4月は新しい生活が始まり、様々な場所で気疲れや体力的にも疲れて元気が出なくなってしまう時があるのではないでしょうか。
その中でも元気がなくなってしまうと身体がどんどん良くない方向に行ってしまい、痩せにくい身体になってしまいます。
痩せやすい身体を作るにはしっかり糖質を補給することが必須になり、糖質を摂ることで元気身体を維持することができます！
今日はそんなとても重要な栄養素である糖質にについてお話ししていきます！
是非最後までご覧ください！