【池袋パーソナルジム】体重に囚われないボディメイク – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 池袋店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

【池袋パーソナルジム】体重に囚われないボディメイク

2021.08.26


シェイプアップしたい!と思って気になってしまうのが体重の変化ですよね。。。
体重を毎日測っては、一喜一憂していませんか?

体重はその日の水分量や体調によって、増えたり減ったりしますし、一概に体重といっても、その中身は脂肪だけではありせん!
ですので一つの目安にする程度で、気にし過ぎるとよくありません。
しっかり把握した上で「体重」と上手く付き合っていきましょう!!

よくある一つの例が、ジムに頑張って通っているのになかなか体重が減らない時。
実は体は脂肪が燃焼され引き締まってきていても、やはり筋肉が増えてくると筋肉は脂肪よりも重いので体重が思ったよりも減ってない!ということもあります。

体重が増えるのは嫌だ!と思われる女性は多いかもしれませんが、やはり筋肉はスリムアップしたかっこいい身体にしてくれます!

逆に体重ばかりにとらわれて、無理な食事制限などで筋肉が減っていき痩せているのに体型はプヨプヨ、、、なんて嫌ですよね!

あまり体重自体は気にせず、メジャーなどで計測したウエストやヒップの数値の変動や、見た目の変化を日々写真などで記録して確認するようにしましょう!

体験トレーニングも随時受付しております。

スタッフ一同心よりお待ちしております!

◼BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます!

おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね!

下記のURLより無料でご登録ください。

https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

BEYONDジム池袋店LINE

こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。

https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w

池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ!

ご来店心よりお待ちしております。

MAIL info@beyond-ikebukuro.co

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM

TEL 03-6812-1930

MAIL info@beyond-ikebukuro.com

]