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北池袋のパーソナルトレーニングジムはBEYONDジム池袋店へ
目次
2020.12/21
こんにちは、BEYONDジム池袋店です。
北池袋からBEYONDジムまでどれくらい？
北池袋駅より電車で約10分。
東武東上線北池袋駅から池袋駅まで行き、池袋駅から東京メトロ有楽町線で東池袋へ。
池袋駅東口から歩いてBEYONDジム池袋店まで来ると、徒歩約７分で来ることができます。
徒歩にすると北池袋からBEYONDジム池袋店まで約25分です。
北池袋にはパーソナルトレーニングジムはあるの？
北池袋駅から徒歩約12分に豊島区池袋スポーツセンターがありますが、パーソナルトレーニングジムはあまりなく、池袋駅周辺に多くみられます。
トレーニングも大切だが、ストレッチも大切！
BEYONDジム池袋店に通われているお客様の中では、1時間ストレッチを希望するお客様もいます。
加齢と共に落ちるのは筋力だけでなく、関節可動域の低下もあります。
筋肉の緊張状態が続くと、血行の流れが悪くなり、コリやハリ、様々な身体のエラーに繋がります。
股関節の動きが悪い方にスクワット動作を行おうとしても、うまくしゃがむことができず、逆に怪我を誘発させてしまうこともあります。
なので、トレーニングと同じようにストレッチも大事にしていきたいところですね！
パーソナルトレーニングジムだからこそ、お客様一人一人の身体の状態に合わせて、身体のケアも行っていけるのもパーソナルトレーニングジムならではの魅力的な所の一つですね！
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BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
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