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【池袋パーソナルジム】トレーニングの時間帯

2019.11.08

『朝と夜どの時間帯にトレーニングを行うのがいいのか?』

A.ライフスタイルに合わせて継続できる時間帯であればいつでもOK!

ウエイトトレーニングを朝にしても筋力の向上率に差はないという研究結果も出ています!

ただ寝起きの状態は力が出にくい事もあるので少し空けてからの方がいいですね!

ご予約フォーム、メール、電話、LINEにて承ってます!

ビヨンドジム 池袋

東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F

池袋駅徒歩8分【池袋パーソナルジム】

東池袋駅徒歩1分

03-6812-1930