【筋肉の種類】

筋肉の構造にはいくつか種類があり、

代表的なもので『紡錘状筋』『羽状筋』といったものがあります！

【羽状筋】は紡錘状筋に比べてより多くの筋繊維を配置できる構造となっているため、強いパワーを発揮することができます！（しっかりとしたフォームを作れることが大前提）

代表的な筋肉でいうと、

・大腿四頭筋

・上腕三頭筋

・腓腹筋

など。

ぜひ参考までに！

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