られるのも交通アクセスが良く、いいですよね！

BEYONDジム池袋店までの道のりでは、池袋駅を通るので繁華街を通り明るい道が多いので女性も安心して歩いて来ることができます。

また、東池袋の駅周辺は、サンシャインシティも近いですが、静かな落ち着いた雰囲気となっております。

要町駅と東池袋駅は、繁華街が近いにも関わらず、静かな落ち着いた雰囲気の街なので少し似ているところがあるかもしれません。

「要町駅のような落ち着いた雰囲気が好き！」と言う方は、BEYONDジム池袋店はぴったりかもしれません。

身軽に来れるパーソナルトレーニングジム

BEYONDジム池袋店では、トレーニングウェアやタオルはもちろん、シャワー、高級アメニティも無料で貸出しております。

お客様に持ってきて頂くのは、飲み物とシューズのみ！

身軽に来られるのもおすすめポイントです！

無料公式LINEで情報をキャッチ！

BEYONDの食事指導をBEYONDオンラインの公式LINEのタイムラインから無料でゲットすることができます。

友達追加は下記のURLよりご登録下さい！

https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

ジムのトレーナーへの直接のお問い合わせは、こちらのサイトの問い合わせフォーム、または、BEYOND池袋店の公式LINEへご連絡ください！

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わからないことや気になることなど、お気軽にご相談ください！

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

水をたくさん飲むことの大切さについて

皆さんこんにちは！
BEYOND GYM池袋店トレーナーの市元です。
今日は、水をたくさん飲むことの大切さについてお話してきます。

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「水をたくさん飲むと健康に良い」という話はよく聞くと思います。人間の身体の60％は水分でできており、酸素や栄養素を運んだり体温を維持したり、老廃物の排出などの生命維持に必要な役割を担っています。 それだけの役割を担う水分なので、「水は健康に良い」というのはなんとなくイメージできるのではないでしょうか？
では、具体的にどのようなメリットがあるのかご紹介していきたいと思います。

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①疲労回復効果
　水分不足で血流が滞っていると、体内に酸素や栄養素をスムーズに運ぶことができません。それが疲労の蓄積にもつながります。水分を意識的に摂取して血液をサラサラにすることで、疲労の回復が期待できます
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②便秘の解消
便秘解消に効果的な代表例が食物繊維ですが、実は水も効果的です。便が固くなり便秘の原因になっていることも少なくはありません。そこで水を飲むことで水分量を多くすれば、便秘が解消する可能性があります。ただ飲み過ぎには注意してください。
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③ダイエット効果
常温の水をこまめに飲むことで、ダイエット効果が得られるとも言われています。水を飲むことで体が温まり、代謝がアップするからです。
また、老廃物の排出を促したりする効果もありあすので美肌効果にもなります！

身体から出る水分を考慮して、1日に最低でも約1、2リットルを目標に飲みましょう！

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〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com今すぐ電話インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

護国寺駅の隣駅にあるパーソナルトレーニングジム

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

護国寺駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しですか？

BEYONDジム池袋店は、東京メトロ有楽町線沿い池袋駅と護国寺駅の間にある東池袋駅が最寄りの駅となっております。

護国寺駅からも歩いて来られる距離です。

護国寺のジムで検索するとヒットした４件のうち、２件がパーソナルトレーニングジムでした。

ジムライフ参照：http://gymlife.jp/gym/護国寺

護国寺のパーソナルトレーニングジムとBEYONDジム池袋店を比較すると、どちらも回数券のコースがあります。

護国寺のパーソナルトレーニングジムと比べて見ても、お値段はお安く、当ジムは入会金がかからないため、お手軽にパーソナルトレーニングをはじめることができます！

上記の回数券で人気のコースはACHIEVE20

毎回トレーニング後に、特典のプロテインがつくのもご好評いただいております。

トレーニング前後の食事はどうしたらいいの？

現在、BEYONDの食事指導をBEYONDオンラインのタイムラインからキャッチすることができます。もちろん、会員様には食事指導は行なっておりますが、公式LINEの方でもみんなが気になる一問一答や、部位別トレーニング動画もわかりやすくチェックできます！

