NEWS & BLOG

お知らせ

NEWS

2020年24時間テレビのメインパーソナリティは持久力が大切!

2020.08.20

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

2020年も「24時間テレビ」がやってきましたね。

メインパーソナリティは、NEWSの増田さん、キスマイの北山さん、ジャニーズWESTの重岡さん、キンプリの岸さんにV6の井ノ原さんの5人です。


24時間放送するということは、かなりの持久力が必要です。

きっと、メインパーソナリティの5人はそれぞれトレーニングもされている事でしょう。

パーソナルトレーニングでも、パフォーマンス向上のため持久力・スタミナアップは大切です!日常生活でも、基礎代謝がアップしたり、生活習慣病の予防などメリットはたくさんあります!


自宅でできるトレーニング


危険な暑さが続いているので、今回は自宅でできるトレーニングをご紹介します。


しっかり息を吐きながら行なってください!

また、水分補給の大切さについてのブログも一読ください。



当パーソナルトレーニングジムでは、一人一人のなりたい身体へとサポートしていきます!

無料カウンセリングや体験レッスンも行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください。

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間 平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM

TEL 03-6812-1930

MAIL info@beyond-ikebukuro.com