「HOT PEPPER Beauty「SALON BOARD」様よりBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店ネット予約始めました！」まとめ
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店です。
HOT PEPPER Beauty「SALON BOARD」様よりBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店のネット予約が始まりました！
■下記のURLにてご予約お待ちしております！
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000540353/
この記事では、HOT PEPPER Beauty「SALON BOARD」様やパーソナルトレーニングジム「BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店」についてご紹介していきます。
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BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店について
池袋駅東口徒歩7分、東池袋駅7番出口徒歩1分の駅から近い池袋のパーソナルトレーニングジムです。
お客様からのGoogle口コミでは、「池袋でパーソナルジムの体験トレーニングを何件か受けて一番良かったです！トレーニング面だけでなく食事などの知識もすごいです。」「受付の方が常に笑顔で好印象です。ダイエットや筋トレを本気でやる際はこちらのジムおすすめです！」「自分一人ではできなかったことができるようになったというのが一番嬉しいです。「トレーナーの皆さんの知識が豊富で、理論もしっかり教えてもらえるので納得しながら学んでいます。」などのお声を頂いております。
パーソナルトレーニングジムと聞くと、敷居が高いイメージがありますが、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は口コミも頂いたようにアットホームな笑顔が溢れているパーソナルトレーニングジムです。
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
・ 糖質制限をせずに健康的なボディメイク
パーソナルトレーニング初心者から上級者まで、幅広い方が通われています。主婦やサラリーマン、経営者、モデルや芸能人の方など忙しい中でもご自身のライフスタイルに合わせて楽しく通っていただいています。
パーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる方は、一度公式YouTubeチャンネル「トレコレ」の下記の動画をご覧ください。
実際にパーソナルトレーニングジムに通う価値があるのか？現役トレーナーが徹底解説しています。
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店では、無料カウンセリング・体験トレーニングも行っておりますので、ぜひ一度お越しください。
「HOT PEPPER Beauty「SALON BOARD」様よりBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店ネット予約始めました！」まとめ
いかがでしたか？HOT PEPPER Beauty「SALON BOARD」様について、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店についてご紹介しました。
「SALON BOARD」様でジャンル別に検索することができるのであなたの見つけたい情報がすぐに見つかることでしょう。池袋でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、一度無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しください。あなたの人生が変わるかもしれません。
あなたのご来店、心よりお待ちしております。
【バーベルカールの効果とやり方】
こんにちは！
BEYOND GYM池袋店です！
今回はバーベルカールの効果とやり方についてご説明いたします。
バーベルカールは上腕二頭筋を主に鍛える種目になります。
二次的に上腕筋や前腕筋群にも効果があります。
自宅でも取り入れやすい種目になりますので、この夏、Tシャツ映えを狙っているメンズのは、かなりおすすめの種目になります！
バーベルカールのフォーム
①手の平の真ん中でしっかり握る。
②足幅は腰幅
③肩を落とし、収縮時に軽く顎を引く。
④肘関節を屈曲するにつれて、自然と肩関節が屈曲するようにする。
⑤ポジティブ、ネガティブ動作で軌道は変えないこと。
⑥チーティングを使う場合は膝関節からではなく股関節を動作すること。
以上がバーベルカールの解説になります！
的確なフォームでトレーニングを実施することで確実に対象部位に刺激が入り、トレーニングの効果は高まります。
自身では正しく動作ができていると思っていても、案外ちょっとしたフォームのミスで対象筋から負荷を逃がしているかもしれません。
パーソナルトレーニングではトレーニングフォームをプロのトレーナーが細かい視点から指導していきますので、安全でより効果的にボディメイクを行うことができます！
皆さんも正しくトレーニングを行い、楽しみながらボディメイクしていきましょう！！
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◼BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます！
おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！
下記のURLより無料でご登録ください。
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
BEYONDジム池袋店LINE
こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。
https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w
池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ！
ご来店心よりお待ちしております。
MAIL info@beyond-ikebukuro.co
