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「後悔しないパーソナルジムの選び方」
皆さんこんにちは！
池袋（東池袋駅徒歩1分）にある、パーソナルジムのBEYONDジム池袋店です！
今回はパーソナルジムの「選び方」について書いていこうと思います！
皆さんはパーソナルジムをどのような基準で選んでいますか？
「検索したら一番上に出できた！」
「短期間でのビフォーアフターがすごい！」
「とにかく値段が安い！」
「大手だから安心できる！」
上記のような理由でジムを選ばれている方も多いのではないでしょうか？
パーソナルジムは少なくとも一定期間継続して通っていくもの。
そしてセッションの間はトレーナーとマン・ツー・マンの空間になります。
トレーニングの効果を感じ、求める恩恵をトレーニングを通して受けるためには「継続」が必須です。
しかしなにごとも「継続」していくには様々な条件が必要とされています。
今回はパーソナルジムを選ぶにあたって重要視しべきポイントをご紹介していきます！
全て重要事項になりますので最後までご覧いただけますと幸いです！
目次
トレーニングの正しい知識をもっているか
トレーニングの正しい知識が必要とされる理由は大きく分けて２つ！
①怪我をしないため
②効率的に筋肉を鍛えるため
上記の２つになります。誤ったフォームでの筋トレは怪我に繋がります。
・もともと腰痛持ちではなかったのに自己流で筋トレを続けたら腰や首を痛めがちになった。
・無理に重いものを持とうとして自分に落としてしまい大怪我になった。
このようなことにならないためにも、正しいフォームでトレーニングを行うことが重要。
・週５で頑張って筋トレしているのになかなか筋肉が成長しない。
・マッチョのYOUTUBEをみてトレーニングしているのにマッチョにならない。
・高頻度で運動しているのになかなか体脂肪がおちない。
こちらもトレーニングを正しく行えていない可能性大。骨格や体質に応じてベストなトレーニング方法は異なります。せっかくキツイ思いをして時間を使っているのですからもったいないですよ！
また食事で必要な栄養素を補えていない可能性も。
しっかりとした知識を持つトレーナーの指導の元、トレーニング行うことが理想の身体への最短ルートです！
マッチョになるためには、むやみやたらにトレーニングをしてプロテインを飲めば良いというわけではありません。
引き締まった身体を手に入れるためにも正しいトレーニングが必要とされます。
筋肉博士の僕が皆様の理想の身体への最短ルートをご提供します！
※私、櫻井はNESTA-PFTというアメリカで公認されているトレーナー資格を持っています！
ライフスタイルを考慮してくれるか
お客様それぞれに仕事があり、趣味があり、一人暮らしの方もいればご家族とご同居されている方もいるかと思います。
・どのくらいの頻度で通う事ができるのか。
・パーソナルジムに通う道のりはどのくらいなのか。
・トレーニングをどのような形で生活に取り入れていきたいか。
ライフスタイルを理解し、自分にあったプランを親身に提案してくれるところを選びましょう。
無理をして睡眠時間を削ってトレーニングをする必要はありません！
仕事が忙しい月は休んでもOKです！
ダイエット中だからといって友達との外食を全て断る必要もありません！
無理な食事制限や、むやみに高頻度で通わなくてはならないプランは「継続」が難しくなります。
自分の私生活も楽しみながら、「継続」できるトレーニングの提案をしてくれるジムを選びましょう！
僕はトレーニングを楽しみながら継続していただくことが、結果を生み出す最大の鍵だと思っています。
お客様の私生活の充実をトレーニングが妨げてしまっては本末転倒です。
当店では好きな時、好きなタイミングで来店可能なチケット制プランのご用意があります。
目標に向かってトレーニングを頑張ることは大切です！
お客様の目標を楽しくトレーニング継続できるプランを必ずご提供します！
一緒に目標達成まで走り抜けましょう！
一生継続できるダイエット知識を与えてくれるかどうか
ダイエットという単語の本来の意味は食生活。
浸透している痩せるという意味ではなく、食生活や食習慣を指します。
トレーニングも食事指導の内容も一生続けられる内容かどうか？
生涯を通して役に立つ内容であるかどうか。
こちらは非常に大切な内容になってきます。
痩せたい、綺麗になるために、かっこよくなるために
様々な目的の土台にあるものは「健康」です。
無茶をすれば誰でも一時的には痩せられます。
一時的でいいからとにかく痩せたい！という方も中にはいるかも知れませんが推奨できません。
自分の健康を守るための知識が、大切な周りの人の健康を守ることもあります。
お金の払う価値のある知識、情報であるかの見極めはとても大切と言えます。
僕はお客様に対して「自立」を求めています。最終的には一人でジムに通っても怪我がないフォームを叩き込みます。
食事も初めは徹底的に細かく指導させていただき、最終的には頭で考えなくても自然と健康的な献立が組めるように。
僕がサポートしている間の時間だけに頼るのではなく、僕がいなくても健康的な生活を送れるように指導にあたっています。
自立といえど上を目指すと終わりがないのがトレーニング。もちろん頼っていただける限り、常にお客様のアップデートのサポートをします！
清潔で利便性の高い環境が整っているか
パーソナルジムは皆さんにとって継続して足を運ぶ場所となります。
