【パーソナルジム比較サイト IDEL様にBEYONDジム池袋店が紹介されました】
こんにちは、BEYONDジム池袋店です。
日頃より、BEYONDジム池袋店にお越しいただきありがとうございます。
今回のブログは、パーソナルジム比較サイト IDEL様より池袋でおすすめのパーソナルジムとしてご紹介頂きましたので、皆様にご報告です。
パーソナルジム比較サイト IDEL様にBEYONDジム池袋店が紹介されました
パーソナルジム比較サイト IDEL様の記事は、ジム選びで悩んでいる方におすすめな記事となっております！
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店の特徴
・入会金無料
・コンテスト大会実績者が指導
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
入会金無料のパーソナルトレーニングジム。2020年3月に実施された日本トレンドリサーチでは、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」「女性が通いたいパーソナルジム」「トレーナー指導力パーソナルジム」「長く通いたいパーソナルジム」パーソナル部門で６冠を達成。
公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、カウンセリングの様子やトレーナーの紹介、ダイエット食品の紹介など行っています。是非、ご覧ください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
【ローカーボダイエットで本当に痩せるのか？】
こんにちは！BEYOND GYM池袋店です。
今回は【ローカーボダイエットで本当に痩せるのか？】をテーマにブログを書かせていただきます。
ダイエットの考え方
ダイエットやり方はいくつもありますが、一つの考え方として、いかに上手にPFCバランスを組むかという点があります。PFCバランスは三大栄養素のバランスのことです。本来このバランスをいかに正しい比率に保つかが大切なのですが、ダイエットや減量などでは、いかに上手にPFCバランスを組むかなのです。但し上手に組む必要があるので少しコツが必要です。一般的にはP（タンパク質）は高く保ち、C（炭水化物）適度に保ち、F（脂質）は極力抑えます。
ローカーボダイエット
一方ローカーボダイエットはPとFを高く維持してCを極力抑えるダイエットになります。この際に気を付けるべきは、肉食主体の欧米人と農耕民族である日本人とではPFCのバランスも異なるため、私たちがあまり極端にCをカットしてしまうと、脂肪が使われる以上に筋肉が分解されてしまうというリスクがあります。
脂質はうまみの素でもあるので、食事などストレスが少ないのもローカーボダイエットの魅力ではあるのですが、炭水化物の不足が過ぎると頭がボーッとして思考能力が低下したり、やる気が起きなくなったりと弊害も大きいのです。
一つお勧めなのは、朝、昼は完全なカーボカットはせず、夜だけ完全なカーボカットをするという方法です。
ローカーボにおいても、高タンパクを維持し、微量栄養素をしっかりと補充するという意味でプロテインを活用するといいでしょう！
【YouTube開設！！】
BEYOND GYM池袋店、錦糸町店、自由が丘でYou Tubeを始めました！！
トレーニングや食事のことはもちろん、その他にもトレーナーのプライベートやさまざまな企画が観れるチャンネルとなっております！
是非、【トレーナーズコレクション】で検索してみてください(^^)
動画のいいね👍ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします！！
【食事指導サービス】
BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます！
おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！
下記のURLより無料でご登録ください。
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
【BEYONDジム池袋店LINE】
こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。
https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com
池袋でおすすめのパーソナルジム！LYFTOFF様のメディアにてBEYONDジムをご紹介頂きました！
こんにちは、BEYONDジム池袋店です。
日頃より、BEYONDジム池袋店にお越しいただきありがとうございます。
今回のブログは、LYFT OFF様より池袋でおすすめのパーソナルジムとしてご紹介頂きましたので、皆様にご報告です。
LYFT OFF様のメディアに掲載されました
LYFT OFF様の記事は、
「痩せたい&新しい自分になりたい」
「自分にピッタリのジムが探せるか不安」
「お金もかかるのでジム選びで絶対損をしたくない」
という方々におすすめな記事となっております！
実際のクチコミなども一緒にご紹介していただき、これからパーソナルトレーニングジムを探していて、受けたいと思っている方には参考になる記事となっております。詳しくは、こちらのURLでご覧ください。
今回の記事の内容としては、女性の口コミ・評判も比較した池袋のパーソナルジムがまとめられています！是非、参考にしてみてください！
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は、糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジムです。継続できる快適なトレーニング施設で、楽しくトレーニングを行うことができます。
また、入会金も無料。通常一回のパーソナルトレーニングの平均単価が14000円なのに対し、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は、約8000円。お客様にトレーニングを継続して取り入れられてもらえるような価格帯になっています。
体験レッスンや無料カウンセリングも随時受付中。お気軽にお問い合わせください。あなたのご来店お待ちしております！