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【池袋パーソナルジム】トレーニングとアルコール

2019.10.24

お酒を飲みすぎてしまうと筋肉の合成を邪魔してしまったり、肝臓に負担がかかることが分かっています!

肝臓はアルコールを分解するのにタンパク質やビタミンを消費するので、筋肉だけでなく健康のためにも飲みすぎには注意です!また、アルコールによって食欲も旺盛になりやすいので暴食に繋がってしまう!ということもあります。

ただ、お酒を飲むことでストレスが解消されたり気分が良くなるという人もいるので頻度や量を調節していきたいところです!

ご予約フォーム、メール、電話、LINEにて承ってます!

ビヨンドジム 池袋

東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F

池袋駅徒歩8分【池袋パーソナルジム】

東池袋駅徒歩1分

03-6812-1930