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【池袋パーソナルジム】体脂肪の蓄積を最小限に抑える炭水化物の摂取タイミング

2019.10.15

炭水化物の量は1日の活動量に合わせて調節していくことが脂肪の蓄積を最小限に抑える為に必要になってきます!

1日に同じ量の炭水化物の量を摂取するにしてもトレーニング前中後に多めに摂取し、それ以外は控えめにするだけでも体脂肪の蓄積を抑えられます!

身体づくりにおいて上手く炭水化物を味方にすることで効率よく筋肉も育っていきます!

ご予約は随時、ご予約フォーム、メール、電話、LINEにて承ってます!

ビヨンドジム 池袋

東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F

池袋駅徒歩8分【池袋パーソナルジム】

東池袋駅徒歩1分

03-6812-1930