求める清潔度に個人差はあれど、清潔で綺麗な場所はついつい惹かれますよね。
今の時期は特に清掃や消毒が行き届いているか気になりがちの方も多いと思います。
お金を払って通う場所になりますので清潔面が気になる場所は避けたほうが無難といえます。
また通いやすい立地かどうかも大切です。自宅や職場から通いやすいか。駅から近いかどうか。
初めは良いものの、継続して通ううちに上記の項目が微妙だと通うことが億劫になることも。
周辺のコンビニの有無なども仕事終わりに通う予定の方などには重たい飲み物などを運ぶ必要がなくなり便利でしょう。
自宅から通う方も飲み物を家から持ってくるのを忘れても問題有りません！
またロッカーやシャワー室、貸し出しシューズやレンタルウェアなどがあるジムを選ぶと
パーソナルトレーニングの前後に予定を入れやすくなります！
・手ぶらで来れるジム。
・通う所要時間が少ないジム。
・トレーニング後そのまま小さなカバンで出かけられるジム。
・定期的に通う上で自分のプライベートの予定もこなしやすいジム
がおすすめです！
トレーニングは継続してこそ、さまざまな成長や変化を感じられるもの。
私はトレーニングを始めて10年になります。トレーニングの継続要因は人それぞれ。
様々な観点からトレーニングの継続をしやすい環境をしっかり吟味することが大切です。
継続してきた結果、今では痩せることはもちろん、筋肉を増やしたり減らしたり。自分の体型のコントロールを自由に出来るように。
BEYOND池袋店の店内は清潔で、ロッカーシャワー完備。ウェアもシューズも無料レンタルのご用意がございます。
「継続」しやすい環境つくりに励んでおります！ぜひ来てみてきてください！
トレーナーのバラエティに富んでいるか
一対一の空間となるパーソナルトレーニング。実際はトレーナーとの人間的な相性はかなり大事です。
話していて変に気を遣わないか。過度なコミュニケーションを強いてこないか。話が合うか。温度感があうか。
自分と相性のいいトレーナーを見つけるにはいくつもカウンセリングを回ることになる可能性が…
トレーナーの性別や性格のバラエティに富んでいるパーソナルジムであれば
自分に合うトレーナーを見つけられる可能性大！
担当固定制じゃないジムなら入会後にトレーナーの変更も可能です！
また担当が固定されていないジムの場合、様々なトレーナーの知識を学ぶ事ができます。
新たな気付きが多いのも良いところでしょう！
パーソナルトレーニングは義務では有りません。自分の意思で始めることです。
楽しく有意義なトレーニングを自分にとって最高のトレーナーと行いましょう！
BEYOND池袋店には総勢6名のトレーナーが在籍しています！男性トレーナー4人女性トレーナー2人です！
筋トレが好き！という点は6名揃って同じですが個人の趣味や年齢や性格はバラバラです。
当店は担当制ではないので色んなトレーナーのパーソナルトレーニングを受けることが可能です。（男性は男性トレーナーのみ）
逆に希望であれば一人のトレーナーがつきっきりで担当することも可能です！
ここの店の人とは誰も合わないな…ということはないと言っても過言ではないくらいバラエティに富んだ店舗です！
気になるのトレーナーがいましたらお気軽にご相談ください！
実際に通っているお客様の口コミがいいかどうか
結局はここが一番大切と言ってもいいでしょう。実際に先にパーソナルトレーニングを体験しているお客様の意見です。
自分と悩みが似ているお客様の口コミは将来の自分の鏡とも言えるでしょう。
トレーナーが自分の働いているジムをお勧めするのは正直当たり前です。
お金を払って、受ける側の気持ちがわかるのは口コミを投稿している、既にそのジムに足を運んでいるいわば「お客様の先輩たち」です。
・実際にそこに通って変化があったのか。
・金額に見合うサービスの提供があったか。
・トレーナーの人柄は実際どうなのか。
・楽しく通えているのか
口コミに書かれているのは店側のアピールではなく、現実です。
必ずチェックしましょう！
BEYOND池袋店にはお客様からのご紹介でご入会いただいたお客様が沢山いらっしゃいます。
先に奥様が入会してそのあと旦那様がご入会というケースも多々！親子で通われている方もいらっしゃいます！
人に紹介するという行為は、自分が満足していないとなかなか出来ない行為です。
辛いトレーニングを終えたあとには皆さん笑顔で帰られる姿を見て、自分自身もこの仕事にやりがいを感じます！
下記にBEYOND池袋店の実際のお客様の口コミを貼り付けておりますので御覧ください↓
いかがでしたでしょうか？
これからパーソナルジムに通う方も、ジムを変えようか悩んでいる方も是非参考にされてみてください！
実際に何を「一番」重視するかはお客様次第ですが、今回まとめた項目を少しでもパーソナルジム選びの際に心がけることで
この記事を読んでくださった皆様が充実したトレーニングが出来るよう心より願っております。
下に添付してある動画はBEYOND店での実際の体験トレーニングの流れになります。
市元トレーナーが出演しております！是非ご覧ください！
◼池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ！
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は、東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
