皆さん、こんにちは！BEYOND 池袋店トレーナーの宍戸です！
今回は基礎代謝量についてのご紹介です！
基礎代謝量はご存じですか？
ボディメイクをする上ではとても大事な役割をしています。
基礎代謝量を下げてしまってはボディメイクも上手くいきません。
今回のブログを読み、是非みんなでボディメイクを成功させましょう！