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田中みな実ボディになるためには?

2020.04.08

こんにちは!BEYOND 池袋店です。

「Sincerely yours…(シンシアリー ユアーズ)」(宝島社)

フリーアナウンサーの田中みな実さんの初写真集「Sincerely yours…(シンシアリー ユアーズ)」(宝島社)が写真集ジャンル累積売り上げの歴代記録を更新!

世の中が虜になった、田中みな実さんのメリハリボディはどのように作られているのでしょうか?

田中みな実さんが通っているパーソナルトレーニングジムはどこ?

田中みな実さんが通っているパーソナルトレーニングジムは「STELLA GYM」

ブレンダジム(BLENDA GYM)南青山スタジオに通っていた時の担当トレーナー玉置達彦さんが始めたパーソナルトレーニング ジムのようです。

ツイッター


自宅でも出来るトレーニングを、とてもわかりやすく動画をUPされています。


こちらは、BEYOND 池袋店内装。
洗脳されたスタイリッシュな清潔感のあるジムになっております。
BEYOND 池袋店にも、魅力的なトレーナーが多く所属しています!

インスタグラムリンク:https://www.instagram.com/p/B9mCjapB__V/

女性トレーナーのSaeは、2017/2018JBBF All Japan Fitness Bikini -158 ベスト1に輝いたトレーナーです!
Saeの公式YouTubeでも自宅でできるトレーニングなどUPしているので参考にしてみてください!

Sae YouTubeリンク:https://www.youtube.com/channel/UCMkHBPYK3h8p5w0Q81HXQNg

田中みな実さんもパーソナルトレーナーをつけて素敵な身体を維持しています。
パーソナルトレーナーがいることによって、モチベーションが保たれるのは間違い無いですね!

田中みな実さんがやっていたトレーニングまとめ

インスタグラムリンク:https://www.instagram.com/p/B5cB2J2BeGJ/

「背中がザックリ空いた服を着たい!」背中のトレーニング


田中みな実さんは、ジムでは腹筋・背筋・大臀筋(お尻)の筋肉を鍛えるトレーニングを行なっていたようです!

「パンツを着こなしたい!」お尻のトレーニング

インスタグラムリンク:https://www.instagram.com/p/B42Ofpthbwd/



★ヒップスラスト★

主に大臀筋を鍛えるトレーニングです!

フォームは難しいので、ジムで行うのをお勧めいたします!
田中みな実さんのような引き締まったお尻を目指す方には、欠かせないトレーニングですね!


インスタグラムリンク:https://www.instagram.com/p/ByM5x1rhkCf/

昨年、6月にBEYONDジム池袋店で行われた定期イベントでもご案内した“チューブトレーニング”

田中みな実さんも、エクササイズバンドを使ってヒップのトレーニングを行なっていたようです。

膝の上にミニバンドをつけ、おしりの筋肉を使いながら股関節から動かすイメージで膝を開くトレーニング。

「ノースリーブを着てドキッとさせたい」腕のトレーニング

インスタグラムリンク:https://www.instagram.com/p/BunMI0bn8L8/


メリハリボディを作るために、いろんな努力をしているんですね。
BEYOND池袋店でも、お客様のなりたい身体に合わせて、パーソナルトレーニングをしていきます!

無料カウンセリングも行なっております!
まずは、体験レッスンへお越しください!
池袋で入会金無料のパーソナルトレーニング ジムは、BEYOND 池袋店!

【YouTube開設!!】

BEYOND 池袋店、錦糸町店、自由が丘、浦和店、錦糸町アネックス店でYouTubeを始めました!!
トレーニングや食事のことはもちろん、トレーナーのプライベートなど様々な企画が見られるチャンネルとなっております!

高評価ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします!!

◼池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ!

〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND 池袋店は、東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。
入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com

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おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね!
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