BMIとはBody Mass Index（ボディ・マス・インデックス）の略称で、体重と身長の関係から算出される肥満度を表す体格指数になります！

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計算式は身長をcmではなくmで計算します。

［体重（kg)］÷［身長（m）の２乗］

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18.5未満＝低体重

18.5~25未満＝普通体重

25~30未満＝肥満（1度）

30~35未満＝肥満（2度）

と日本では定義されています。

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BMI22の時の体重が適正体重と呼ばれ、最も病気のリスクが低い状態となり、BMIが25以上になると、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣にかかるリスクは高まるとも言われます。

※筋肉量が多い方は脂肪量が少ないのに高くなることもあります！

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