新年明けましておめでとうございます！
BEYOND 池袋店は昨日から営業しております！
本年も宜しくお願い致します😊

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年末年始の休暇で美味しいものを頂き体重が2kgも増えております櫻井です！笑

ただ、そんな正月太りは気にしません！笑
1週間で増える体重は全てが脂肪ではありませんし、ほとんど水分や浮腫のケースがほとんとです！

なのでまた食生活を戻し、適度な運動習慣をつけていくこと！
これが大事になってきます！
急な体重増加で慌てて食事を減らしたり運動量を上げたりすることは、続けるのが容易ではありません！
続けられることをコツコツと♫

2020年最高な1年にしていきましょう(^_^)v

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