ダイエット中の人必見！パーソナルトレーナーがスイーツを食べるときに気をつけている３つの事
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店です。
公式YouTubeチャンネル「トレコレ」をいつもご覧いただきありがとうございます。「トレコレ」では、トレーナーの素顔やパーソナルトレーニングジムの雰囲気、モニター様のダイエット経過などをお届けさせて頂いております。
今回は、YouTubeに寄せられたコメントについて詳しくご紹介いたします。
寄せられたコメントは、こちら。
「どれくらいの頻度でスイーツは食べるんでしょうか？」
パーソナルトレーナーが実際にどれくらいスイーツを食べているか気になっている方も多いと思います。
この記事では、食べているスイーツや気をつけていること、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店のトレーナーのご紹介をしたいと思います。
1.パーソナルトレーナーってスイーツ食べるの？
パーソナルトレーナーってスイーツを食べるのか？ボディメイクをしていると、スイーツなど甘いものは食べていない印象がある方も多いと思いますが、実際に、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店の熊澤トレーナーの食べているスイーツや気をつけていることをご紹介しましょう。
まず、パーソナルトレーナーでもスイーツは「食べます」！
熊澤トレーナーの場合ですが、甘いものを食べる際は、和菓子をメインで食べているそうです。
なぜかというと、洋菓子の方がバターや生クリームなど、脂質が多く含まれた食材を使用してあり、脂質は糖質とタンパク質が1g4カロリーに対し、倍以上の1g9カロリーもあるので、糖質の方が余計なカロリーを摂らずに済み、すぐにエネルギーとして消費してくれて、消化も良いからです。
ダイエット中に甘いものが食べたくなったあなた。和菓子がオススメです！
公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、コンビニで買えるオススメダイエット食の和菓子をご紹介しています。ぜひご参考ください！
https://www.youtube.com/watch?v=1QAOLYOt9Jg&t=1s
2.スイーツを摂取する時に気をつけること
しかし、和菓子がオススメだからと言って、何も気にせず食べているわけではありません。和菓子や洋菓子を食べる際には、以下のことに注意しています。
①トレーニング前後の消費カロリーが高いタイミング
②トレーニングしない時は、他の食事でカロリー調整を行い、カロリーオーバーし過ぎない
③夜に食べない
ただ根本的な所を見ると、目先の体重を気にして食べない様に気をつけるのではなく、多少食べても太らない体作り＝筋肉量を増やす食習慣とトレーニングをしっかり行い継続していくことが、未来の自分の体、消費しやすい体へと繋がっていくと思います！
一緒に頑張りましょう！
3.熊澤トレーナーの紹介
〜熊澤トレーナーよりコメント〜
みなさま初めまして！
BEYOND池袋店トレーナーの熊澤知美（くまざわともみ）です！(^^)
女性の美のお手伝いを通して、沢山のお客様を笑顔にしていきたいです☆
綺麗になって好きな人を驚かせたい！
デニムをカッコ良く履きこなして街を歩きたい！
自信の無い自分を変えて前向き思考になりたい！ etc…
トレーニングを始めるきっかけは人それぞれかと思いますが、トレーニングは継続する事で必ず結果として現れますし、それは見た目の変化だけに留まらないんです！
なのでモチベーションが続かない等、一時的なトレーニングで終わってしまうのは本当に勿体ないです…。
お客様が継続してトレーニングができるよう、頼ってもらえるトレーナーになれるよう、私自身も努力していきます！！
目標に向かって、一緒に頑張っていきませんか☆
BEYOND池袋店でお待ちしています！どうぞ宜しくお願い致します(^^)
実績
SSA×DREAM 2018
Beautyfitnessmodel 優勝
SSA×NOVICE2018
Bikinimodel 優勝
現在、34歳の熊澤トレーナー。「年齢に左右されない人生を」とInstagramのプロフィールにも記載している通り、美しいくびれやヒップなど、美ボディを披露しています。
一緒に美ボディ目指してトレーニングしましょう！
4.ダイエット中の人必見！パーソナルトレーナーがスイーツを食べるときに気をつけている３つの事
いかがでしたか？パーソナルトレーナーも甘いものを全く食べないわけではありません。食べる際に気をつけて、甘いものを摂取しています。ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなったりした場合、参考にしてみてくださいね。
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店では、体験トレーニング・無料カウンセリングを行っています。熊澤トレーナーのような美ボディになりたいと思った方は、お気軽にお問い合わせください！
日本一に輝いたパーソナルトレーナー【BEYONDジム】
こんにちは、BEYONDジム池袋店です。
先日ブログでもご紹介しました「SUMMER STYLE AWARD2020」の全国大会が行われ、見事BEYONDジム所属トレーナーが日本一に輝きました！
また、Fitness World JapanでもBEYONDジム所属トレーナーが優勝を致しました！
この記事読了まで約1分です
日本一のパーソナルトレーナー
原島さみらトレーナー from 町田店
射手矢トレーナー from 立川店
海老みなみトレーナー from 湘南藤沢店
日本一になるまでに、計り知れない努力がある。日本一のパーソナルトレーナーに輝いた原島トレーナー、射手矢トレーナー、海老トレーナー、本当におめでとうございます！
「大会で賞をとりたい方」実績のあるパーソナルトレーナーが自身の経験を経て、お客様にアドバイス・サポートさせて頂きます！お気軽にご相談ください！
BEYONDジムってどんなところ？
入会金無料
コンテスト大会実績者が指導
シャワー＆ロッカー無料
上下ウェア・タオル、シューズ貸し出し無料
料金月々４３００〜
体験レッスン、無料カウンセリングを行なっております。
体験レッスンをご希望の方はこちら
無料カウンセリングのお問い合わせはこちら
YouTubeチャンネル『ヘルシーボーイズ』も配信中！
チャンネル登録&グッドボタン宜しくお願い致します！
