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【池袋パーソナルジム】EPOC

2019.09.24


【EPOC(運動後過剰酸素消費量)】とは、

トレーニング後、脂肪燃焼効果が高まる状態のことを言います!

トレーニング自体のカロリー消費と言うものは高くはないですが、トレーニング後は一定時間(一説には24時間程度)カロリーを消費し続けてくれます!
ダイエット時、外せない会食やイベント毎の前にトレーニングを行うのも1つの手です😊☝

ご予約は随時、ご予約フォーム、メール、電話、LINEにて承ってます!

ビヨンドジム 池袋

東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F

池袋駅徒歩8分

東池袋駅徒歩1分

03-6812-1930