筋肉は加齢に伴い、筋肉を構成する筋繊維数が減少し、さらに筋繊維が萎縮してしまうことにより、筋肉量が低下します。
ただしっかりとしたトレーニング、食事を摂ることができれば、いくつになっても筋肉を維持、または伸ばすことは可能です！

このお客様は池袋店最年長の65歳になりますが、オープン当初から通って頂き、
筋肉量で3キロ、全ての種目で自己ベストを更新しております！😊
年齢は関係ありません✨

未来の為の貯筋はボディメイクに限らず健康維持のためにも必要です！^ ^

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