こんにちは！BEYONDGYM 池袋店トレーナーの櫻井です😊

このブログでは身体作りにおいて少しでも役立つ情報をお届けできればと思い始めさせて頂きました✨

なるべく更新頻度を高められるよう頑張りますのでよろしくお願い致します！😂笑

第1回目のテーマとしまして、

『パーソナルトレーニングとは？』

でいきます！！

パーソナルトレーニングはお客様の目標に向かってトレーニングプランを決め、マンツーマンでの運動指導、栄養指導をさせて頂きます😊

まだまだ日本ではパーソナルトレーニングと聞くと敷居の高いイメージをお持ちかもしれませんが、近年ではダイエットや健康維持のために始めるなど一般の方でも気軽に行っております^ ^

トレーニングはただ闇雲に行ってもつくものでもないですし、それ以前に関節の動き、柔軟性、基礎筋力はどうなのか。様々な要素を考慮し、お客様のニーズに沿ったプランを提案していきます！

ダイエットも筋肉増量なども正しいアプローチをしていくことにより、確実に成長速度は違います。

もちろん、上手くいかない時はあります。

トレーニングは孤独がつきものですが、そんな時こそ気兼ねなく相談して下さい。もちろんトレーニング以外の相談でも！笑

先ずはお気軽に来店下さい😊

無料カウンセリングも受け付けております！

トレーニングは見た目の変化だけでなく、生活の質の向上、成功体験による心の変化は、より未来を明るくする１つの手段になります！！

BEYONDGYM 池袋店

☎︎03-6812-1930