こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店です。

BEYOND(ビヨンド)ジムは、ローランドさんやエンリケさんなど、芸能人やモデルの方も多く通われています。もちろん、パーソナルトレーニング初心者の方から上級者の方まで幅広く通っていただいております。

今回は、女優の橋本環奈さんがフジテレビ系「オンナの出口調査」で男性の体で好きな部分を明かし、その部分をどうトレーニングをすれば良いのか、トレーナーの解説動画付きでご紹介したいと思います。
今をときめく女優橋本環奈さんの男性の好きな部分は一体どこなのでしょうか・・・？

橋本環奈とは

1999年2月3日生まれ、福岡県出身の22歳（2022年1月現在）

2009年から参加していたダンス＆ボーカルユニット「DVL」で、知名度急上昇のきっかけとなる「奇跡の一枚」にあたる写真が撮られました。

そこから、「1000年に一人の逸材」として、ネットで話題になり様々な番組で取り上げられ、テレビコマーシャル出演や取材のオファーが殺到しました。

映画「セーラー服と機関銃-卒業-」や「かぐや様は告らせたい〜天才たちの恋愛頭脳戦〜」、「今日から俺は!!劇場版」など有名な作品に出演しており、その人気は止まらない。

3月には「千と千尋の神隠し」の舞台公演がはじまるので楽しみですね！

橋本環奈が好きな男性の部分

そんな橋本環奈さんは、男性の体の部分で好きな場所をテレビ番組内で明かしました。

先日放送されたフジテレビ系「オンナの出口調査」で橋本環奈さんはこう話したそうです。

「私は上の方の腕です。なんだったら肩ですね」と男性の好きな部分を告白。

そうとなれば、今日から肩トレーニングを始めるしかないですね！！

パーソナルトレーナーが教える解説付き肩トレーニング一覧

さて、今回は、BEYOND(ビヨンド)ジムのパーソナルトレーナーが動画で肩トレーニングを解説。動画を見ながらポイントをしっかり掴んでやってみましょう！

ショルダープレス

肩周りにある筋肉を三角筋と言います。

その三角筋を鍛えるトレーニングとなっています。

怪我を予防するためにまずは軽い重量からはじめていきましょう！

わからないことがあれば、パーソナルトレーニングジムBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店にお任せください。

ダンベルサイドプレス

先ほど説明した肩周りにある三角筋の中部のトレーニングです。

肩幅をしっかり作るトレーニングでもあり、女性はウエストラインが細く見えるトレーニングでもあります。

腕立て伏せ

筋力トレーニングでもスタンダードな腕立て伏せ。

正しいフォームで行わないと怪我の元にもなりますので注意してください。

橋本環奈さんが好きな理想の肩になるためにやってみましょう！

その他にも肩トレーニングでは、フロントレイズやアーノルドプレス、リアレイズなどもあります。今回のブログでご紹介するのは上記の３つのトレーニングでした。

より、強化していきたい方はBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店へお越しください。

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店とは

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店の特徴

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
・ 糖質制限をせずに健康的なボディメイク

通常パーソナルトレーニングは、入会金が30000〜50000円かかりますが、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は、入会金が無料！トレーニング初心者の方も気軽にはじめられます！もちろん「いきなり入会するのはちょっと・・・」という方もいらっしゃると思いますので、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングからはじめてみましょう。

パーソナルトレーナーは、男女ともに在籍しており、自分に合ったトレーナーを見つけることができます。

どんなトレーナーが在籍しているのか、公式YouTubeチャンネル「トレコレ」でご参考ください。

中村トレーナー紹介動画

橋本環奈が好きな男性の部分を鍛えるには？パーソナルトレーナーの解説付き動画でご紹介まとめ

いかがでしたか？橋本環奈さんが男性の部分で好きなのは「肩」ということがわかりました。肩トレーニングと言ってもまだまだたくさんあります。あなたに合うトレーニングで、橋本環奈さんが好きな理想の肩を目指していきましょう。体験トレーニング・無料カウンセリングも行っています。まずは、お気軽にご相談ください！

あなたのご来店お待ちしております。

「BEYONDジム池袋店の良いところ」