要町から近いパーソナルトレーニングジム！

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

東京メトロ有楽町線沿い要町駅から２駅。徒歩では、約40分で来ることができるBEYONDジム池袋店。

トレーニング前の準備運動として、要町駅からBEYONDジム池袋までウォーキングして来るのも気分転換になっておすすめです。

要町駅周辺には、有名なスポット「えびす通り商店街」や「旧江戸川乱歩邸」などがあります。池袋まですぐ出られるのも交通アクセスが良く、いいですよね！

BEYONDジム池袋店までの道のりでは、池袋駅を通るので繁華街を通り明るい道が多いので女性も安心して歩いて来ることができます。

また、東池袋の駅周辺は、サンシャインシティも近いですが、静かな落ち着いた雰囲気となっております。

要町駅と東池袋駅は、繁華街が近いにも関わらず、静かな落ち着いた雰囲気の街なので少し似ているところがあるかもしれません。

「要町駅のような落ち着いた雰囲気が好き！」と言う方は、BEYONDジム池袋店はぴったりかもしれません。

身軽に来れるパーソナルトレーニングジム

BEYONDジム池袋店では、トレーニングウェアやタオルはもちろん、シャワー、高級アメニティも無料で貸出しております。

お客様に持ってきて頂くのは、飲み物とシューズのみ！

身軽に来られるのもおすすめポイントです！

無料公式LINEで情報をキャッチ！

BEYONDの食事指導をBEYONDオンラインの公式LINEのタイムラインから無料でゲットすることができます。

友達追加は下記のURLよりご登録下さい！

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ジムのトレーナーへの直接のお問い合わせは、こちらのサイトの問い合わせフォーム、または、BEYOND池袋店の公式LINEへご連絡ください！

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わからないことや気になることなど、お気軽にご相談ください！

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

【千川でパーソナルトレーニングジムをお探しなら】BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店へ

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

BEYONDジム池袋店は、有楽町線沿い千川駅から３つ目の駅「東池袋駅」が最寄りのパーソナルトレーニングジムです。

千川駅から電車で10分以内で来られます！

千川駅前は、「居酒屋」や「定食屋さん」があり、飲食店が充実していますよね。

しかし、パーソナルトレーニングジムを探してみると、フィットネスジムはありますが、パーソナルトレーニングジムの専門店は見つかりませんでした。

千川のジムとBEYONDジムの違いは？

千川駅周辺のジムでは、スポーツクラブやヨガ・ピラティスが多いように感じます。

私たち、BEYONDジム池袋店は、実績・実力のあるパーソナルトレーナーたちが、お客様一人一人にあったトレーニングを提供していきます。

BEYONDのプログラムはどんな感じ？

BEYONDジム池袋店は、入会金無料です！

他のジムなどは、入会金がかかる事も多いと思いますが気軽にパーソナルトレーニングを始められるように入会金がかかりません！

また、体験レッスンも行なっております！

まずは、ご体験頂きトレーニングの楽しさを実感して頂ければと思います。

コースは、１回５５分のライフプランニングコース、回数券のコースがございます。

ご自身のライフスタイルに合わせてプランを組んで頂くのがいいと思います！

料金プランの詳しくは、こちらより。

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また、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりはBEYONDジム池袋店公式LINE＠をご利用ください！

わからないことや気になることなど、BEYONDジム池袋店トレーナーまで、お気軽にご相談ください！

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池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

ダイエット中はナッツを食べよう

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

BEYONDジム池袋店は、東京メトロ有楽町線「東池袋駅」より徒歩１分。

有楽町線沿い「千川駅」「要町駅」「護国寺駅」「江戸川橋駅」などからも近くて便利です。

今の時期は「電車に乗るのも嫌だなぁ」と思う方も多いと思いますので、自粛期間中の運動不足解消として、２〜３駅隣の駅から走ったり、歩いたりしてくるのもオススメです！

ダイエット中にオススメのナッツをご紹介！

今回のブログは、ダイエット中にオススメなナッツをご紹介。

ナッツと言っても、ピーナッツやアーモンド、ピスタチオ、マカダミアナッツ、クルミなど種類がたくさんあります。

どうせなら、１番オススメのナッツを知りたいですよね！

１番のオススメはアーモンド

基本的には、どのナッツも抗酸化作用があったり、食物繊維が豊富です。

しかし、アーモンドには、「体内で糖化を阻止する」という働きがあるんです！！

糖化ってなに？

老化を促進する要因と言われている「糖化」

活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象です。

これが進むと、シワやくすみ、シミなどが現れてきます・・・。

最適な食べ方と1日の摂取目安は？

間食や食前がオススメです。

食前に食べることで、食事の満腹度が高まります！

現在、食事指導の基礎知識をBEYONDの公式LINEのタイムラインから無料でゲットすることができます。

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ダイエット中にオススメなもの、各部位の筋トレ動画など・・・。

ぜひ、チェックしてみてくださいね！

〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。