40代ボディメイク - 池袋のパーソナルジム|【公式】BEYOND池袋店
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【40代におすすめ】池袋のパーソナルジム一覧

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店です。

新年度は、ジムデビューをした人も多いのではないでしょうか。

ネットの口コミを見て選んだり、実際に体験トレーニングに足を運んでみたり、ジム選びもなかなか大変ですよね。

今回は、40代の方におすすめな池袋エリアにあるパーソナルジムをご紹介します。40代の方で、今からパーソナルジムに通おうと思っている方は是非ご参考ください!

目次
1.BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店
2.WELBEX池袋西口店
3.MIYAZAKI GYM池袋店
4.Dr.トレーニング池袋店
5.まとめ

1.BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店

多くのお客様に選ばれる池袋のパーソナルジム!業界トップクラスの比較メディアGetfitから「みんなに選ばれているパーソナルジム大手8店舗以上部門No.1」を獲得しています。口コミの評価も高く、口コミを大切にしたい40代の方におすすめです。

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は、池袋駅東口徒歩7分 / 東池袋駅7番出口徒歩1分の駅から近い場所にあるパーソナルジムです。

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
・ 糖質制限をせずに健康的なボディメイク

多くのお客様から選ばれる理由は、知識も豊富に備えているアットホームなトレーナー陣

パーソナルジム選びで重要になってくるのは、トレーナーの存在です。あなたのモチベーションをしっかりコントロールし、信頼できるトレーナーがBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店には在籍しています。

公式YouTube「トレコレ」では、トレーナーの素顔やダイエットの知識なども公開してるので体験トレーニングや入会前にもパーソナルジムの雰囲気を見ることが出来るのでおすすめです。

2.WELBEX池袋西口店

池袋駅西口C3出口から徒歩10秒の通いやすい駅近ダイエットジム

営業時間も23時までやっているので、仕事で遅くなってしまう方や、駅からすぐ通いたい40代の方におすすめです。

プライベートセッションやセミパーソナルトレーニングもあるので、一人ではなく周りの人と一緒に高め合ってトレーニングをしたい人も良いですね。運動や食事制限が苦手な人も無理なく楽しく続けられるのが一番です。

WELBEX池袋西口店の特徴
・リーズナブルな料金
・効率の良いトレーニング
・過度な食事制限なし
・完全個室&清潔感のあるトレーニングスペース
・DNA分析で食事サポート

入会金は、WEB限定で33000円の半額で15000円(税別)。入会希望の40代の方がいたらWEBからがお得です!

3.MIYAZAKI GYM池袋店

科学的根拠に基づいてトレーニングを行いたい40代の方におすすめなMIYAZAKI GYM池袋店。15年の指導実績で目標を達成に導いてくれます。

MIYAZAKI GYM池袋店の特徴
・筋肉をつけることを最も重視
・科学根拠に基づいた最短最速のボディメイクメソッド
・科学的なだけじゃない、1人1人に合わせたボディメイクメソッド
・無理なく続けられる食事指導
・さまざまなプログラムのご提案

効果をアップできるサプリメントの提案もしてくれます。外食が多いサラリーマンやOLの40代の方にもライフスタイルに合わせた食事の提案をしてくれるので、心強いですよね。

中高年からの健康維持として、実際に通われている40代、50代の方は健康のために通われています。適度に心拍数を上げて心肺機能を向上、無理のない負荷で筋力アップをし、大きな可動域を使うことで柔軟性を向上させてくれます。

入会金は当日入会で無料だったり、体験レッスン無料キャンペーンも実施しているので、まずは試しに行ってみたいという40代の方にはおすすめのパーソナルジムです。

4.Dr.トレーニング池袋店

多方面のプロフェッショナルが揃っているパーソナルトレーニングジムDr.トレーニング池袋店。

パーソナルトレーニングだけではなく、飽きないトレーニングを行いたい40代の方におすすめなパーソナルジムです。

Dr.トレーニング池袋店の特徴
・多方面のプロフェッショナルが揃っている
・マシン以外にも飽きない豊富なトレーニングメニュー
・結果だけではなく、楽しいから続けられるパーソナルジム

Dr.トレーニングは、ドクター、ATC、治療家、S&Cコーチ、理学療法士、管理栄養士というプロフェッショナルなチーム体制です。

駅からも徒歩3分の近さで通いやすいのも特徴です。ジムで何をしたら良いかわからない初心者の方や楽しくトレーニングをしたい方、ボディメイクやダイエットなど身体の変化で結果を出したい方におすすめなパーソナルジムです。

5.まとめ

今回ご紹介したパーソナルジム以外にも、池袋エリアには10店舗以上もパーソナルジムがあります。その中でも今回は、40代におすすめなパーソナルジムをご紹介しました。各店舗のブログやホームページに40代でパーソナルジムに成功した事例があるのかなども確認してみてもいいかもしれません。あなたのパーソナルジム探しに是非参考にしてくださいね。

40代の男性必見!まだ間に合う!パーソナルトレーニングジムでボディメイクをした結果

こんにちは、BEYOND 池袋店です!

