【池袋パーソナルジム】護国寺駅からBEYONDジム池袋店までどのくらい? – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 池袋店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【池袋パーソナルジム】護国寺駅からBEYONDジム池袋店までどのくらい?

2021.09.03

BEYONDジム池袋店がある東池袋駅は、池袋駅まで歩いていけばJRや副都心線が使え、東池袋四丁目駅まで歩けば都電荒川線も使える立地の良い場所にあります。

有楽町線護国寺駅からBEYONDジム池袋店まで10分で来ることができます!有楽町線護国寺駅から東池袋駅まで。
車で5分、自転車で5分でくることもできます!

今日のテーマは「ダイエット中でカロリー摂取が少ない人の注意ポイント」についてお話したいと思います。
 ダイエット中でよくある間違いが「カロリーを減らしすぎる」ということです。食べるものを極端に減らして体重、体脂肪を落としていくという人は多いと思います。しかし、食べるものを極端に減らす行為は、栄養不足による日常生活への支障や暴飲暴食行為でのリバウンドのリスクが高くなります。
 今回は、カロリーを制限しすぎると身体にどんな悪影響が起きるのかを紹介していきます。

1,食べ物のことが頭から離れない
2,病気になりがち
3,気分が晴れないことが多い
4,パフォーマンスが向上しない
5,性欲減退
6,代謝機能、生殖機能が正常に働かない
7,女性の場合、無月経もしくは生理不順

このような人は食事の見直しが必要になります!
食事を減らすダイエットではなく、正しい食事の知識を身につけ、健康にリバウンドしないダイエットを行っていきましょう!!

 BEYONDジム池袋店では、食事管理コースによる一人ひとりにあった食事の内容を提供しています!体験トレーニング、無料カウンセリングは随時行っておりますので、お気軽にご連絡ください!

【【YouTube開設!!】
BEYONDジム池袋店、錦糸町店、自由が丘店、浦和店でYouTubeを始めました!
トレーニングや食事のことはもちろん、その他にもトレーナーのプライベートやさまざまな企画が観れるチャンネルとなっております!
是非、【トレーナーズコレクション】で検索してみてください(^^)
動画のいいね👍ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします!!

【食事指導サービス】

BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます!

おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね!
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こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。
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〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1階
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10PM
TEL 03-6812-1930
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