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【女性が胸トレをするメリットとは?】

2021.03.10

こんにちは!BEYONDGYM池袋店です。
今日は女性のお客様からのご相談でも多いバストについて☆ 

早速ですがあなたのバストライン、重力によって垂れ下がってきていませんか?

加齢と共に筋力低下、そしてハリも無くなっていくバストライン。
日中はブラシャーのワイヤーに頼って誤魔化せても、
鏡を見るたびに悲しい気持ちになる…
そんな悩みを持っている方が沢山いらっしゃるんじゃないでしょうか?

女性なら誰しも綺麗なバストラインをいつまでも維持していたい!
切実に、そう思いますよね。

胸トレ(ベンチプレス等)は男性がするもの。
ボディービルダーのような人がムキムキになる為にやっている。
そう思われていませんか?

実は私達女性にとっても
かかすことのできない必要なトレーニングが『胸のトレーニング』なんです!

バストの形状は『クーパー靭帯』という繊維組織によって維持されています。
これは殆どが脂肪でできており筋肉はほぼありません!
なので意識して筋肉をつけなければ、重力に逆らえるものがないのでどんどん下垂が進んでしまします。

日本人の女性の平均のカップが(B~D)と言われており、それぞれりんご一個分の重さに相当すると言われています。
日々りんご2個分の重さを重力と戦いながら生活していると考えてみて下さい。
その結果、やはり私達の胸は少しずつ下垂していき、気付いたときにはバストラインが崩れてショックを受ける…ということが考えやすいと思います。

それに加えて、薄い皮で繋がっている脇や顎・首にかけてのラインまで引っ張られてたるんでしまいます。
そして一度伸びたり切れてしまった靭帯は戻ることはありません。

だからこそ一日でも早く、重力に負けない為の対策を行うことがとても大事になってきます。
筋肉をつけてバストアップ、そしてパンッ!としたハリ感を出す事は可能なので、もう手遅れだから…と諦めないで下さいね。
これから更に崩れていくバストラインをただ悲しく見ているだけより、一歩踏み出して胸のトレーニングを一緒に始めてみませんか?

女性の身体に合わせたトレーニングをやることで、重力に負けない、ハリのある綺麗なバストラインを作っていくことができます!☆

体験トレーニングも随時受付しております。
スタッフ一同心よりお待ちしております!

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