今回は、BEYOND 池袋店で実際にパーソナルトレーニングをしていた40代の男性のビフォーアフターをご紹介します。

春は、心機一転。

新たなことにチャレンジする人も多いシーズンですね。

初心者の方も、上級者の方もBEYOND 池袋店でパーソナルトレーニングをはじめてみませんか?

はじめに

「もう今更トレーニングしても遅いよな・・・」

そんな風に思ってしまっている40代男性の皆さん!

そんなことはありません!

トレーニングを始めたいと思ったその日から自分の身体を変えることができるんです。

さぁ、今日から一緒に頑張りましょう!

ボディメイクを行うBEYOND(ビヨンド)ジム池袋店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

40代男性のボディメイクをしたBEYOND 池袋店は、
池袋駅東口徒歩7分東池袋駅7番出口徒歩1分の駅から近い場所にあります!

東池袋駅からは徒歩1分なので天気が悪い日でも大丈夫ですね!

「パーソナルジム部門」では、
8冠を達成しているパーソナルトレーニングジムです。

・パーソナルジム顧客満足度No.1
・経営者がオススメするパーソナルジムNo.1
・コストパフォーマンスが高いパーソナルジムNo.1
・女性が通いたいパーソナルジムNo.1
・トレーナー指導力パーソナルジムNo.1
・長く通いたいパーソナルジムNo.1

在籍しているパーソナルトレーナーは、
コンテスト優勝者入賞者
ボディメイクや食事についての知識が豊富にあるパーソナルトレーナーです。

男性トレーナー&女性トレーナーと在籍していますので、
ご自身にあったパーソナルトレーナーが見つかること間違いありません

その中でも、今回はBEYOND 池袋店の店長も務める櫻井トレーナーが、40代男性のボディメイクを担当していましたので、ご紹介したいと思います。

ボディメイクをした40代男性のビフォーアフター

今回、40代男性パーソナルトレーニングを受けたお客様のビフォーはこちらの方です。

年齢:47歳
コース:短期集中24+(3ヶ月)

Before
体重74.5kg 
体脂肪率 22.5%
筋肉量 52.2kg 

お悩みは「日常生活で体力の衰えを感じてきた。もう一度若い時の身体に戻したい。」との事です。

今回、BEYOND 池袋店のコースの中から
「短期集中24+(3ヶ月)」を選んで頂き、
3ヶ月という中で40代男性のお悩みを解決し、理想の身体に近づくようトレーニング開始!

どのようなトレーニングを行ったのか?

ベーシックなトレーニングを中心に心肺機能の向上、筋力UPを狙い組み立てました!

40代男性の主なトレーニングメニュー
・スクワット
・ベンチプレス
・デッドリフト
・オーバーヘッドプレス
・チンニング
・シーテッドローイング
・サイドレイズ

食事ではどのようなことに気を遣ったのか?

仕事柄不規則な食生活になるのでその中でまずは食材の選択、量をつかむことと、1日を通してタンパク質の不足が目立ったので毎食30gのタンパク質を固形物からなるべく摂取できるように指導していきました!

40代男性のお客様の3ヶ月のビフォーアフターはこちら!

体重74.5kg ➡68.5kg
体脂肪率 22.5% ➡15.2%
筋肉量 52.2kg ➡ 53.5kg

体重は、マイナス6kg
体脂肪率がかなり減っているのも一目瞭然です。

また、筋力もアップしています。
「日常の衰え」「若い頃を取り戻したい」という悩みは解決できたのではないでしょうか?

それ以上に、今後のライフスタイルも
より良い方向に進んで行くことでしょう!

櫻井トレーナーよりコメント!

3ヶ月間お疲れ様でした!
トレーニングは初めてだったのに関わらず、全体的に重量を20kg以上の更新にとても驚きました
自身で行えるスキル、運動、食習慣は十分身についていますので今後のトレーニングライフをより楽しんで下さい!

最後に

40代男性のボディメイクはいかがでしたか?

今回は、短期集中24+(3ヶ月)のコースのお客様をご紹介しました。

40代男性の方でボディメイクをするのはもう遅いと思っている方。

BEYOND 池袋店のパーソナルトレーナーにお任せください!

あなたのどんなお悩みも解決し、理想の身体へと近づけます。

次回は、50代男性のボディメイクのビフォーアフターをご紹介していきます。

50代男性は必見です!

無料カウンセリングや体験トレーニングの予約も随時受け付けています!
下記のURLよりお気軽にご連絡ください。

◼池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYOND 池袋店へ!

〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND 池袋店は、東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com