上板橋駅からBEYONDジム池袋店までどれくらいなの？
上板橋駅より電車で23分です。
東武東上線駅から池袋駅まで行き、池袋駅から東京メトロ有楽町線で東池袋駅へ。
車で約20分、自転車で約25分でくることができます！
有酸素運動を行う上でもとてもいい距離になっております(^^)

　今日は、「タンパク質が摂れるおすすめ食材」をご紹介したいと思います！

１、鶏むね肉

２、卵

３、牛ヒレ肉、牛モモ肉

４、豚ヒレ肉、豚モモ肉

５、タラ

６、マグロ赤身

７、サバ

８，鮭

など、沢山あります！

ダイエットとなると、鶏むね肉やささみとブロッコリーみたいなイメージが強いと思いますが、ダイエット中でも食べれるその他の食材も沢山あります！

また、人それぞれ合う食材、合わない食材があります。一人ひとりにあった食材選びもダイエットを成功させるポイントとなりますので、体験トレーニング、無料カウンセリングにて是非お気軽にご質問ください(^^)

【YouTube開設！！】

BEYOND GYM池袋店、錦糸町店、自由が丘でYou Tubeを始めました！！

トレーニングや食事のことはもちろん、その他にもトレーナーのプライベートやさまざまな企画が観れるチャンネルとなっております！

是非、【ヘルシーボーイズ】で検索してみてください(^^)

動画のいいね👍ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします！！

【食事指導サービス】

BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます！

おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！

下記のURLより無料でご登録ください。

https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

【BEYONDジム池袋店LINE】

こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。

https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w

MAIL info@beyond-ikebukuro.co

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間 平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM

TEL 03-6812-1930

MAIL info@beyond-ikebukuro.com