【池袋パーソナルトレーナーが解説】ダイエット中にパンが食べたい!! 池袋のパーソナルジム|【公式】BEYOND池袋店

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【池袋パーソナルトレーナーが解説】ダイエット中にパンが食べたい!!

2022.10.15

皆さんこんにちは!
池袋駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジ
BEYOND 池袋店の宍戸です。

皆さんはダイエット中パンを食べたくなる時はありませんか?
最近はプロテインブレッドと呼ばれるパンが販売されているのはご存知でしょうか?
今回はプロテインブレッドの紹介をしていきます!
是非最後までご覧ください!

プロテインブレッドとは?

普段私たちが口にしているパンにはタンパク質があまり含まれていないことが多いです。
プロテインブレッドはタンパク質が豊富に入っている、栄養価の高い商品です。

プロテインブレッドの種類 

ベースブレッド

ベースブレッド

コンビニやドラッグストアなどでも売られていて、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか?
ベースブレッドは味が5種類と豊富にあります。
また、味によって値段が変わります

それぞれの値段はこちら↓

プレーン味 237円
チョコレート味 248円
メープル味 259円
シナモン味 259円
カレー味 270円

また、公式サイトで購入した方がお得に購入することができます!

プレーン味 156円
チョコレート味 164円
メープル味 172円
シナモン味 172円
カレー味 180円

公式サイトはこちら:https://shop.basefood.co.jp

ソイマジック

ソイマジック

ネット販売をメインで行っている商品です。
こちらは、まとめ買いのみの商品で、値段は7個セットで1,750円です。
味は1種類のみとなっています!

ソイマジックは公式サイト、楽天市場などのネットのみの販売となっています。
公式サイトはこちら:https://soy-magic.com

栄養バランスは?


ベースブレッド(プレーン味の場合)


カロリー 205kcal
タンパク質13.5g
脂質5.4g
炭水化物23.9g 
と表示されています。

ソイマジック

 
カロリー 230kcal
タンパク質20.2g
脂質8.3g
炭水化物28.1g
と表示されています。

食べてみた感想

どちらも一般的なパンと同じと思っていると少し食べにくいかもしれません。
ベースブレッドはパン自体に味があるのでそのままでも食べられます。
ソイマジックもそのまま食べることももちろん可能ですが、プロテインブレッド特有の風味やパサつきが気になってしまいました。
フレンチトーストにしたりアレンジをすることでさらに美味しく食べることができました!

最後に

プロテインブレッドは一般的なパンと比べてしまうと少しパサついていて食べにくいと感じます。
しかし、普段なかなかタンパク質を摂取できないという方は、日常に取り入れてみても良いと思います!
是非一度食べてみてください!

この記事の著者

 宍戸美月

■資格
NSCA-CPT

■実績
SUMMER STYLE AWARD 2021 NOVICE ビューティフィットネスモデル 9位

■インスタグラムアカウントURL

https://instagram.com/miitaro.0313?igshid=YmMyMTA2M2Y=

■池袋店Instagram

https://instagram.com/beyondgym_ikebukuro?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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