今回は、先日行われたボディコンテストに出場してきたお話しをさせていただきます。
ボディメイクコンテストについて詳しく知りたい方、これから出場しようと考えている方は是非今回のブログを読んで参考にしていただけたら幸いです。

ボディメイクコンテストとは

ボディコンテストに定義はありませんが、自分の身体をトレーニングや食事を通して変化させ自信に満ちた身体を魅せる場所です。
私が今回出場したコンテストはSUMMER STYLE AWARDという団体になります。
サマスタのコンセプトとして夏が似合う男女の決めるコンテストになっております。
夏が好きな方やかっこいい身体を一度でもいいから目指したい方は是非サマスタに出場してみてください。
また、ボディメイクコンテストは優勝するだけを目標にするのではなく、自分の作り上げた身体を見せることも醍醐味であるので、最初は自分の身体が、かっこよくなる楽しみを味わいながら挑戦してみるのもおすすめです。

ボディメイクコンテスト当日に必要な持ち物3選

パンプアップ器具

パンプアップとは主にコンテスト時間直前に体内にある筋肉を膨らませる動作を指します。
これをすることにより、逞しい筋肉を維持した最高の状態でステージに立つことが出来ます。

パンプアップの時に使用したケーブル

炭水化物

私はコンテスト当日にしっかり炭水化物を摂取し体内の筋肉が膨らみやすいようにしました。
炭水化物を体内に取り込むことにより、パンプアップがしやすくなります。
また、筋肉が膨らむ以外にもエネルギーにも変わるので、長時間のコンテストに出場する方は必ず炭水化物を摂取しましょう。
主に糖質が高い羊羹などがおすすめです。是非参考にしてみてください。

コンテスト直前に羊羹を食べました。

出場するカテゴリーのパンツ

絶対に必要になってくるのが、自分が出場するコンテストのカテゴリー別に分けられたパンツです。
出場するコンテストにもよりますが、規定パンツがありますので事前に購入し、身体以外の準備もしっかりと行っていきましょう。
私が出場したサマスタのスタイリッシュガイは規定パンツが必須であり、公式サイトから購入可能なので参考にしてみてください。

サマスタの規定パンツ

ボディメイクコンテストに向けての取り組みと結果

次は今回のボディコンテストにあたって私の取り組みと結果についてご紹介させていただきます。
今回のサマスタに出場するまでの取り組みとしてはのテーマとしては、自分の限界に挑戦してみるというのを意識しました。
そのため、ダイエットを5ヶ月行い、ダイエット当初64キロあった体重がコンテスト当日体重51キロになり体脂肪率3%まで絞りきりました。
今回きちんと限界まで挑戦することが出来たので、コンテスト当日に楽しむことが出来ました。
結果としては、スタイリッシュガイショート9位、サーフモデル5位という悔しい結果に終わりましたが、楽しく充実したコンテストになりとても光栄に思います。

まとめ

今回はボディメイクコンテストについて詳しく解説させていただきました。
ボディメイクコンテストはサマスタ以外にも様々な団体が主催している大会があります。
自分に合った団体カテゴリーを選び出場しましょう。
また、今回のサマスタ通してボディメイクコンテストで1番大事なのは楽しむことだと感じたので、これから出場することを考えている方はトレーニングを楽しみながらボディメイクコンテストに向けて身体作りをしていただけたら幸いです。
まだまだ、今年は様々な団体がコンテストを開催する予定なので、サマスタ含めコンテストに出場し最高の自分を見せていきましょう！

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