こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム 池袋店です。

お尻や太ももに出来るセルライト。
見つけた瞬間ショックを受けた人も多いのではないでしょうか…。
「昔はなかったのに・・・！？」必死に行ってるセルライトの消し方合ってますか？

まず、セルライトとは？

腰、太もも、お尻の周りに形成されます。

脂肪組織に線維化が生じ変性をきたし、皮膚に凸凹となって表れた皮膚の状態。

セルライトを潰していませんか！？

以前、テレビ番組に出演した某女優さんが「セルライトを潰すとぷちぷちと言う音がするので力強く潰してます！」と言っていたことがあります。

しかし、潰すと言う行動は逆効果になってしまうようです。

セルライトはダイエットで消せる！？

セルライトが出来る原因として考えられる一つが、”運動不足”

下半身のトレーニングや、有酸素運動を行うとGOODです。

セルライトが消えるだけではなく、ダイエットで全体的に効果が現れるのではないかと思います。

ダイエットがどうしても出来ない人

また、体が冷えていると代謝が落ちてしまい、老廃物をうまく排出できず、セルライトを作ってしまいます。しっかり、湯船に浸かったり、代謝をあげることも大切ですね！

ダイエットでセルライトは消えるんですね！

しっかりとしたトレーニングを行い、セルライトとはお別れしましょう♪

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