「コレベスト」様にBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店が掲載されました
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店です。
ユニークキャリア株式会社がコンテンツを企画して運営する次世代型メディア「コレベスト」にBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店が掲載されました！
この記事では、「コレベスト」についてやパーソナルトレーニングジム「BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店」についてご紹介していきます。
目次
1.あなたのBest！を探すコレベスト様について
2.BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店について
3.「コレベスト様にBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店が掲載されました」まとめ
1.あなたのBest！を探すコレベスト様について
ユニークキャリア株式会社がコンテンツを企画して運営する次世代型メディア。独自コンテンツやトレンド情報の配信を読者にとって分かりやすく表現すること意識して運営しています。
ユニークキャリア株式会社がコンテンツを企画して運営する次世代型メディア「コレベスト」。
ジャンルは「サブスク」「アプリ」「ジム」「転職」「食材」「買取」「スキル・趣味」「教育」に分けてあるので検索しやすいメディア様です。
例えば、サブスクのジャンルでは、今話題の花のサブスクやホテルのサブスクがまとめてあります。スキル・趣味のジャンルでは、ハンドメイド販売方法からイラスト講座スクールのまとめ記事などをご覧いただけます。
キーワード検索もできるので、気になるものがあれば右上のボタンから簡単に検索もできます。
今回、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店が掲載していただいたのは「ジム」のジャンルより、「パーソナルジム」の項目です。
優秀なトレーナーと質の高い内装空間で集中してトレーニングしたい人におすすめとしてご紹介頂きました。
コレベスト様、ご紹介ありがとうございます！
2.BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店について
池袋駅東口徒歩7分、東池袋駅7番出口徒歩1分の駅から近い池袋のパーソナルトレーニングジムです。
お客様からのGoogle口コミでは、「池袋でパーソナルジムの体験トレーニングを何件か受けて一番良かったです！トレーニング面だけでなく食事などの知識もすごいです。」「受付の方が常に笑顔で好印象です。ダイエットや筋トレを本気でやる際はこちらのジムおすすめです！」「自分一人ではできなかったことができるようになったというのが一番嬉しいです。「トレーナーの皆さんの知識が豊富で、理論もしっかり教えてもらえるので納得しながら学んでいます。」などのお声を頂いております。
パーソナルトレーニングジムと聞くと、敷居が高いイメージがありますが、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は口コミも頂いたようにアットホームな笑顔が溢れているパーソナルトレーニングジムです。
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
・ 糖質制限をせずに健康的なボディメイク
パーソナルトレーニング初心者から上級者まで、幅広い方が通われています。主婦やサラリーマン、経営者、モデルや芸能人の方など忙しい中でもご自身のライフスタイルに合わせて楽しく通っていただいています。
パーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる方は、一度公式YouTubeチャンネル「トレコレ」の下記の動画をご覧ください。
実際にパーソナルトレーニングジムに通う価値があるのか？現役トレーナーが徹底解説しています。
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店では、無料カウンセリング・体験トレーニングも行っておりますので、ぜひ一度お越しください。
3.「コレベスト様にBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店が掲載されました」まとめ
いかがでしたか？コレベスト様について、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店についてご紹介しました。
コレベストでは、ジャンル別に検索することができるのであなたの見つけたい情報がすぐに見つかることでしょう。池袋でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、一度無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しください。あなたの人生が変わるかもしれません。
あなたのご来店、心よりお待ちしております。
【パワーベルトは意味あるの？】
皆さんこんにちは！BEYONDジム池袋店です。
皆さんもジムでパワーベルトをしているマッチョを一度は目にしたことがありますよね！効果はあるんだろうけど、初心者の自分には必要ない、すごい重量を扱うマッチョの人がつけているイメージ！と考えたことがあるのではないかと思います。今日はそのパワーベルトに関してお話したいと思います。
まず、パワーベルトというものが何なのかというところからです。パワーベルトは、パワーグリップやリストラップ、リストストラップというようなトレーニング中に使用するギアの一つです。先程お話した通り、すごい重量を扱っている人も使用しているのをよく見かけますが、実は初心者の方や、女性の方こそ使用した方が良い！というものなんです。
では、なぜトレーニングベルトをすることをおおすすめしているのがお話していきたいと思います。バーベルやダンベルを使用したフリーウェイトトレーニング、特にBIG3（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）をする際によく使われることが多いのがパワーベルトです。その理由としては、怪我をしやすく、トレーニング中にもとても使われている腰を守ってくれることや、トレーニング中に必要不可欠な腹圧の意識を高めてくれるというのが一番の理由です。特にBIG3の種目を行うときには、腰にかなりの負担がかかりますので、フォームを作ることが難しい初心者の方こそ、パワーベルトを使用することはおすすめできます。
BEYONDジム池袋店では、パワーベルトを始めとしたトレーニングギアを使用することができます。パワーベルトの他に、パワーグリップやリストラップなどがあり、使い方がわからない初心者の方でも安心してご利用いただくことができます。皆さんも是非一度BEYONDジム池袋店に遊びに来てください！スタッフ一同心よりお待ちしております！
◼BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます！
おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！
下記のURLより無料でご登録ください。
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
BEYONDジム池袋店LINE
こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。
https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w
池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ！
ご来店心よりお待ちしております。
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com
【胸板を厚くする方法とは？】
皆さんこんにちは！BEYONDジム池袋店です。
暖かくなってきてTシャツを着る機会も増えてきたのではないでしょうか？今回は、男性必見！胸板を厚くする方法をご紹介します！
まず、胸板を厚くするために鍛えたい筋肉とはどこなのか？これは、多くの方々がご存知なのではないでしょうか？胸板を厚くするためには、大胸筋という胸部で一番大きな筋肉をメインに鍛えていきます。この大胸筋は、上部・中部・下部と分かれています。それぞれが少しずつ違う方向に向かって動く仕組みになっています。
大胸筋を鍛えると胸板を厚くすることができますが、どの様なトレーニングがオススメが見ていきましょう。まず、家で行うトレーニングとしてもオススメなのが、腕立て伏せです。誰もが一度は行ったことがあるかと思いますが、自分の体重を支えながら行うきついトレーニングですよね。腕立て伏せは、手幅を狭くすると、上腕三頭筋に強く刺激が入ります。逆に手幅を広くすることによって、大胸筋に強く刺激を入れることができます。自分の体重を支えられない方は、まずは膝を床についた状態で行うのもオススメです！
ジムで行うトレーニングとして、オススメなのは、ベンチプレスです。腕立て伏せよりも思いう重量を扱うこともできますし、自体重よりも軽い重さで行うこともできますので、初心者の方にも上級者の方にも人気のトレーニングです。自分の体重を１回でも挙げたい、100kg挙げたいなど、それぞれ目標を持ちながらやると楽しくなるかもしれませんね！
ジムでトレーニングをする方は、他の種目も行っていくことをおすすめします。ベンチプレス→ダンベルプレス→ダンベルフライ→ケーブルクロスのように、重量を扱うことができる種目～順に、10～15回がギリギリ出来るくらいの重さで、限界までを3～4セット行えば、かなり良いトレーニングができると思います。
皆さんも是非大胸筋を鍛えて、理想の胸板を手に入れましょう！BEYONDジム池袋店では、今回お話したようなトレーニングを細かく一から指導させていただいております。無料カウンセリング・体験トレーニングも行っておりますので、是非皆様のお問い合わせお待ちしております！
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TEL 03-6812-1930