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com
バルクビルド株式会社の男性及び女性の育児休業の行動計画についてお知らせ
皆さま、こんにちはBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店です。
平素より格別なご愛好を賜り、誠に有難うございます。
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店の運営会社のバルクビルド株式会社より、男性及び女性の育児休業の行動計画についてお知らせを致します。
株式会社バルクビルドの男性及び女性の育児休業の行動計画について
社員が仕事と子育てを両立させることができ、社員全員が働きやすい環境を作るこ とによって、すべての社員がその能力を十分に発揮できるようにするため、次のように行動計画を策定する。
計画期間：令和2年 10月 1日~令和7年9月30日までの5年間
目標1：産前産後休業や育児休業、育児休業給付、育休中の社会保険料免除など制度の周知や情報提供を行う。
<対策>
●令和2年 10月~ 法に基づく諸制度の調査
●令和2年 11月~ 育児休業に関する社内への周知
目標2：育児休業などを取得しやすい環境作りのため、管理者への研修と実施
<対策>
●令和2年 10月~ 管理職へのアンケート調査による実態把握
●令和2年 11月~ 研修内容の検討、研修実施
【BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店】年末年始休業のお知らせ
平素より格別なご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、以下の日程にて年末年始休業とさせて頂きます。
年末年始休業期間：12/29(火) 〜 1/4(月)
皆様にご迷惑をおかけし大変恐縮ですが、何卒ご了承いただきますようお願い致します。
新年は1/5(火)から通常営業とさせて頂きます。
皆様良いお年をお迎えください！！
北池袋のパーソナルトレーニングジムはBEYONDジム池袋店へ
2020.12/21
こんにちは、BEYONDジム池袋店です。
北池袋からBEYONDジムまでどれくらい？
北池袋駅より電車で約10分。
東武東上線北池袋駅から池袋駅まで行き、池袋駅から東京メトロ有楽町線で東池袋へ。
池袋駅東口から歩いてBEYONDジム池袋店まで来ると、徒歩約７分で来ることができます。
徒歩にすると北池袋からBEYONDジム池袋店まで約25分です。
北池袋にはパーソナルトレーニングジムはあるの？
北池袋駅から徒歩約12分に豊島区池袋スポーツセンターがありますが、パーソナルトレーニングジムはあまりなく、池袋駅周辺に多くみられます。
トレーニングも大切だが、ストレッチも大切！
BEYONDジム池袋店に通われているお客様の中では、1時間ストレッチを希望するお客様もいます。
加齢と共に落ちるのは筋力だけでなく、関節可動域の低下もあります。
筋肉の緊張状態が続くと、血行の流れが悪くなり、コリやハリ、様々な身体のエラーに繋がります。
股関節の動きが悪い方にスクワット動作を行おうとしても、うまくしゃがむことができず、逆に怪我を誘発させてしまうこともあります。
なので、トレーニングと同じようにストレッチも大事にしていきたいところですね！
パーソナルトレーニングジムだからこそ、お客様一人一人の身体の状態に合わせて、身体のケアも行っていけるのもパーソナルトレーニングジムならではの魅力的な所の一つですね！
BEYONDオンラインに無料登録！
現在、BEYONDの食事指導をBEYONDオンラインのタイムラインからキャッチすることができます。
友達追加は下記のURLよりご登録下さい！
そして、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりは店舗公式LINE@までお問い合わせください！
わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
ご来店心よりお待ちしております。
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
| 営業時間 | 平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM |
| TEL | 03-6812-1930 |
| info@beyond-ikebukuro.com |
護国寺駅の隣駅にあるパーソナルトレーニングジム
護国寺駅の隣駅にあるパーソナルトレーニングジム
2020.12.18
こんにちは、BEYONDジム池袋店です。
護国寺駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しですか？
BEYONDジム池袋店は、東京メトロ有楽町線沿い池袋駅と護国寺駅の間にある東池袋駅が最寄りの駅となっております。
護国寺駅からも歩いて来られる距離です。
護国寺のジムで検索するとヒットした４件のうち、２件がパーソナルトレーニングジムでした。
ジムライフ参照：http://gymlife.jp/gym/護国寺
護国寺のパーソナルトレーニングジムとBEYONDジム池袋店を比較すると、どちらも回数券のコースがあります。
護国寺のパーソナルトレーニングジムと比べて見ても、お値段はお安く、当ジムは入会金がかからないため、お手軽にパーソナルトレーニングをはじめることができます！
毎回トレーニング後に、特典のプロテインがつくのもご好評いただいております(^^)
トレーニング前後の食事はどうしたらいいの？
現在、BEYONDの食事指導をBEYONDオンラインのタイムラインからキャッチすることができます。もちろん、会員様には食事指導は行なっておりますが、公式LINEの方でもみんなが気になる一問一答や、部位別トレーニング動画もわかりやすくチェックできます！
友達追加は下記のURLよりご登録下さい！
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
そして、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりは店舗公式LINE@までお問い合わせください！
https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w
わからないことや気になることなど、BEYONDジム池袋店トレーナーまで、お気軽にご相談ください！
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com