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【雑司が谷からBEYOND 池袋店までどのくらい？】
都電雑司ヶ谷駅からBEYOND池袋店までどれくらいなの？
都電雑司ヶ谷駅駅より電車で約5分です。
都電荒川線雑司が谷駅から東池袋4丁目駅まで行き、東池袋4丁目駅から徒歩4分。
車で約5分、自転車で約2分でくることができます！
今日のテーマは、「おすすめ背中のトレーニング」についてお話したいと思います。
男性は、広くて逆三角形になっている背中。
女性は、ウエストを細く見せ、きれいなボディラインが際立つ背中。
これを作るためには背中のトレーニングを行い、筋肉をつけることが大切になります！
かっこいい体を作るだけではなく、背中の筋肉は大きい筋肉なのでダイエットにも有効です(^^)
夏に向けて最高の背中を作るためのトレーニングを紹介します！
1,懸垂
2,ラットプル
3,デットリフト
背中のトレーニングに限らず、まずは基本的な種目を習得することでトレーニングのスキルがあがります。
また、背中の筋肉は目で確認できないため難しいと言われていますので、まずはこれらの種目を正しいフォームでできるようにBEYOND GYM一緒に身につけましょう！
体験トレーニング、無料カウンセリング随時行っておりますので、いつでもお気軽にご連絡ください(^^)
■池袋店Instagram
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【YouTube開設！！】
BEYONDジム池袋店、錦糸町店、自由が丘、浦和店、錦糸町アネックス店でYouTubeを始めました！！
トレーニングや食事のことはもちろん、トレーナーのプライベートなど様々な企画が見られるチャンネルとなっております！
高評価ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします！！
◼池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYOND 池袋店へ！
ご来店心よりお待ちしております。
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND 池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.co
【食事指導サービス】
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おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！
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