友達追加は下記のURLよりご登録下さい！

https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

そして、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりは店舗公式LINE@までお問い合わせください！

https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w

わからないことや気になることなど、BEYONDジム池袋店トレーナーまで、お気軽にご相談ください！

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

雑司が谷でパーソナルジムをお探しならBEYONDジム池袋店へ

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

雑司が谷でパーソナルジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ、ぜひお越しください！

この記事読了まで約1分です。

雑司が谷から近いパーソナルトレーニングジムはBEYONDジム池袋店！

雑司が谷駅付近にお住いでしたら、都電荒川線鬼子母神前駅まで歩き、東池袋四丁目駅まで電車で約２分で来られます！

東池袋四丁目駅から歩いてBEYONDジムにたどり着けますね。

時間も体力も余裕がある人は、雑司が谷駅から歩いて約１５分なので、ランニングやお散歩をしながら気分転換に歩いて来るのもオススメです。

雑司が谷駅前は、自然が多い道が多いので、リラックスできそうですが、少し坂が多いようです。

雑司が谷のパーソナルトレーニングジムとの違い

雑司が谷駅近くのパーソナルトレーニングジム。

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店
エニタイム雑司が谷店
DEED池袋・目白店
HERO GYM

雑司が谷にあるパーソナルトレーニングジムとBEYONDジム池袋店の違いは・・・。

●BEYONDジムは、入会金無料！１回あたりの平均単価は8000円！

●タオルやウェアの貸出が無料で、身軽に来られる！

●食事指導を行っている

“パーソナルトレーニングジム”は、高いと言うイメージがありますよね。

しかし、BEYONDジム池袋店では、入会金無料で、１回あたりの平均単価は8000円とお安い料金でご提供しています！

食事指導も行なっているので、あなたのなりたい身体に近づけることができます。

https://www.instagram.com/p/CAsQiZehQC4/

BEYONDオンラインを無料登録！

そして、現在は無料でいろんな情報をゲットできます！

BEYONDオンラインを無料登録すると、部位別トレーニングやBEYONDオリジナルレシピを見ることができます。

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また、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりはBEYONDジム池袋店公式LINE＠をご利用ください！

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皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

【千川でパーソナルトレーニングジムをお探しなら】BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店へ

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

BEYONDジム池袋店は、有楽町線沿い千川駅から３つ目の駅「東池袋駅」が最寄りのパーソナルトレーニングジムです。

千川駅から電車で10分以内で来られます！

千川駅前は、「居酒屋」や「定食屋さん」があり、飲食店が充実していますよね。

しかし、パーソナルトレーニングジムを探してみると、フィットネスジムはありますが、パーソナルトレーニングジムの専門店は見つかりませんでした。

千川のジムとBEYONDジムの違いは？

千川駅周辺のジムでは、スポーツクラブやヨガ・ピラティスが多いように感じます。

私たち、BEYONDジム池袋店は、実績・実力のあるパーソナルトレーナーたちが、お客様一人一人にあったトレーニングを提供していきます。

BEYONDのプログラムはどんな感じ？

BEYONDジム池袋店は、入会金無料です！

他のジムなどは、入会金がかかる事も多いと思いますが気軽にパーソナルトレーニングを始められるように入会金がかかりません！

また、体験レッスンも行なっております！

まずは、ご体験頂きトレーニングの楽しさを実感して頂ければと思います。

コースは、１回５５分のライフプランニングコース、回数券のコースがございます。

ご自身のライフスタイルに合わせてプランを組んで頂くのがいいと思います！

料金プランの詳しくは、こちらより。

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わからないことや気になることなど、BEYONDジム池袋店トレーナーまで、お気軽にご相談ください！

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池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

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緊急事態宣言解除に伴い通常営業再開のお知らせ

緊新型コロナウイルスの感染拡大を受け、時短営業をしておりましたが、本日、緊急事態宣言解除が発表されたため、当ジムでは、時短営業・セッション枠の制限を解除し、通常営業を再開致します。

休業期間中や時短営業の際、ご予約がなかなか取れないなど、お客様にはご不便とご迷惑をおかけいたしました。

本日から、セッション枠が増えたため、予約も取りやすくなりました！

当ジムは、パーソナルトレーニングジムとなっておりますので、大型の大衆向けジムとは異なり、来店による接触者数は限定的です。

日常的に行なっておりますが、引き続き機材の除菌清掃や換気等も行なってまいります。

自粛期間中に“自粛太りしてしまった方”にとっては、周りの目を気にせずに集中してトレーニングに励むことができます。“運動不足を解消したい方”、“夏までに早く結果を出したい方”など、パーソナルトレーナーが一人一人のなりたい身体へと導いていきます。

また、自粛期間中、外食が減り普段の食生活に悩まれた方も多いのではないでしょうか？そのような悩みも、パーソナルトレーナーがお客様一人一人のライフスタイルに合わせて食事指導を行なって参ります。

緊急事態宣言解除となりましたが、引き続き、お客様に寄り添いご安心いただける環境づくりを心がけて営業して参ります！

何かご不明点やご質問など御座いましたら、お気軽に当ジムのトレーナーまでご連絡ください。

皆様のご来店、心よりお待ちしております！

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