【池袋パーソナルジム】北池袋駅からBEYONDジム池袋店までどのくらい？】

BEYONDジム池袋店がある東池袋駅は、池袋駅まで歩いていけばJRや副都心線が使え、東池袋四丁目駅まで歩けば都電荒川線も使える立地の良い場所にあります。

東武東上線北池袋駅からBEYONDジム池袋店まで15分で来ることができます！北池袋駅から池袋駅までいき、有楽町線で東池袋まで。
車で10分、徒歩で25分でくることもできます！

今日は、「お酒の知っておきたい知識」についてお話したいと思います！

【お酒の種類】
醸造酒と蒸留酒の２つがある。
・醸造酒→フルーツや穀物をアルコール発酵
ビール、ワイン、日本酒
糖質を含んでいる

・蒸留酒→醸造酒を熱してアルコールを気化
ウォッカ、ウイスキー、焼酎
糖質を一切含まない
ダイエットには適する
プリン体ゼロ

【お酒を飲む前の対策】
タンパク質、脂質、食物繊維を先にとっておくと
アルコールの吸収を遅めるため血中アルコール濃度の上昇を緩やかにするのでおすすめです！

【締めのラーメンが食べたくなる理由】
アルコールを摂取することにより、分解の過程で水分と塩分の排出されてラーメンなどが食べたくなる。

外食が多い方や飲み会が多い方などの食事のアドバイスもやっております！BEYONDジム池袋店では、食事管理コースによる一人ひとりにあった食事の内容を提供しています！体験トレーニング、無料カウンセリングは随時行っておりますので、お気軽にご連絡ください！

【【YouTube開設！！】
BEYONDジム池袋店、錦糸町店、自由が丘店、浦和店でYouTubeを始めました！
トレーニングや食事のことはもちろん、その他にもトレーナーのプライベートやさまざまな企画が観れるチャンネルとなっております！
是非、【トレーナーズコレクション】で検索してみてください(^^)
動画のいいね👍ボタン&チャンネル登録も忘れずにお願いします！！

【食事指導サービス】

BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます！

おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね！
下記のURLより無料でご登録ください。
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr

【BEYONDジム池袋店LINE】

こちらのLINEは、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりにお使いください。
https://line.me/R/ti/p/%40nzt5245w

MAIL info@beyond-ikebukuro.co

〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1階
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。
営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10PM
TEL 03-6812-1930
MAIL info@beyond-ikebukuro.com

北池袋のパーソナルトレーニングジムはBEYONDジム池袋店へ

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。

梅雨の時期は、ジメジメしていて気分もなんだか上がらない・・・。

そんな時は、トレーニングをして気分を高めていきましょう！

北池袋からBEYONDジムまでどれくらい？

北池袋駅より電車で約10分。

東武東上線北池袋駅から池袋駅まで行き、池袋駅から東京メトロ有楽町線で東池袋へ。

池袋駅東口から歩いてBEYONDジム池袋店まで来ると、徒歩約７分で来ることができます。

徒歩にすると北池袋からBEYONDジム池袋店まで約25分です。

北池袋にはパーソナルトレーニングジムはあるの？

北池袋駅から徒歩約12分に豊島区池袋スポーツセンターがありますが、パーソナルトレーニングジムはあまりなく、池袋駅周辺に多くみられます。

トレーニングも大切だが、ストレッチも大切！

BEYONDジム池袋店に通われているお客様の中では、1時間ストレッチを希望するお客様もいます。

加齢と共に落ちるのは筋力だけでなく、関節可動域の低下もあります。

筋肉の緊張状態が続くと、血行の流れが悪くなり、コリやハリ、様々な身体のエラーに繋がります。

股関節の動きが悪い方にスクワット動作を行おうとしても、うまくしゃがむことができず、逆に怪我を誘発させてしまうこともあります。

なので、トレーニングと同じようにストレッチも大事にしていきたいところですね！

パーソナルトレーニングジムだからこそ、お客様一人一人の身体の状態に合わせて、身体のケアも行っていけるのもパーソナルトレーニングジムならではの魅力的な所の一つですね！

BEYONDオンラインに無料登録！

現在、BEYONDの食事指導をBEYONDオンラインのタイムラインからキャッチすることができます。

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そして、店舗情報やスケジュール予約等、トレーナーとのやりとりは店舗公式LINE@までお問い合わせください！

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わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。

ご来店心よりお待ちしております。

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