在宅で身体が固まったら、ムーブメントプレパレーションをしよう！ | 池袋のパーソナルジム

こんにちは、BEYONDジム池袋店です！
在宅ワークが続き、身体がカチカチになっている人も多いでしょう。
そんな時は、“ムーブメントプレパレーション”を行ってみてください！