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【東長崎からBEYOND GYM池袋店までどのくらい？】
東長崎駅からBEYONDジム池袋店までどれくらいなの？
東長崎駅より電車で約15分です。
西武池袋線東長崎駅から池袋駅まで行き、池袋駅から東京メトロ有楽町線で東池袋へ。
車で約15分、自転車で約15分でくることができます！
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今日のテーマは、「ダイエット中の方にオススメのお菓子」についてお話したいと思います。
１，するめ
→タンパク質が豊富に含まれている上に脂質、炭水化物が少ない
２，焼きくるみ
→良質な脂質が含まれている
３，ビーフジャーキー
→タンパク質が豊富、咀嚼回数が増える
４，枝豆チップス
→低カロリーで食べごたえがある
５，干し芋
→腹持ちが良い、食物繊維が豊富
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特にダイエット中はお腹が空いたり、何か食べたくなることが多くなると思います。
今は、コンビニやスーパーなどダイエット中でも食べれるおやつが沢山ありますので是非、参考にしてみください！！
ただ、食べすぎには注意しましょう(*^^*)
是非、参考にしてみてください！
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