【池袋パーソナルジム】江戸川橋駅からBEYONDジム池袋店までどのくらい? – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 池袋店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

【池袋パーソナルジム】江戸川橋駅からBEYONDジム池袋店までどのくらい?

2021.09.10

BEYONDジム池袋店がある東池袋駅は、池袋駅まで歩いていけばJRや副都心線が使え、東池袋四丁目駅まで歩けば都電荒川線も使える立地の良い場所にあります。

有楽町線江戸川橋駅からBEYONDジム池袋店まで10分で来ることができます!有楽町線江戸川橋駅から東池袋駅まで。
車で10分、徒歩で30分でくることもできます!

今日のテーマは「マグネシウムの重要性」についてお話していきたいと思います!
【マグネシウムとは?】
 マグネシウムは体に必要なミネラル(※)で、主に骨や歯を作るのに役立つ栄養素。
(※)ミネラル→臓器や組織をスムーズに動かす。体の機能の維持や調整に不可欠。

 私たちの体の中には、約25gのマグネシウムがあると言われています。そして、実はその半分以上が存在するのが骨の中なのです。
ですので、マグネシウムは骨の健康を考える上で、特に欠かせない栄養素と言えます。
因みに、マグネシウムは体の中では作られない栄養素です。そのため食品から取る必要があります。

【マグネシウムの働き】
・血圧調整
・タンパク質の合成
・心機能の維持
・筋収縮

【マグネシウムの効果】
・インスリンの分泌が正常になる
・血糖コントロールが改善

マグネシウムが不足することにより、甘いものが食べたくなったりや骨粗しょう症の発症など沢山のリスクがあります。
 BEYONDジム池袋店では、食事管理コースによる一人ひとりにあった食事の内容を提供しています!体験トレーニング、無料カウンセリングは随時行っておりますので、お気軽にご連絡ください!

【【YouTube開設!!】
BEYONDジム池袋店、錦糸町店、自由が丘店、浦和店でYouTubeを始めました!
トレーニングや食事のことはもちろん、その他にもトレーナーのプライベートやさまざまな企画が観れるチャンネルとなっております!
是非、【トレーナーズコレクション】で検索してみてください(^^)
動画のいいね👍ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします!!

【食事指導サービス】

BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます!

おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね!
下記のURLより無料でご登録ください。
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

【BEYONDジム池袋店LINE】

こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。
https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w

MAIL info@beyond-ikebukuro.co

〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1階
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com