大会のためだけではなく、「健康のためにトレーニングをしたい」「ダイエットをしたい」「ストレッチが苦手だから教えて欲しい」「パーソナルトレーニングをしてみたい」様々な理由でBEYONDジムにお客様は通われています。
あなたのなりたい理想の身体へ！
一緒に楽しくトレーニングをしていきましょう！
あなたのご来店心よりお待ちしております！
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com
【BEYOND(ビヨンド)ジム】女性トレーナー大会で各部門１位
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店です。
先日行われた「SUMMER STYLE AWARD 2020」にてBEYOND(ビヨンド)ジムに所属している女性トレーナーが各部門1位を獲得致しました！
この記事読了まで約1分です
大会で1位を獲得した女性トレーナーの紹介
BEYOND(ビヨンド)ジム町田店 原島トレーナー
初出場、初大会予選で優勝！
BEYOND(ビヨンド)立川店 射手矢トレーナー
関東大会ベティクラスにて優勝！
原島トレーナー、射手矢トレーナー、おめでとうございます！
本当にお疲れ様でした！！！
SUMMER STYLE AWARDとは？
その夏が一番似合う男性・女性を決める大会。
健康的でたくましく、スタイルが良く、そしてかっこよさを追求する
– 世界初・身長別のスタイルを競う大会 –
大会エントリーはこちらまで
BEYONDジムってどんなところ？
・入会金無料
・採用倍率70倍の厳選トレーナー指導
・トレーナーがコンテスト大会実績者
・ボディメイク専門が食事管理をサポート
・シャワー＆ロッカー無料。
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・料金月々4,300円〜
実績と実力のあるトレーナー軍
BEYOND(ビヨンド)ジムに所属するトレーナーは、実績と実力のあるパーソナルトレーナーが多く所属しております。
実績
King of King フィットネスモデル 優勝
Summer style award ノービス 優勝
実績
SSA×DREAM 2018
Beautyfitnessmodel 優勝
SSA×NOVICE2018
Bikinimodel 優勝
実績
2019 宮崎県メンズフィジーク176㎝超級 優勝
2019 南九州メンズフィジーク176㎝超級 優勝
実績
SSA PRO認定
2019年 Summer Style Award JAPAN OPEN Beasty部門 middle 8位
2019年 Summer Style Award 横浜大会 Beasty部門 middle 2位
2018年 Summer Style Award 決勝大会 Stylish guy部門 middle 3位
それぞれ大会に出場しており、優勝・入賞しているトレーナーばかりです。
男性トレーナー・女性トレーナー在籍しており、英語対応もOK！
外国の方も安心して通うことが出来ます。
・大会で賞を獲りたい
・結婚式があるから痩せたい
・ダイエットして自信を持ちたい
・健康でいるために運動したい
・パーソナルトレーニングジムに行った事ないから行ってみたい
など、お客様のパーソナルトレーニングに通う目的は様々です。
私たちは、お客様一人一人の目的に合わせて、トレーニングを提供していきます。
是非一度体験トレーニングへお越しください！
お問い合わせはこちらから！
池袋駅から近いパーソナルトレーニングジムはBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店！
あなたのご来店心よりお待ちしております。
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池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com
トレーナー紹介
【トレーナー紹介】
みなさま、初めまして！
BEYONDジム池袋店トレーナーの熊澤知美（くまざわともみ）です。
女性の美のお手伝いを通して、沢山のお客様を笑顔にしていきたいです！
綺麗になって好きな人を驚かせたい！
デニムをカッコ良く履きこなして街を歩きたい！
自信の無い自分を変えて前向き思考になりたい！
etc…
トレーニングを始めるきっかけは人それぞれかと思いますが、トレーニングは継続する事で必ず結果として現れますし、それは見た目の変化だけに留まらないんです！
なのでモチベーションが続かない等、一時的なトレーニングで終わってしまうのは本当に勿体ない…。
お客様が継続してトレーニングができるよう、頼ってもらえるトレーナーになれるよう、私自身も努力していきます！
目標に向かって、一緒に頑張っていきませんか？
BEYONDジム池袋店でお待ちしています！
どうぞ宜しくお願い致します！！
【大会実績】
18/SSA×DREAM Beautyfitnessmodel 優勝
18/SSA×NOVICE Bikinimodel 優勝
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/p/By5I5xyB9Du/
BEYONDジム池袋店、トレーナーのご紹介
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◼池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ！
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池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
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営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
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【食事指導サービス】
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おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！
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