【池袋の人気トレーナーがご紹介】セブンイレブンでおすすめの菓子パン - 池袋のパーソナルジム|【公式】BEYOND池袋店

NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

【池袋の人気トレーナーがご紹介】セブンイレブンでおすすめの菓子パン

2022.11.21

皆さんこんにちは!
BEYOND 池袋店 トレーナーの馬場です!

本日は、皆さん大好きセブンイレブンで、おすすめの菓子パンについてご紹介したいと思います!
是非最後までご覧ください!
11月はモニターキャンペーン実施中!!

セブンイレブンとは

セブンイレブンは現在日本全国の国内店舗数2022年10月末時点で、201,342店を誇る大手コンビニエンスストアチェーン店です。
このセブンイレブンという名前には由来があるそうです。
アメリカで誕生日したセブンイレブンは、朝の7時から、夜の11時まで営業をしていたということでセブンイレブンという名前になったそうです。
現在では、元々の営業時間ではなく皆様もご存じの通り年中無休で24時間営業となっております。

セブンイレブンでおすすめの菓子パン

今回、おすすめするセブンイレブンの菓子パンは新発売した、「シナモン香るアップルカスタードクリームパン」です。
菓子パンと聞くと脂質と糖質が多くダイエット中や減量中に食べることができないと思われがちですが、今回紹介する菓子パンには意外にも脂質が低くダイエット中や減量中に食べやすくなっております。
PFCバランスとしては、タンパク質が5.7g、脂質が6.2g、糖質が30.6と脂質を抑えた食事をされている方にはおすすめの菓子パンです。

また、脂質と聞いても分からない方もいらっしゃると思います。
脂質にはエネルギーを作り出したり、体温を維持する働きがあり、脂質は体内にとってとても重要な役割を果たします。

脂質はエネルギーを生成する働きもありますが、使われなかった脂質は体内に貯蔵され中性脂肪になるので摂り過ぎには注意です。
今回紹介したクリームパンの注意点として、食べ過ぎには注意しないと、1日に沢山食べてしまい結果脂質過多になってしまい、太る原因にも繋がるので1日に1個だけ食べるようにし、他の食事とのバランスを考えて食べるようにしてください。
私が今回紹介したクリームパンの食べた感覚としては、食感はパンが柔らかく、中にはアップルパイに含まれる小さなリンゴが粒状に入っておりアップルパイを想像しながら中に入ってるクリームも合わさってクリームパンとアップルパイを合わせた最高級の菓子パンだと思います。

セブンイレブンでおすすめの菓子パンと一緒に摂りたいもの

セブンイレブンで菓子パンと同時に摂りたいものとして挙げられるのがプロテインになります。
菓子パンには脂質と糖質が充分に入っているのでプロテインを摂ってタンパク質も身体に満たせるようにしましょう。

また、プロテインはタンパク質という意味なのでセブンイレブンに売っているサラダチキンやザバスのプロテインを摂っていただき、まずは3大栄養素を意識した食事のコントロールをしていきましょう!

過去のブログはこちら!

BEYOND 池袋店から近いセブンイレブン

BEYOND 池袋店から近いセブンイレブンを2つご紹介いたします。
まず1店舗目は、東池袋駅7番出口を出てエスカレーターを登り、右に進んでいただくとココラファイン左隣にセブンイレブン東池袋エアライズタワー店があります。

そして、BEYOND 池袋店のお客様なら一度はご覧いただいたことがあると思います!
BEYOND 池袋店から向かって左隣にセブンイレブン東池袋4丁目店がございます。
パーソナルトレーニングが終わった後には、すぐに立ち寄ることができますね!

まとめ

今回紹介した菓子パンを食べながら、ストレスなく継続してダイエットや減量を行っていただけたら幸いです。どうしても、ダイエットや減量となると食べられる内容が限られ、段々とストレスになってくることがあると思います。
そんな時は今回紹介した菓子パンを食べ楽しく継続的にダイエットや減量を頑張っていきましょう。
BEYOND 池袋店のトレーナーは全員が大会出場経験を持ち、お客様の様々な目的に対し今までの経験や知識を元にアプローチをすることができるトップクラスのトレーナーが在籍しております。
是非、今回のブログを見て少しでも気になった方はBEYOND 池袋店に足を運んでみてください。
皆様のご来店お待ちしております。

11月はモニターキャンペーン実施中

11月は新規の方必見!!
モニターコースの募集をしております!
ライフプランニング16、24、32コースでそれぞれ大幅な割引がございます!

是非この機会にお問合せいただければと思います!
本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました!

【YouTube開設!!】

BEYOND 池袋店、錦糸町店、自由が丘、浦和店、錦糸町アネックス店でYouTubeを始めました!!
トレーニングや食事のことはもちろん、トレーナーのプライベートなど様々な企画が見られるチャンネルとなっております!

高評価ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします!!

◼池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ!

〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND 池袋店は、東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com

【食事指導サービス】

BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます!
お家で出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね!
下記のURLより無料でご登録ください。

https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

【BEYOND 池袋店LINE】

こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。無料カウンセリング・体験トレーニングのご予約はこちらからも承っております!

https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w