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【池袋で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 池袋店】インクラインダンベルプレス

2019.11.22

胸の上部をねらう種目です!

大体の方が脇が開きすぎていて、肩への負担が大きくなり、刺激が逃げているケースが多いです。

大胸筋にも上部、中部、下部と別れ

それぞれ筋肉の付着部位や筋肉の向きは変わってきます!

それだけでなく、肩甲骨が固定され上げた際に離れていないか。

様々なポイントがあり、効果的なトレーニングになります!

ご予約フォーム、メール、電話、LINEにて承ってます!

パーソナルトレーニングができるプライベートジム

ビヨンドジム 池袋

東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F

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